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七七“伽人”户外体验瑜伽魅力
　　搜鹿网讯　现在瑜伽越来越受到人们的喜爱，因为瑜伽不仅能塑身，而且还能保健身体。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，具有很好的养生保健作用。 　　在京张联合申冬奥圆满成功的时刻，七七瑜伽生活馆带着学员走到户外，带着瑜伽人的心态，一起体验户外瑜伽的魅力，感受大自然的气息，吸收天地之精华，让人神清气爽。清新的自然风景，配合瑜伽悠远流长的呼吸，让身心完全置身于一草一木之间，彻底放松，感受万物的灵性。 　　瑜伽教练七七期待与你“伽人有约”。
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全球养生日公益户外瑜伽课：安纳塔拉因你而美
全球养生日公益户外瑜伽课：安纳塔拉因你而美
中国峨眉山市日电 /美通社/ -- 全球养生日是由30多个不同国家的自愿者们自发倡导的一个非盈利性的节日。每年六月的第二个星期六，通过持续性锻炼，健康饮食，身心的共同发展来帮助更多向往美好生活的人们打造健康的生活方式，从而走向幸福未来。
全球健康日-I SAY YES
峨眉山蓝光安纳塔拉度假酒店携手乐山圣亚瑜伽，为大家创立一个健康养生的平台，让热爱生活的人们一起学会关注内心，激发大家达成健康生活的共识。此次公益户外瑜伽课吸引了不少自行前来参加报名的市民和酒店宾客。在瑜伽教练的带领下，大家停下了思考，释放着平时生活中的压力，学会用心去感受周围的一花一草，与自然融为一体，学会了慢慢改变习惯去了解自己的内心。
由此可见，现在大家对健康的生活方式是越来越重视。酒店总经理吴英耀先生表示：“我们非常开心能与大家一起来分享健康，同时作为峨秀湖国际度假区的一分子，我们应该积极倡导大家注重养生、学会养生。这样充满意义的活动能够使我们与宾客、社区之间联系更加紧密，让大家被这种充满活力的正能量深深感染。”
目前，安纳塔拉全球酒店都已经在积极响应此项活动，期待更多与我们有共同目标的朋友加入。
联系电话：8
峨眉山蓝光安纳塔拉度假酒店
四川省峨眉山市山湖路南段8号（峨秀湖国际度假区）
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消息来源: 峨眉山蓝光安纳塔拉度假酒店
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多媒体新闻本文原作者：李慧Aisha整理、编辑瑜伽首先非常感谢李慧的分享，小编记得林语堂老先生在《我的愿望》中写道：“我要有能做我自己的自由， 和敢做我自己的胆量。”看到李慧的文字让我不由得想到早年看书时的触动，我们往往因为外在的压力而烦恼、迷茫，是瑜伽让很多人找回了自己，和做自己的力量。 yujia最后再次感谢原作者的分享，期待来自更多伽人的分享。NAMASTE瑜伽我叫李慧，31岁，全职妈妈，瑜伽初学者。2013年开始接触瑜伽，在某知名瑜伽机构习练超过20个月，中间怀孕间隔一年，产后习练达5个月。瑜伽是生命的赐福瑜伽我与瑜伽结缘是在2013年。瑜伽那时的我在一家会计师事务所从事咨询工作，忙碌的工作和持续的压力使我的身体每况愈下，除了经常感冒、静脉曲张、慢性背痛之外，还长期受到失眠、焦虑和抑郁的折磨。在一次身体和精神上的双重崩溃之后，我决定开始改变。瑜伽其实一开始我是茫然的，背痛严重时甚至只能卧床，当时也只能选择快走和游泳这样相对温和的方式进行康复。但一段时间后发现这类运动只是增加了背部血液循环以缓解疼痛，并不能从根本上消除背痛的原因。之后，我又尝试了几乎所有的医疗方法，包括按摩、针灸、牵引、理疗、悬吊床、针刀等，也都只是暂时缓解。我的背痛依然持续，而心情也陷入更大的绝望和抑郁之中。瑜伽在穷尽了所有其他方式之后，我想到了瑜伽。现在想来，这实在是太后知后觉了，我竟然是最后才想到了瑜伽。不过，如果不是尝试了所有方法，我对瑜伽的投入可能也不会那么坚决。也许，人有时候需要陷入深深的绝望才能获得足够的勇气来开始新的生活。又或许，在无法从外界获得帮助之时，人才愿意真正的痛下决心开始自救。瑜伽我去瑜伽馆办了卡，之后辞去了看似光鲜的工作，我的新生活就这样开始了。不得不承认，刚开始的习练是痛苦的，本来就不够灵活的身体加上背部的僵硬无力，使我难以完成很多体式，甚至有时一节课下来背痛反而更严重了，需要休息几天才能舒服一点。但当时的我已经没有什么可以失去的了，瑜伽是我唯一的希望。瑜伽渐渐地，在老师的指导下，我开始慢慢唤醒身体的觉知，了解疼痛的生理和心理原因。瑜伽体式和呼吸为我的身体创造空间，让阻塞的能量重新流动起来。随着身体的打开，疼痛减轻了，心情舒畅了，我不再那么容易生病，也不再有那么多的负面情绪。瑜伽同时，我意识到，为了获得所谓的成功，我曾经把身体当成实现人生目标的手段，生病之后又把疾病当成敌人，讨厌它，排斥它，攻击它。我的头脑没有一刻是平静的，每天满满的schedule，连吃饭时都在想着如何写咨询报告，睡觉时都在计划明天的会议内容，心从来没有处于当下，不是在过去就是在未来。我的身心是如此分离，以至于我连身体对我发出的求救信号都熟视无睹。这种身心分离是造成一切问题的原因。瑜伽瑜伽使我的身心同处于此时此地，不再分离。身心合一的体验使得一种莫名的喜悦像泉水般从我的心里涌出，我感到了身体的活力和心灵的宁静。这深深地转化了我，我不再像个机器人一样去完成一个又一个的人生目标了，而是懂得停下来安心地享受漫无目的的美好时光。当……遇见是一种缘分，也是一种福分，请珍惜瑜伽时间久了，我对疼痛也不再恐惧了，不再把它当成一个需要被解决的问题，而是把它当成一个好朋友，当成我瑜伽习练的最好的指导。我尝试与疼痛和平相处，认识到疼痛有它存在的价值，不再为此而心情波动。如果它消失了，那很好，如果没有消失，也很好。重要的是，我越来越有觉知，越来越接近真实的自己。就这样，在疼痛完全消失之前，它对我来说已经不是一个烦恼。学会平静地去接纳生命中不如意的事件，我想这是瑜伽带给我最大的帮助。瑜伽如今，瑜伽已经成为了我的生活。在身体状况得到改善之后，我也有了自己的宝宝（要知道，对于一个严重背痛的人，怀孕也是个巨大的挑战）。回想起来，这一切好像都是上天的安排。我所有的坎坷和失落，似乎都是为了让我走上这样一条瑜伽之路，一趟回归心灵的内在之旅。当初那汲汲营营的快节奏的生活早已是过眼云烟了。瑜伽瑜伽于我而言即是生命的赐福。它帮我渡过人生中最艰难的岁月。为此，我心怀感激。真心祝愿所有经历人生苦痛的人，从瑜伽中找到真实的自己和疗愈的力量。十月，网络大学堂你准备好了吗？敬请关注各位名师课程安排十月课表十月导师田多多老师序列编排基础 10-08 & 10-29此课程在10月里有2次课十月导师闻风老师瑜伽教学法基础—如何纠正体式
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十 月名 师
曼陀罗瑜伽&Kirtan唱诵一诚老师
20:00-21:30
此课程10月有1次课YOGA《瑜伽网络大学堂》
《瑜伽网络大学堂》是中国瑜伽在线从开始通过视频直播的方式为大家开设的网络瑜伽教学课程。
我们将在《瑜伽网络大学堂》里设置多类课程（包括瑜伽体式、呼吸法、清洁术、唱诵、冥想、瑜伽历史、瑜伽哲学、瑜伽心理学、瑜伽解剖、瑜伽英语、瑜伽各流派……）
每个课程、每个主题、每个课时，我们都将邀请国内外最专业最资深的老师亲自为你授课！QA&如何成为瑜伽网络大学堂学员？ 瑜伽网络大学堂采取学员制，学员在有效期内可以随意选修大学堂里开设的所有课程。学费：一个月有效期，300元；半年有效期，
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这是一个人改变一群人犹如落叶，生长时带来生机、活力，脱离母体时，也是带着美丽与不舍，留给人间的永远是美好的景象。插入音乐：雪之梦从前，我们总说——春暖花开的时候，来山地看花开吧。今年冬天，我们终于可以说，下雪的时候，来山罗
曼在中国的出现始于一封电子邮件。2006年初夏，山地瑜伽的沙金收到了一封简短的电OM唱诵冥想法
要说烛光冥想是利用眼睛达到冥想，那么OM冥想便是利用耳朵达到冥想状态——都是利用身我的图文转载自 中国瑜伽在线 Ada 翻译 编辑
瑜伽是一个今天为大家带来的是青岛纯瑜伽馆主Maggie的一篇文章，描述的是她与will老师的不解之缘。我的图文ChinaYogaOnline 最专业的瑜伽学习网络，主要分为网络瑜伽馆、网络瑜伽学院、瑜伽人部落、瑜伽古今谈、在线商店、中外瑜伽导师、中外瑜伽机构、新闻公告8个版块。结缘于瑜伽，邂逅于网络……热门文章最新文章ChinaYogaOnline 最专业的瑜伽学习网络，主要分为网络瑜伽馆、网络瑜伽学院、瑜伽人部落、瑜伽古今谈、在线商店、中外瑜伽导师、中外瑜伽机构、新闻公告8个版块。结缘于瑜伽，邂逅于网络……深圳市弥塔瑜伽学院电话：2 李老师： 民治总店地址：深圳市宝安区民治横岭三区75栋2楼（即民治天虹面点王正对面)
春华四季园分店地址：春华四季园6栋3单元1A
海边瑜伽-公益课招募中
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发布日期：
&&深圳弥塔瑜伽8月2日背仔角户外瑜伽行
日出日落，朝朝暮暮
今年的夏天如往常一样准时到来。
白的T-shirt,红的热裤，粉色吊带，花的裙子，橙色帽子，彩色凉鞋…这一季正如火如荼的绽放
那，走出来，走出你的OFFICE，走出你的房间
我们一起去户外，新鲜的空气，美味的食物，生动的笑容，纯真的恋人，温馨的背影……
只需一张垫子，一首曲子，一个体式，足以为你换上新的心情。
走吧，我们去海边，听海涛，看海浪，感受海的气息！
走吧，我们去海边，练瑜伽，品海味，游游泳，聊聊天！
换一身清凉的泳衣，舔一口cappuccino冰淇淋，和夏日一起绚丽绽放！
13：30 集合，地点：弥塔瑜伽学院楼下 & & &
14：00 出发，误时不候
16：00-17：30 海边瑜伽（白色上衣） & & &
18：00-18：30 泳装瑜伽 & & & & & & & & & & &
18：30海边自由活动 & & & & & & & & & & &
20：00 返程
可电话预定名额 2
微信：弥塔瑜伽（官方微信） &（手机微信）
报名时，请写预定几个名额，姓名，联系方式。
实行AA制。公共费用一律平摊，其他费用自理.
活动注意事项
弥塔学院温馨提示：
1.参加弥塔学院本活动请提前3天报名，如需取消请提前1天通知本馆。
2.参加活动者可自行到达活动场所，如需搭乘活动专用车辆，（活动专用车辆需要收费），人请在报名时告知或提前2天通知本馆。
3.请自备食品，如巧克力，牛奶，水果，面包，饮料等。
4.需自备药物，如感冒药物，跌打膏药，及其它急救药物，以便需要时使用。
5.自带泳具，如泳装，泳镜，折阳工具等。出发前最好全身涂抹SPF30+的防晒油，以免晒伤。
6.凡参加者，请仔细阅读下页的活动原则。
本人自愿参加本次活动，并同意接受附页的活动原则。
活动原则& 1．参加活动者要有团队精神及顽强的意志力。& 2．参加活动者必须是身体健康且具有完全民事行为能力的成年人。未满十八周岁者或不具有完全民事行为能力者或行动不便者，必须有法定监护人陪同或由法定监护人指定陪同人陪同。
3．活动参与者遵守时间，不迟到，不早退。如果由于特殊原因迟到或早退或放弃参加活动的，必须事先通知活动发起者。
4．活动费用实行AA制。公共费用一律平摊，其他费用自理。半途加入或退出者也需自觉承担相应部分的费用。活动中的收支明细应公开、透明，活动参与者需互相友好监督。& 4．活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。若在活动中出现意外，责任自负，弥塔瑜伽馆、活动发起者、活动组织者均不负任何责任。
5．因为车辆驾驶和户外活动具有相当程度的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务充分考虑。参与者的安全责任由参与者个人自负，本次的活动计划和召集，属个人倡议行为，活动的发起人、其他参与人不承担参与人个人安全问题的连带责任。& 6．活动应遵守国家相关法律、法规，符合积极向上的社会道德风尚。一切因参加活动者直接或间接引起的法律责任由参加活动者自行独自承担。& 7．活动中一切活动的车辆设备以及有关装备属于参加者自己所有，所产生的一切风险及责任也由自己承担。活动参加者可使用车辆设备以及有关装备，因此所产生的一切风险及责任由使用该设备及装备的活动参加者自己承担。
9．所有参加活动的参与者应发扬团结互助、助人为乐的精神，注意安全，避免危险事故的发生，并在力所能及的范围内尽量给予他人便利和帮助，但任何便利和帮助的给予并不构成法律上的义务，更不构成对其他参与者的损失或责任法律上分担的根据。
深圳市弥塔瑜伽学院& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
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