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练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求？多大年龄最适合锻炼？-宜昌鸿儒跆拳道
&来源： &&&责任编辑：信息中心&&&发布时间： 16:39:14 & 浏览-次
练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求？多大年龄最适合锻炼？&练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、高血压等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般来说，5岁的孩子可以开始练习跆拳道了。因为5岁的孩子在运动协调能力、模仿能力、理解能力等方面的发育已初步具备了学习跆拳道的条件。当然也不能一概而论，部分不满5岁的孩子也具备了上述条件。家长可以先带孩子来免费试课一次，让教练从多方面来判断孩子是否可以开始学习跆拳道了。 &一般情况下，中小学生、大学生及20―35岁左右的成人，训练起来进展都很快。如果是5―6岁以下的幼儿，学起来会吃力一点，因为记不住各式各样的招式和“复杂”的品势套路。但经过锻炼后，健身作用是不可低估的。& 相关新闻：?????
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北体卓越跆拳道俱乐部以北京体育大学为依托，云集了一大批国内顶尖水平的跆拳道教练员。俱乐部秉承“追求卓越，创造非凡”的教学理念，通过教练员的言传身教使学员们在训练中切身体会到“礼仪廉耻&克己&百折不屈”的精神。
我们是中国跆拳道协会的会员单位，为学员们开设了考级考段直通车。俱乐部将定期举行内部对抗赛和外部交流赛，为学员们提供一个展示自我、学习交流的平台。
北体卓越少儿跆拳道好处：强体魄：跆拳道对力量、柔韧、速度要求较高，尤其强调腿法，学习跆拳道有利于快速提高孩子们的身体素质；明礼德：跆拳道讲究礼仪和道义，孩子们在学习的过程中可以提高自身修养，提高待人接物能力；润心灵：学习跆拳道需要坚强的毅力和坚定的信心，孩子们可以在学习中培养自身性格，达到修身养性的目的。
北体卓越少儿练习跆拳道的好处：跆拳道对孩子的身体发育能够起到非常好的帮助。经过6个月以上科学训练的小朋友会比同龄儿童在体制上有一个明显的差别。无论在身体素质、理解能力、协调性和自信心等方面均有很大提高。&除了获得一个健康的身体，孩子在训练中还会学习到礼仪、勇敢、坚强。很多家长们都会觉得孩子在练习一段时间之后明显长大懂事了很多。
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招生对象：(4岁至12岁身体健康的青少年儿童)&&
课程安排：A班（周三、五晚6：30--8：00）B班（周六、日上午10：00--11：30）C班（周三晚6：30--8：00周六上午10：00--11：30）D班（周五晚6：30--8：00周日上午10：00--11：30）幼儿班&E班：（周四晚上6：30--8：00、周六下午14：00-15:30）注：每周两节课会员在以上四个时间段选择两个时间段上课，6岁以下孩子只能上D班，请各位家长根据孩子年龄段在上课时间带孩子来中心试听体验。
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