男科 主任医师
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吧里有个人前列腺炎三个月就恢复了，据说每天跑步十公里，不管怎
我也去跑，我被慢前折腾死了，我要健康，我去跑步，加油，先跑五公里
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您好，如果身体比较虚弱，过度运动反而有害。运动建议循序渐进，前列腺的问题会化解的。不要急于求成，需从长计议。
当前的首要任务是戒淫，这个不断，前列腺的问题就会继续加重。断淫之后，身体会自动修复的，身体本来就有强大的自我修复力，之所以前列腺越来越严重，是因为犯淫的破坏超过了身体自身的修复。
支持二楼，过度运动劳累导致雪上加霜，本人就是个例子。
根据自己的身体条件，可以选择散步，快走，肯定能减轻症状，不要吃辛辣，喝酒，戒除邪淫，
循序渐进吧！邪念邪淫必须戒掉，加油！
运动过度对身体有害 不仅消耗气血 还动摇精关。跑步不要跑到很累 有点累就行了 最好 不要出太多汗 微汗就行。二.关于前列腺、精曲恢复的帖子 1.案十三：曾经严重，现在彻底恢复！ 2.案十二：前列腺热疼 尿滴白
——彻底恢复
3.慢前戒色恢复路
4.案六：我的前列腺炎的真实恢复过程 5.关于前列腺炎的几篇文章，哪怕有一句话对你有帮助 6. 关于SY引起的前列腺炎问题，转载一篇文章解答大家心里普遍的疑惑
7.我的慢性前列腺炎是这样好的（泣血奉上） 8.也谈前列腺炎 9.苦尽甘来，6年慢性前列腺炎被征服 10.男人如何呵护前列腺
11.别让慢性前列腺炎吓着自己（前列腺炎的调养与保健）
12.写一篇有关@前列腺炎恢复的真实案例，现在已无症状
这个挺不错的
13.二篇有关▲前列腺炎▲恢复的真实案例，现在已无症状 14.终于听到有良知的声音了
锻炼适度为养，过度为害。锻炼过度更加影响恢复！对于虚弱的身体更是雪上加霜。你仔细的看看楼上的帖子吧。锻炼要以不劳累或者微汗为度、
运动一定要量力而为，如果强逼自己跑很多，那必然伤身的，大汗亡阳，因为运动一样会消耗精力。适度的运动是最好的。切记不可过量运动~~
凡事适当就好，不要太着急，欲速则不达，循环渐进，慢慢来，一点点适应，加油
楼主问下，你的前列腺炎什么症状？
可以跑，我回学校后也想每天晚上跑一会步。以前跑过，对身体恢复蛮大的。加油！
慢跑出微汗就可以了吧。。小心物极必反 大汗伤阳的
现在真的是一个习惯很重要
慢慢来。。晚上跑1500米下午在跑就行，慢跑，能出汗就好
1.一口气吃不了个的
凡事慢慢来
2.彻底断绝黄源
保持心态平和-----跑步也好
怎样都可以
要养成良好的生活习惯
切记把心态放平
这个凡事适量就好
慢慢，经常泡泡脚。
不可，要慢慢加量。
个人体质不同，情况也都不一样，别人的做法未必适合自己，但是只要戒除，就会加速恢复，只需耐心等待即可～
要想恢复，必须戒色，你几年就把几十年的子弹都打完了，还不备足弹药？吃药没用我就是半年的经验告诉你，治标不治本，慢慢戒色保精，学习拜忏，你就知道了，拜忏也就是五体投地功，
慢前都啥症状啊，请教一下
慢跑对这个病还是有效果的，但是要适度。
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如果严重建议中医看看，不能过量的跑步，只要戒除，都会好的，我也是过来人，加油
杜绝意淫，戒除
学习养生 多行善就能恢复
楼主 加油！！人定胜天 只要坚持！！加油！！
楼主前列腺炎都哪些症状
买个或者出去快步走，走个40分钟也是一样一样的。只要身体发热，出汗，效果就达到了！
很不错。。。
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