你好！我的腰部从受伤都不疼，拍片子医生说骨折了，需要多久才能起来下床
来自于：陕西|
提问时间： 15:51:04|
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病情描述：
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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一般腰部的骨折，可能不会表现出明显症状。但是要注意休息。如果还是劳动的话，容易导致，损伤神经。建议你现在要绝对卧床休息，至少一个半月。口服，接骨用，比如说接骨7厘片，。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8730收到了：
病情分析：
由于腰椎的骨折，需要做内固定或是外固定治疗。腰椎的骨折，容易造成脊髓的损伤。严重的导致瘫痪
指导意见：
要看腰椎的骨折程度。如果骨折严重，需要卧床休息1年。可以在当地医生的指导下服用，
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display: 'inlay-fix'腰部软组织受伤后多久可以恢复运动_百度知道
腰部软组织受伤后多久可以恢复运动
提问者采纳
病情析：根据所说情况看主要腰部肌肉损伤症状表现指导意见：针于种情况临床主要予血止痛治疗主医面针灸情况疗效种情况恢复比较慢些般根据同损伤程度需要休养1--3月等间要急于早劳、
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出门在外也不愁腰肌劳损频发 专家提醒无事可锻炼腰肌
核心提示：什么是腰肌劳损？专家表示，简单来说就是腰部肌肉因过度劳累而损伤。在以往，导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的人，或是筋骨老化的老年人。但是，由于过大的工作量或紧张的学习，现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。
　　腰痛是种常见病，据统计，成年人一生中几乎80%的人都有过腰痛经历。其中，比较常见的腰痛当为。什么是腰肌劳损？专家表示，简单来说就是腰部肌肉因过度劳累而损伤。在以往，导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的人，或是筋骨老化的老年人。但是，由于过大的工作量或紧张的学习，现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。
　　腰肌劳损的五大症状　　1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或。　　2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变时减轻，活动过度又加重。　　3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。　　4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。　　5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛。　　生活中如何预防腰肌劳损？　　1．应当重视避免一些容易引起“”的动作，如弯腰持重物、多次反复弯腰等；　　2.一旦腰扭伤，必须休息，以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复；　　3.在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿；　　4.因工作需要长期弯腰的人，如护士、文秘、司机等，必须要保持下腰部，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌疲劳；　　5.对于一般人群，在日常生活中，无论是弯腰取物，上、下楼梯，负重爬山等活动，均需保持良好的姿势，以便预防腰肌劳损。　　平时五个招式可锻炼腰肌　　患上腰肌劳损，腰痛期间不但要适当休息，还需要采取综合治疗措施祛除疼痛，改善病情，防止腰部肌肉向纤维化改变。此外平时要注意保持良好的坐姿与站姿，即抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸；要加强体育锻炼，增强腰部力量。以下五个招式可锻炼腰肌：　　（1）转胯运腰：两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。　　（2)转腰捶背：两腿分开，与肩同宽，直立，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。先向左转腰，再向右转。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，左右转腰为1次，连做30~50次。
　　（3）双手攀足：全身直立放松，两腿微微分开。先两臂上举，身体随之后仰，尽可能达到后仰的最大程度，稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，手尽可能触及双脚，稍停，恢复直立体位。如此为1次，可连续做10~15次。　　（4）飞燕式：俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20~40次。　　（5）拱桥式：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点用力将臀部抬高，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习，反复锻炼20~40次。
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有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。 []
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腰部软组织损伤多长时间能好？能正常运动？
　　应该在伤后制动4周左右，这是治疗的关键。　　在没有严格制动的情况下，肿胀的时间可能会比较长，活动多了以后会有些不适症状。现在可以采用保护，晚上休息的时候受伤下方垫枕头，还可以用点药物外敷。这样症状会有所减轻，但是需要时间。　　因此，再有类似的情况发生时，应该严格制动休息。　　正常1-3礼拜轻微活动看个体，一个月运动，10个礼拜左右完全康复。。俗语： 伤筋动骨100天　　软组织伤后24小时内一般不应该搽跌打药，如果无外伤出血，一两天之类的话治疗方法是冷敷，可以用冷水浸湿毛巾后湿敷，也可以将挫伤处局部浸在冷水或自来水中20分钟，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用
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来自：求助得到的回答
一般十天半月就痊愈了，如果不好，就要抓紧时间治疗，预防后遗症的发生。
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