跆拳道级别考试内容？_百度知道
跆拳道级别考试内容？
礼仪、礼节
系道带(背身整理道服、立正、行礼)　　2
太极一章　　3
A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合　　发声)　　B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)　　4
马步桩冲拳(10次、配合口令)　　5
A原地正踢 (左右各5次、配合发声)　　B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发　　声)　　C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)　　6
A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)　　B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)　　C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支　　撑腿跳离地面)　　7
叠道服（两人一组）　　8
整理道服，行礼，退场　　黄
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼　　2
太极二章　　3
三次上段攻防技术　　4
直拳击靶左右各3次　　5
A后腿横踢　　B原地侧踢（左右各3次）　　C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）　　D 横踢脚靶（左右各3次）　　6
A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)　　B两头起（男15个,女10个,儿童8个）　　C背肌（男15个,女10个,儿童8个）　　D快速左右提膝腿（男20个，女18个）　　7
整理道服，行礼，退场　　绿
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼　　2
太极三章　　3
A三次中段攻防技术　　B柔韧：两腿交换竖叉　　4
A高位横踢（左右各2次）　　B后踢（左右各2次）　　C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）　　D后腿横踢接后踢（左右各2次）　　E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）　　5
A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)　　B两头起（男20个,女12个,儿童10个）　　C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）　　6
整理道服，行礼，退场　　绿
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼　　2
太极四章　　3
A高位格档接侧步直拳　　B柔韧：横叉　　4
A下劈腿（左右各2次）　　B跳劈（左右各2次）脚靶　　C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚　　靶　　D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚　　靶　　E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则　　（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推　　踢、前腿下劈接后腿横踢）　　5
A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)　　B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）　　C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一　　组）　　6
整理道服，行礼，退场　　蓝
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼　　2
太极五章　　3
A中段手刀外展格档对拆　　B倒立
（两人一组相互辅助6秒钟）　　4
A后摆腿（左右各2次）　　B前摆腿（左右各2次）
左情况请使用　　C后摆腿击脚靶（左右各2次） 两个脚靶　　D前摆腿击脚靶（左右各2次）　　E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）　　F推踢接前摆腿（左右各2次）　　5
A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)　　B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）　　C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）　　6
2分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多　　种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严　　格执行场上口令)　　7
整理道服，行礼，退场　　蓝
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼　　2
太极六章　　3
A手刀内格接撞肘对拆　　B双手侧翻（共2个）　　4
A旋风腿（左右各2次）　　B双飞腿（左右各2次）　　C腾空侧踢（左右各2次）　　5
A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)　　B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿　　童6个）　　6
实战基本技术
（穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打　　点的准确度）　　A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）　　B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）　　C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）　　7
得分制，2分以上及格　　8
整理道服，行礼，退场　　红
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼　　2
太极七章　　3
3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）　　4
A腾空后踢（左右各2次）　　B三飞腿（左右各2次）
左情况请使用　　C 三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶　　D 双飞接后摆踢（左右各2次）　　E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）　　F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）　　5
A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)　　B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）　　C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）　　6
裁判员规则
实战裁判（抽题回答问题）　　7
实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为　　胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、　　可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则　　8
整理道服，行礼，退场　　红
礼仪、礼节
背身整理道服、立正、行礼　　2
太极一至七章（任意抽查其一），太极八章　　3
任意选择两个动作　　4
A旋风踢接后踢（左右各2次）
（请用两个脚靶）
B三飞踢接后摆腿（左右各2次）　　C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）　　D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右　　各2次）　　5
A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)　　B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,　　儿童4次）　　6
裁判员规则
实战裁判并且由考官提问　　7
2 *3分钟，4分为及格，穿护具　　8
整理道服，行礼，退场　　跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分　　跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。　　跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。`　　腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。　　腰带颜色的象征意义　　白
带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。　　白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。　　黄
带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。　　黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。　　绿
带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。　　绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。　　蓝
带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。　　蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。　　红
带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。　　红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。　　黑
带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响
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跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志
腰带颜色的象征意义
白 带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门...
北京市跆拳道协会考级内容
礼仪、礼节：系道带、背身整理道服、立正、行礼
品势：太极一章
a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
b.前交叉步、后交叉步(左右腿各二组、配合发声)
基本功：马步冲拳（左右共十次）
（左右各4次、配合发声）
（左右各4次、配合发声）
c. 前踢接前踢
（左右各4次、配合发声）
（男10个，女6个，儿童4个）
b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）
c.快速左提膝10次，快速右提膝10次（支撑腿跳离地面）
考试：叠道服
整理道服，退场。
礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
品势：太极一章、太极...
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江南儿呢！
实战，品势，腿法
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出门在外也不愁关于跆拳道的一些知识_百度知道
关于跆拳道的一些知识
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　　现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（International Taekwondo Federation，简称“ITF”）体系及世界跆拳道联盟（World Taekwondo Federation，简称“WTF”）体系。ITF体系成立的时间比较早，而WTF体系成立时间则比较晚。而现时奥运会采用的是WTF体系。　　跆拳道：（韩文：태권도 英文：TAEKWONDO）是由中国武术流传演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势（套路）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。　　精神和宣言　　礼义廉耻，克己忍耐，尊师重道，百折不挠，报效祖国。　　1、 我遵守跆拳道精神。　　2、 我尊敬师范和前辈。　　3、 我决不乱用跆拳道。　　4、 我要成为自由与正义的使者。　　5、 我要创造更加和谐的社会。　　跆拳道的场地　　跆拳道的比赛场地是长10米、宽10米的水平的、无障碍物的正方形场地（儿童比赛场地长7米、宽7米）。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。　　级位与段位　　黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。　　黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。　　黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。　　一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。　　世界跆拳道联盟（国技院）最新段位与年龄标准　　实行十级十段四品（07年就出来的制度，按道理国内早应该和国技院接轨，但是国内还一直为有没有十段争论。有些说十段只有给金云龙名誉段位。甚至更多不知道，小编实在哑语。）　　时间和年龄限制　　备注:　　(1) 所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。　　(2) 从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。 一二三品的持有者在十五岁以后，转换为相应的段位持有者（ 四品持有者，到了十八岁以后就成为了四段持有者)。　　（3） 当一， 二， 三品持有者到了十五岁以后，如果希望晋升更高的段位，他可以申请参加段位考试。然而三品持有者到了十八岁以后可以申请四段，但是在十八岁以前只能申请四品。　　白带 （10级） —— 必修： 基本动作或太极一章　　白黄带 （9级） —— 必修： 太极一章 （因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了）　　黄带 （8级） —— 必修： 太极二章　　黄绿带 （7级） —— 必修： 太极三章　　绿带 （6级） —— 必修： 太极四章　　绿蓝带 （5级） —— 必修： 太极五章　　蓝带 （4级） —— 必修： 太极六章　　蓝红带 （3级） —— 必修： 太极七章　　红带 （2级） —— 必修： 太极八章　　红黑带 （1级） —— 必修： 太极一至八章　　黑带 （1段 / 1品） —— 必修： 高丽 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品　　黑带 （2段 / 2品） —— 必修： 金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品　　黑带 （3段 / 3品） —— 必修： 太白 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品　　黑带 （4段 / 4品） —— 必修： 平原 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品　　黑带 （5段） —— 必修：地跆 升级年资：5年 年龄：25岁或以上　　黑带 （6段） —— 必修：天拳 升级年资：6年 年龄：30岁或以上　　黑带 （7段） —— 必修：汉水 升级年资：7年 年龄：36岁或以上　　黑带 （8段） —— 必修：一如 升级年资：8年 年龄：44岁或以上　　黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：53岁或以上　　黑带（10段） —— 最高段位 年龄：60岁或以上　　世界跆拳道联盟考级内容　　黄 带　　1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)　　2 品 势 太极一章　　3 步 法　　A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)　　B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)　　4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)　　5 腿 法　　A原地正踢 (左右各5次、配合发声)　　B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)　　C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)　　6 体 能　　A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)　　B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)　　C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)　　7 考 试 叠道服（两人一组）　　8 整理道服，行礼，退场　　黄 绿 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 势 太极二章　　3 基 本 功 三次上段攻防技术　　4 拳 法 直拳击靶左右各3次　　5 腿 法　　A后腿横踢　　B原地侧踢（左右各3次）　　C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）　　D 横踢脚靶（左右各3次）　　6 体 能　　A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)　　B两头起（男15个,女10个,儿童8个）　　C背肌（男15个,女10个,儿童8个）　　D快速左右提膝腿（男20个，女18个）　　7 整理道服，行礼，退场　　绿 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 势 太极三章　　3 基 本 功　　A三次中段攻防技术　　B柔韧：两腿交换竖叉　　4 腿 法 A高位横踢（左右各2次）　　B后踢（左右各2次）　　C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）　　D后腿横踢接后踢（左右各2次）　　E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）　　5 体 能　　A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)　　B两头起（男20个,女12个,儿童10个）　　C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）　　6 整理道服，行礼，退场　　绿 蓝 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 势 太极四章　　3 基 本 功　　A高位格档接侧步直拳　　B柔韧：横叉　　4 腿 法　　A下劈腿（左右各2次）　　B跳劈（左右各2次）脚靶　　C滑步前腿推踢接后腿横踢脚靶（左右各2次）　　D滑步前腿推踢接后腿后踢脚靶（左右各2次）　　E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则　　（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）　　5 体 能　　A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)　　B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）　　C快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）　　6 整理道服，行礼，退场　　蓝 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 势 太极五章　　3 基 本 功　　A中段手刀外展格档对拆　　B倒立 （两人一组相互辅助6秒钟）　　4 腿 法 A后摆腿（左右各2次）　　B前摆腿（左右各2次）　　C后摆腿击脚靶（左右各2次）　　D前摆腿击脚靶（左右各2次）　　E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）　　F推踢接前摆腿（左右各2次）　　5 体 能 A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)　　B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）　　C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）　　6 2分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严格执行场上口令)　　7 整理道服，行礼，退场　　蓝 红 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 势 太极六章　　3 基 本 功　　A手刀内格接撞肘对拆　　B双手侧翻（共2个）　　4 腿 法　　A旋风腿（左右各2次）　　B双飞腿（左右各2次）　　C腾空侧踢（左右各2次）　　5 体 能　　A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)　　B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿童6个）　　6 实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）　　A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）　　B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）　　C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）　　7 2分钟实战 得分制，2分以上及格　　8 整理道服，行礼，退场　　红 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 势 太极七章　　3 基 本 功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）　　4 腿 法　　A腾空后踢（左右各2次）　　B三飞腿（左右各2次） 左情况请使用　　C三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶　　D双飞接后摆踢（左右各2次）　　E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）　　F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）　　5 体 能　　A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)　　B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）　　C指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）　　6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题）　　7 实 战 实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则　　8 整理道服，行礼，退场　　红 黑 带　　1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼　　2 品 势 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章　　3 自 卫 术 任意选择两个动作　　4 腿 法　　A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶）　　B三飞踢接后摆腿（左右各2次）　　C横踢接双飞接后踢（左右各2次）　　D前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次）　　E腾空后旋（左右各2次）　　5 体 能　　A指卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)　　B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次）　　6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问　　7 实 战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具　　8 击破　　9 整理道服，行礼，退场
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跆拳道起源于韩国它是由韩国的花郎道，中国的武术，日本的空手道组成的。以攻击对手的头部躯干部得分的项目。
腰带颜色白带，白黄带（我们道馆没有考这个的），黄带，黄绿带，绿带，绿蓝带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带（这个有年龄要求）
跆拳道主要分为竞技和品势，次有击碎和特技，有打的有力度分1到10级，黑带9段，考黑带要修年。
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出门在外也不愁下兰格内格_百度百科
下兰格内格
本词条缺少名片图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来吧！
下兰格内格是的城镇，位于该国中西部，由伯恩州负责管辖，面积6.81平方公里，七成土地是农业用地，海拔高度831米，2011年人口899，人口密度每平方公里132人。}