做俯卧撑把背部肌肉拉伤了。。。_健身吧_百度贴吧
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做俯卧撑把背部肌肉拉伤了。。。收藏
左背。。。动起来会痛。。怎么办
这位小友,我看你玉树临风,天赋异秉,将来必成大器.现在给你个小小的考验,我头像后面有个"加关注"按钮,你把它点亮之后我们再来谈谈怎么拯救世界,你看如何？
帮顶，话说 俯卧撑还能伤到背部肌肉？？
→_→我去，这叫拉伤啊？我天天做俯卧撑，胸痛怎么办？
我也受过这样的伤！以后小心的！云南白药喷，然后热毛巾热敷！
体息几天就好了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我是做俯卧撑的时候，做不了硬做就肚子疼
我是做俯卧撑的时候，做不了硬做就肚子疼
基本信息：男&&15岁
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：我是做俯卧撑的时候，做不了硬做就肚子疼的，然后肚子随便用力都会疼了，是什么症状呀？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：擅长各种呼吸系统疾病及内儿科消化系统疾病及妇科疾病的诊断与治疗，诊治范围：急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病，小儿腹泻、急性胃肠炎、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡结肠炎、胰腺炎等消化系统疾病，阴道炎、盆腔炎、痛经等妇科疾病。
网友满意：
回答速度：
上犹县寺下中心卫生院&&&
建议：你好，根据你描述的情况，剧烈运动后，肌肉拉伤也会出现这种情况，平时注意适当运动即可
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我做俯卧撑好像把肌肉拉伤了。。。怎么办
病情描述：
我想问一下
我做俯卧撑好像把了
胳膊和胸肌那很疼
而且有点肿
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答11265条
医生建议：你好！根据你的情况，建议你可以使用活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、、风湿及类风湿疼痛，亦用于、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等 ，清洁患部皮肤，将药贴的塑料薄膜揭除，将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面，敷于患处或穴位，轻压周边胶布贴实，每贴敷24小时。急性期一贴一疗程，慢性期五贴一疗程。慢慢会好转的！
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做俯卧撑是外侧肌肉拉伤，一做就疼，休息几天后，在做就不疼了，可几天后又疼，经常一个地方拉伤改怎办？
做俯卧撑是外侧肌肉拉伤，一做就疼，休息几天后，在做就不疼了，可几天后又疼，经常一个地方拉伤改怎办？不是肌肉酸痛
提问者采纳
你好可能是正常的，肌酸堆积引起的，一般拉伤可能要五六天左，建议做的时候充分热身和放松，还有就是要逐渐增加，一天或者几天自己一点
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他1条回答
可能是你的做俯卧撑方法不对，我也是一名健身爱好者。一般这种情况可以先尝试分组做，第一次做三组 一组十个，知道自己身体适应了，你的肌肉也不会这么容易拉伤了。
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