之前跑的时候一切正常，记不清啥时候这问题开始出现，然后越来越严重，现在已经影响到我享受跑步这项运动了！我不知道是自己跑步姿势有问题，还是不小心把膝盖给伤到了，或者两者兼而有之，总之现在跑不了多远。很苦恼，在纠结要不要继续跑下去。求大神指教！
缩短步幅 腿不要拼命往前伸而且膝盖要稍微有点儿弯曲来缓冲落地的冲击
天行健 君子以自残不息～副主任医师
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膝盖前叉韧带 髌骨软化症
状态：就诊前
希望提供的帮助：
有医生建议我左腿进行前叉韧带修复手术，请问医生是否有必要进行手术；如果没有必要，我以后还能跑步吗（打篮球就不奢望了，我所说的跑步是每周3-5次，每次5-6公里，半个小时内跑完）？在网上差的有人说锻炼股四头肌可以有效的保护膝盖，但是也有人说髌骨软化症的人不能给膝盖压力，想问医生我这种情况怎么锻炼股四头肌？
所就诊医院科室：
郑州市骨科医院、解放军153医院 运动创伤关节镜科
检查资料：
&副主任医师
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
12年左腿受过伤，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王建华大夫的信息
肩膝运动损伤的关节镜微创治疗；肩关节功能重建包括肩关节置换，不可修复性肩袖损伤和翼状肩胛的肌腱转位，...
王建华，男，副主任医师，硕士，2012年从上海市第六人民医院人才引进到新华医院。0.3赴哈佛大学师...
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