穿什么鞋子才能让跑步变快？_百度知道
穿什么鞋子才能让跑步变快？
穿跑步鞋可以让跑步变快。跑步鞋是所用运动鞋中最轻的，具有减震功能，可以减少对脚踝、膝关节的冲击，同时回馈弹力给脚掌使得跑步更省力些。鞋底设计得既耐磨又抗折断，有很好的抓地力。 还有一种是短跑鞋，专用于短跑，鞋底有钉子，可以在起跑爆发时提供足够的抓地力，但是减震功能次于跑步鞋。另外还有马拉松鞋，与跑步鞋相似，但是重量更轻，面料极薄。非常散热和透气。
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钉鞋或者跑步鞋。钉鞋只能在短跑的时候穿。不过需要点时间适应、跑步鞋比较轻跑起来快短跑和长跑都蛮适合的。不过短跑的话还是建议创钉鞋、减少磨差面积。
其他4条回答
钉者，还有一些跑鞋，比较轻量化的都比较合适，不过速度还是看人的，它们的作用是让你跑的更轻松
穿轻便舒服的鞋，越轻便越好，要靠自己！多锻炼，跑步鞋实际上也提不了多少速度
飞一般的感觉!
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出门在外也不愁求解.煤渣地跑步.有什么好处和坏处
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气温上30了.室内跑不动了.操场只有煤渣跑道.破地方没塑胶跑道.煤渣地会比水泥路好吗
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摔了会很疼
还好吧，上学的时候都是在煤渣跑道跑，就是鞋子容易脏，不过穿全黑色的鞋子就没这么问题了
我的跑步专卖店：超越海淘
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引用2楼 @ 发表的:
还好吧，上学的时候都是在煤渣跑道跑，就是鞋子容易脏，不过穿全黑色的鞋子就没这么问题了
听闻是跑起来更耗体力跟磨鞋
按理讲煤渣可能会调动更多脚部肌肉，有助于脚掌和腿部肌肉增强。但是也容易摔倒受伤，而且煤渣上抓地力小，不利于高速跑的动作规范和发力
在水泥路跑不好，硬，对膝盖损伤大。在煤渣地，别摔哦
引用4楼 @ 发表的:
按理讲煤渣可能会调动更多脚部肌肉，有助于脚掌和腿部肌肉增强。但是也容易摔倒受伤，而且煤渣上抓地力小，不利于高速跑的动作规范和发力
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跑1000米穿什么鞋好？高手来~急！（越快越好）~
鞋和跑步鞋，有人说跑步鞋好，但我跑下来觉得特别费力，脚底也特别疼；篮球鞋也就一般般。高手来啊~~~~~~~急~~~~~~~~
一般来说跑步鞋只适合于慢跑，不适合在剧烈比赛的时候穿。
篮球鞋是保护脚踝的鞋子，跑步比赛的时候就更不能穿了，而且它重。
建议你在塑胶的跑道上穿钉鞋，买来后把鞋子底部换成短钉。鞋子在一般的体育用品店都能买到，价格50元左右，而且穿钉鞋不会让你的脚感到吃力。因为钉鞋可以让你在跑道上有更强的抓地力，从而提高你的成绩。
,很是1000米长跑啊,,钉鞋穿起来很不爽的,只适合短跑,用于快速冲刺.
建议你穿平底胶鞋
提高速度２５％？？？真的吗？
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穿白鞋!跑得快！
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