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?急！！！我是体育生，礼拜一下午训练时两个小腿分别抽筋，然后右腿大腿面肿起来了，非常疼，影响到训练...
急！！！我是体育生，礼拜一下午训练时两个小腿分别抽筋，然后右腿大腿面肿起来了，非常疼，影响到训练。还有十几天就要参加高考了，怎样能最快最好的回复？一定给分
封闭，最好听老师的安排，这个对你的影响很大，要去医院检查，一定要重视
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你这是训练的疲劳吧，一般在快考试的时候，是要提前休息的，不要再进行大负荷的训练了，可以简单的做些慢跑保持状态，
睡前热敷，然后用红花油搓，后用塑料膜包裹，因为这样可以防挥发，红花油要用好的。
热敷然后用红花油搓，搓的时间要长，再配合消炎药
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