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7月初打篮球崴脚，查看没伤到骨头，静养3个月后快好。不料十一打球又伤，查骨头无事。到现在还没好？
十一打球，感觉脚微痛，但是并无崴脚。后去医院查看，骨头没事。让安心静养。不料，又忙于学车，雪上加霜。以致两个多月，还没好？平时不能长久站立，2个小时就不行；也不能走路，2站地会不舒服。不知道如何调养？
提问者采纳
伤筋动骨一百天啊。我原来打球的时候也经常崴脚，在伤还没痊愈的时候继续活动就会更容易崴到。其实人没这么娇气。不必要像sailing1252 那哥们说的吃这个吃那个的。原来吃什么就接着吃什么，省得这毛病好了那毛病有出来了。不过晚上睡觉的时候泡泡脚是真的。感觉好点了就慢慢走走路，走着走着就好了。呵呵不过不要走不了硬走，容易留下后遗症。以后这个脚就更容易崴了。另外以后打球要多练下脚腕力量，弹跳之类的，还有就是打球你得会倒，这个很重要。会摔倒就不容易受伤。
肺腑之言啊，崴脚崴过来的。呵呵。祝你早日康复！！！！！！
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非常感谢！
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你的情况我也遇到过，建议半年内不要剧烈运动，你现在只是扭伤，没有大问题，慢慢就养回来了。但是你现在也处于习惯性扭伤期，在这半年里即使你感觉脚已经好了，但如果你做剧烈的脚踝移动动作时候还会扭伤。 如果想在篮球上更进一步，需要借助健身器械加强腿部肌肉和脚部韧带的张力。
伤筋动骨一百天，很明显你的筋受伤了，本来是要好的，但是你不注意养伤，又让筋骨受劳累了，有道是三分治七分养，所以记得真的注意自己了，要好好休养一段时间，不要再做剧烈运动了，刚找了一份强筋健骨的食谱，希望对你能有帮助，对了平时还要多做按摩，哪痛按哪，要坚持哦~相信会好起来的~
1.核桃仁纸包鸡
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[用料]净鸡肉500克，糯米纸24张，核桃仁60克，鸡蛋2个，盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面，淀粉、姜、葱各适量。
1、鸡肉去皮，切成约1毫米厚的薄片。
2、核桃仁用开水泡，剥去皮，用花生油炸熟，切成小粒。
3、葱、姜切成细末，鸡蛋去蛋黄，取鸡蛋清。
从你说的情况来看，可能是软组织伤了，要注意以下方面：一是要到医院检查；二是要注意休养，不要劳累；三是要吃些舒筋活血的药，作为辅助性治疗；四是每天晚上注意热水泡脚，并进行按摩。
去医院拍个片子看看吧
伤筋动骨一百天 平时注意点别运动
建议你去中医院检查一下！这种跌打损伤的 还是要靠中国人啊！！
多10 10跟斗就可以了！
用云南白药及时喷涂，每晚用热水泡1h左右。
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出门在外也不愁你好！请问一下，我是昨天下楼时把脚崴了，到现在躺着，脚还是又疼，又肿还有点发麻，请问要怎么办？
来自于：江西|
提问时间： 07:38:49|
基本信息：
病情描述：
你好！请问一下，我是昨天下楼时把脚崴了，到现在躺着，脚还是又疼，又肿还有点发麻，请问要怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：842收到了：
初步考虑你是由于外伤导致的软组织挫伤，24小时内不要热敷，需要冷水洗浴，口服。如果无好转，及时到医院进行X光拍片，排除是否有或错位。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1263收到了：
因为外伤致脚，首先进行拍片检查以排除骨折。如果有骨折则按骨折进行处理，如果没有骨折，一般为软组织损伤。可卧床休息，把患肢抬高。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3624收到了：
脚踝外伤后建议制动休息，抬高患肢保持血液回流通畅，24小时到48小时之内冷敷，可以减少局部出血水肿，不赞成自行揉搓，必要时前往医院拍片明确，除外骨折以及韧带损伤！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3112收到了：
病情分析：
你好，目前局部软组织损伤和骨折均不能完全排除
指导意见：
建议拍个x线片，排除一下骨折的可能性，如果没有骨折，考虑局部软组织损伤，建议抬高患肢，消肿治疗
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目前共收到封感谢信打篮球时把脚崴了，刚开始肿了，但是只是微疼，现在只还有一点肿，但是走路时很痛，会不会有事啊？_百度知道
打篮球时把脚崴了，刚开始肿了，但是只是微疼，现在只还有一点肿，但是走路时很痛，会不会有事啊？
不会是骨折吧？
提问者采纳
能走路就没事，没骨折，过几天就好了。估计要一周。买瓶红花油，天天抹点
能走，但是现在走路很疼，而且走不了一段就不行了。
打篮球岂能不受过伤？？？过几天就好了。。。不过哪个脚崴了，以后要小心点，别再崴了。崴的脚冬天容易疼
提问者评价
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其他5条回答
放心，没多大问题的，骨折你就直接不能动了，崴脚一般都是脚步开热发热，并不怎么疼痛，但是如果你不采取医疗措施（如擦红花油）的话，慢慢的就开始发肿。根据伤情，轻则过一段时间就好，重、如果不治疗的话或许会有於血。建议：针灸！针灸是治疗崴脚最快最好的方法。望采纳！
脚扭伤后的第一天一般会比较难受，尽量少动，静养。如果实在疼的严重，去专业的骨科医院看一看
骨折不至于，吃点红药，还有外喷的一种，双管齐下，如果两三天了还疼，不减轻，建议你去看医生
不会有事的。买一瓶云南白药喷剂喷一下，很快就会好的。骨折的话动也不敢动。
抹点红花油，如果不放心的话赶紧去医院看看！
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