男,二十岁,在武校练武,求如何锻炼成肌肉男如何变成壮汉我身高175,70公斤_百度知道
男,二十岁,在武校练武,求如何锻炼成肌肉男如何变成壮汉我身高175,70公斤
锻炼增强性能力,我性欲强,想武校锻炼
提问者采纳
首先解自做适量锻炼解点：锻炼强度太强仅没强健肌肉效反肌肉萎缩我前痴迷健美专门买蛋白质吃配合适量锻炼收错效（江采纳吧系统提示我没答）
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
性能力在武校是练不出来的,说不定还会有反效果.练武最禁忌的就是性欲.想练性能力的话你还是先从退了武校开始再说吧
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁當前位置:&&&&第二十四章肌肉男的死掉（上）
第二十四章肌肉男的死掉（上）
選擇背景顏色：
選擇字型大小：
公告：近期伺服器遭受不明CC攻擊，為了不影響大家的正常閱讀，伺服器緊急調整了防護等級。大家正常看書的時候切記要盡量溫柔，如果過於頻繁的訪問網頁（比如說:10秒鐘10次），會被暫時限制訪問。給大家造成的不便之處，還敬請諒解。
聽雲真人：年齡：89歲。身份：白雲十三子之一，排行十二。性格：堅定正直，忍耐力極強。單論韌性、專心，為白雲十三子之首。口頭禪：師兄說了……抱負：全心全意輔佐白雲真人，光大道門，除滅天下妖魔鬼怪，再造清平人間。技能：道術精妙，善於以小見大。能讀唇語。其他：天生聾子，不啞。從小被白雲真人收養，視白雲真人如兄如父。－————————————————————————————————————————————————————－病房裡的情勢極為詭異：殘雲真人如臨大敵，兩柄青色長劍胸前交叉，警惕地瞪住和尚；和尚窩在牆角里，伸手從懷裡胡亂摸索，眉頭皺很緊。姜語竹坐得穩，上半身趴在病床上，呼吸均勻，睡得香甜，對外界恍然無知。「你他奶奶的……霹雷破天個沒完……創意！要緊的是創意１隻有李岩岩明白到底怎麼回事，哭笑不得。自從遭遇盜了軒轅黃帝墓的海妖寶光上人，還有會用一平方米範圍內無差別「說服術」的外星人，他一直在思索，把本子上設定出的人物技能一再地分析，最終，得出一個初步結論。很簡單：誰拳頭大，誰就有理。只有無敵的人，沒有無敵的技能。比如寶光上人，他用乾坤弓、震天箭，正面對抗都還殺不了殘雲真人，這不是軒轅墳里的寶貝不好使，是寶光上人的修為不到家。外星人的說服術，因為「系統」不一樣，或許還有商榷的餘地；但換成現在的和尚，他的修為還不如殘雲真人，打不過——除非耍陰招偷襲。所以，「霹雷破天」那啥，能破開青氣的封鎖就殊為不易，自然不可能拿出來「專打殘雲真人的……那什麼禪杖」。道理簡單，和尚一時卻想不通；殘雲真人被嚇過一回，也不敢輕易逼近，盯緊了，怕和尚再掏出「霹雷破天那什麼系列」的其他玩意兒。「好了。殘雲真人當面，你也不會真是來殺我的，有什麼事，直說吧。」李岩岩圓了場，也不提自己受傷正是因為和尚被殘雲真人引走的緣故，只在心裡升起好笑的感覺：跟白雲觀一脈的關係……還真是奇特礙…殘雲真人收了寶劍，目光不離和尚，淡定一笑：「李先生有難，白雲觀不能坐視，師兄囑咐貧道請華佗門『天醫』華廿一先生來，為李先生診治——剛才，破穡一時相戲，李先生原來早看穿了，貧道慚愧。」「嗯，我將就聽著。」李岩岩「哎喲」兩聲，「華廿一華大夫啊，還有華佗門，我也久仰了。」病房的門再開，一位醫生走進來。是醫生，白大褂。鬍子留老長，直垂到胸口，一頭長發收拾得利落乾淨，挽馬尾甩在背後；只是：無論鬍子還是頭髮都烏黑髮亮，一對濃眉卻雪一樣白，死活看不出年齡。「華大夫，您隨便給我看看，開個方子就行。」李岩岩苦笑：白雲觀的工作做得很地道，大約有個秘密是隱瞞不住了。華廿一看不得病人，不說話，也不給李岩岩搭脈，三下五除二，把他一身的繃帶、夾板全拆了——李岩岩忍著疼，悶悶地哼哼。和尚剛才就站了過來，手還伸在懷裡，掏不出任何東西，想說什麼，又咽回肚子，眼中深有憂色。「華先生，你看李先生的病情……」殘雲真人發問。「傷筋動骨而已，一刻鐘。」華廿一板著臉，似乎為請自己來只是治這樣的小傷而感到不滿，手底下很快，推李岩岩坐起來，扳住他的右肩膀，順胳膊使勁，往外猛拉。
「我……靠……」李岩岩的慘叫聲拔到九霄之外。他的傷勢看著嚇人，其實不重：除了全身淤青之外，肋骨斷一根、右臂上臂尺骨破裂骨折、右腿小腿腓骨斜向骨折，再就是有幾處骨裂。本來急診時醫生已經治療完畢，靜養三個月，李岩岩就能恢復得跟好人一樣。——可華廿一把固定好的骨頭斷茬又拉開了，「天醫」名不虛傳，拍拍手：「好了，活動活動。」然後就去摸李岩岩的肋骨。「別１李岩岩齜牙咧嘴地制止，「沒法活動。老爺子，您殺了我算了。」華廿一納悶，捏一把剛拉過的少年的右臂，臉色大變，自言自語：「怪哉？」「一點兒也不怪。我體質特殊，您那什麼真氣啊法術啊，都不管用。」李岩岩苦著臉，「我都說了您開張方子就行，哪有一上來先拆夾板的……」「怪哉？」華廿一不搭理他，拈鬍子思考一會兒，抓著他胳膊，又拉一回。「我說……嘿……」「」地倒吸涼氣，李岩岩疼出眼淚來，「老爺子１「怪哉？」「不怪１李岩岩也不管骨折沒骨折，硬拽住華廿一的兩隻大手，拚命地搖頭，「老爺子，不怪１——預料之中的事情。本子，神秘的本子。本子不能直接賦予李岩岩自身任何力量，鋼筋鐵骨、七十二變……全都不行；同時，李岩岩還在本子上寫過保護自己的句子，說他筆下的人物都不能傷害他，這或許也算是個原因？他幾乎對所有「直接作用於自身」的「異能」都「有意無意」、「巧之又巧」地免疫。往前追溯：紅娘子的飛刀曾經在李岩岩的指間化為白煙，和尚的「隱身術」好一些，中途失靈；在海上的高空，和尚拼了修為念誦《金剛經》，給李岩岩安上一雙慧眼，只管用不到半天；外星人的說服術似乎效力最大，卻也被打斷。少年不知道這是本子固有的特性還是本子刻意的安排，但……事情就是這樣。他曾經想：如果徹底一點兒還好，至少能讓人斷了奢望的心思；「外力」的作用一直似靈而不靈，彷彿就樂於在關鍵時刻掉鏈子，這是一種難堪的折磨。現在他遂了心愿：華廿一的醫術、接骨的本領，完全沒用。結合「拳頭越大，道理越大」的推論，李岩岩似乎觸到一點兒什麼：與和尚、的本領相比，紅娘子和華廿一都太差勁，一個是「江湖人物」，一個只「略通道法」——所以他們更加不成，根本沒辦法讓「異能」生效。【泡文小說中文網】但這又引出一個問題：難道修為越精深，就越能毫無顧忌地直接對付李岩岩？那豈不是說白雲真人只要樂意，隨時都可以宰了他？愁眉苦臉，李岩岩認為：現在不是深入探討這個問題的好時機——骨折，很疼。－－－ps：十二點還有一更……今天下午有事，沒來得及更新，抱歉了。看在華佗門的面子上……請大家原諒……
本書由泡文小說中文網 - 小說在線閱讀網快速更新,如果您喜歡這部小說,請點擊收藏，加入書籤,記得要推薦本書哦.
單擊鍵盤左右鍵(← →)可以上下翻頁
3 秒后將自動關閉本窗口...亲，欢迎来小说吧！请或
工作时间9：00-18：00
作者投诉、建议、应聘编辑
（书号：89528）
小说阅读网蓝
选择滚屏速度
选择自动翻页
双击页面内容即可开始/停止滚屏
第二十八章：肌肉男更有料
　　刚把第一个行李箱子放好，殷箬箬正准备再去搬第二个，这时，浴室的大门忽然被打开……　　男人湿漉漉的碎发还滴着水，一身白色的浴袍松垮的穿在身上，露出两条修长的麦色大腿以及大片光滑的胸膛。　　殷箬箬倒抽一口气，下意识的捂住嘴巴，往后连退好几步，直到后背抵到了墙上，殷箬箬这才缓过神来：“你……”　　严骏夜抬眼，望了一眼一脸绯红的女子一眼，忽然不屑的撩唇一笑：“装纯吗？你在夜总会，不是应该看了很多男人的裸/体吗？”　　“……”　　语言上的又一次羞辱，殷箬箬再也无法承受，倔强的把头一扭，无视掉男人炽热而鄙夷的目光，却换来男人更加大声的嗤笑：“怎么，我说的不对？还是，你无法再听下去了？”　　“够了没，到底……”　　“够？？”　　严骏夜冷声又一哼，殷箬箬脸上再次挂不住：“非要这样羞辱我，你才高兴吗？”　　严骏夜没回答殷箬箬的话，而是忽然迈起步伐，朝着殷箬箬这边走过来，男性从口鼻之中呼出来的气息，一次次扑在殷箬箬的脸上、眼睛上，颈窝处，弄得她变得痒痒的，麻麻的。　　殷箬箬呼吸一窒，不敢去正视男人的脸，可是她一垂头吧，又正好看到了男人大片裸露在外的胸膛，一片小麦色晃在她眼前，萦绕着她，弄得殷箬箬的脸再次烫了起来。　　严骏夜似乎很满意她这种小兔子可爱又瘦弱的模样，长腿一迈，拉近与殷箬箬的距离，另外两一只手，已然恩在了墙壁上，困住了殷箬箬所有可以逃脱的地方。　　殷箬箬深吸一口气，好不容易才鼓足勇气对上男人鹰隼的目光，可是下一刻，她刚刚准备张嘴说话，严骏夜忽地吻上她的樱唇，一声嘤咛无法自制的从嘴里传递出来——　　“唔……”　　严骏夜无论在情事上还是什么上面，都非常具有主动性，霸道而强烈的吻如同会吞噬殷箬箬一样，彪悍的舌头长驱直入，攻城略地，又犹如贪婪的藤蔓一样，狠狠的吸允着她口中所有甜蜜的汁水，最终，殷箬箬几乎被吻的脱力了，只是还是下意识的小手抵在男人的胸膛上，却不料白皙滑嫩的肌肤与男人的胸膛刚刚一接触，严骏夜的火瞬间一触即发，极其汹涌……　　大手，轻轻扣在殷箬箬的美满的两颗水蜜桃上，娴熟的一边狂吻着，一边蹂躏着她的甜美，而另一只放在墙上的手，这时也已然悄无声息的滑动到殷箬箬的衣服后面……　　一手盈握……　　这就是严骏夜对于殷箬箬最高的判断。　　这个小女人的美，是他平时尝不到的。　　也是他尝到一次，就无法再收手的。　　只是轻轻一触碰，他就犹如着了火一样，又像是一个从来没有上过女人，青涩而又毛躁的少年一样，此刻……火势，一触即发……　　*****　　【嘿嘿，小娆又飘来了~下面戏份很大的，哈哈~至于XXOO嘛……大家想不想看捏？】
小提示：按 回车[Enter]键 返回书目，按 ←键 返回上一页， 按 →键 进入下一页。
使用手机 输入/89528，直接在手机上阅读这部小说！
使用手机 输入/，直接在手机上阅读此章节！
，然后点发送。立即短信接收本书手机版网址
将本作品的链接下载保存到电脑，以后双击图标即可立即访问！
同类好书推荐
【正文完结，番外稳定更新】订婚前夕，遭遇男友背...
【全文完】贝染躺在手术台，他是她的主刀医生，他...
首部“法医”题材悬疑推理言情小说
如果，心碎了……
...
【大结局】在冰城所有人只知道最有价值的黄金单身...
他是家世显赫，相貌英俊的高冷男神。
她是开朗仗...
★正文完结★
番外简介：（傅昀VS沈学霖）
【已完结】生日夜晚，她提着蛋糕现身公寓，却撞见...
他是天王巨星，却各种绯闻缠身，从不沾荤腥，被外...
这本书实在是太好看了，我决定打赏作品
188小说币&&&&
588小说币&&&&
1888小说币
5000小说币 ^赠月票1张&&&&&
10000小说币 ^赠月票2张
15000小说币 ^赠月票3张&&&&
30000小说币 ^赠月票6张
1 颗钻石 = 100 个小说币
天啊，大大真的好强大啊。从来没有看过这么好看的小说！我太感动了！送你钻石！！！
您确认立即购买钻石并赠送给本书吗？
购买数量：
购买 1 颗钻石，所需小说币 100
1 朵鲜花 = 50 个小说币
哇噻，现在剧情发展正是我最爱的阶段，送朵鲜花给作者大大。
您确认立即购买鲜花并赠送给本书吗？
购买数量：
购买 1 朵鲜花，所需小说币 50
1 杯咖啡 = 50 个小说币
作者大大今天更新好多，肯定很辛苦，我请大大去喝杯咖啡。
您确认立即购买咖啡并赠送给本书吗？
购买数量：
购买 1 杯咖啡，所需小说币 50
1 支神笔 = 50 个小说币
天啊！太感谢你让我们看到这么好看的小说了！大大只要你勤奋更新，我第一时间送神笔给你！奖励你！
您确认立即购买神笔并赠送给本书吗？
购买数量：
购买 1 支神笔，所需小说币 50
1 只蜗牛 = 50 个小说币
神啊！更新啊更新！什么时候才能更新！！！我们要更新！
您确认立即购买蜗牛并赠送给本书吗？
购买数量：
购买 1 只蜗牛，所需小说币 50
您确认赠送月票给这本书吗？
赠送数量：
您当前还有 -- 张月票没有使用
添加您对本书的印象标签
您的印象：
标签为 1至5个汉字
书友的印象：
推荐印象：
使用以下方式快速获取本书手机阅读地址！随时随地享受阅读的乐趣^_^
1. 输入，然后点发送。我们将发送本书的手机版地址到您的手机上
2.使用手机二维码扫描软件，扫描下图即可在手机上打开这本书
4.看书找书更简洁，立刻下载言情小说吧安卓客户端}