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光阴匆匆，一日碌碌，又一个日子接近尾声了。
感恩这一天我又能安然渡过。
我深深地知道：这有赖于父母的给予、师长的教诲、同事的协作、朋友的提携。
谢谢你们，协助我的生活；
谢谢你们，提升我的心灵。
是日已过，
我愿怀着一颗感恩的心反躬自省，然后宽恕自己，也宽恕他人。
是日已过，
我愿从此刻再把今天放下，今晚安然入睡，迎接明天崭新的早晨。
与众多听众同步一起诵读，敬请关注吉林人民广播电台（FM100.1）每晚17:30—19:00《雷鸣有话说》。
直播诵读将在18:55左右。网络收听：
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但却直到陈到的刘琦你之前见过吧曼殊莎华瘦身系列急急忙忙的让瑜伽瘦脸图片刘备的让《不畏将来 不念过去》 迟早有一天，关于爱情，你不再波澜起伏。不是因为心灰意冷，也不是因为憎恨抱怨。那种感觉，像平静的水面，知道太阳底下必定闪烁波光粼粼，知道弯弯曲曲流向何方，懂得波澜都不过是一种必经，藏在水平面之下。终于有一天，开始知道，你所想要的是什么生活，你所想要的是什么人，更为重要的是，你要怎样才能收获幸福的保证书。 不是因为心灰意冷，也不是因为憎恨抱怨。那种感觉，像平静的水面，知道太阳底下必定闪烁波光粼粼，知道弯弯曲曲流向何方，懂得波澜都不过是一种必经，藏在水平面之下。终于有一天，开始知道，你所想要的是什么生活，你所想要的是什么人，更为重要的是，你要怎样才能收获幸福的保证书。相爱继而决定相守，这真是世界上最需要探索精神和最需要将军般意志的事情。女人可以为之乐此不疲，男人却未必一直有那个心情。于是兜兜转转。一旦意志力松懈，分分秒秒就可能game over。人生的最终目标都不是婚姻。所以反而，终于等到一个最舒服的状态进入婚姻。我也在等。当我忙忙碌碌的飞来飞去的时候，当我在夜里无法沉沉睡去的时候，当我面对电脑屏幕敲下love这个词的时候。我知道我在等一个结果。但是，此时此刻，我不再需要等一个英雄。一个脚踏七色云彩的英雄，有一天他会牵着你的手，告诉你，跟我走。我不再怀抱着这么一个童话故事，来去圆满自己的笃定。是的。我的世界不再需要英雄。1、我要的是我自己我要的是看着那样一个我，能够满怀欣喜的人。我要的是，遇到那样一个我，能够一起思索两个人可以如何走下去的人。是我们一起走下去，而不是，一个人走了那么远，另一个疲于奔命的追赶。等一个最舒服的自己，等一个彼此都舒服的状态。我喜欢在这个状态里行走的自己，尽管时有失落，尽管需要坚强，尽管波澜不停，尽管还有很多答案在云山雾罩中看不清面目，尽管很有可能将一直在路上没有永恒终点。2、关于幸福有一天，你不再要谁来给你定义。不是不再有爱，不是不再有绮丽梦境，不是不再有心动，不是不再有勇气。只是学会跟着感觉走，紧抓住梦的手。抓住梦的手，向前走。那梦不再是虚无缥缈的空中楼阁，不再是电视电影里让人泪如雨下的情节，不再是香车宝马还是珠宝华服。那是一种切切实实的生活，不是仰仗谁的承诺。3、人生到底该往哪走？每个人给的答案都不同。自信是信自己，而不是信路。你相信自己可以走通这条路，而不是相信这条路可以成全你。这才是人生。我们就是现实版的SEX AND CITY。十指力赚，去买那么一朵钻石花。但绝不为了那么一朵钻石花，丢了自己，丢了人生。假若我爱你，也不过是你值得我爱，也不过是上天让你遇到了我。假若你爱我，也不过是我值得你爱，也不过是上天让我遇到了你。 我们最终真正等的，是那个蜕变后的自己在某些节日里，总有人开心，也总有人失意。而节日，总会让快乐加倍，失落也加倍。所以想了想，送给那些快乐的人，也送给那些失落的人。因为答案在心里。因为自信是信自己，而不是信路。痛苦之所以会蔓延的无法承受，是因为你的本心太弱，所以一击即溃。当你不坚定自己的时候，你所有的选择都会令你痛苦，你面对的所有的局面，你都只能看到令你痛苦的一面。不去后悔的时候，看到的悲，都蕴含着新生。看到的喜，都蕴含着坚持。我知道，这世上本就是喜悲同在的。你爱的，你不爱的，不会因为你的不爱而消失，也不会因为你的爱就不变。但是，爱过，无悔，曾有过这份值得，此生足矣。（本文来自网络，版权归原作者，Aisha编辑整理）《瑜伽网络大学堂》5月课表出炉！《瑜伽网络大学堂》将通过网络进行授课，视频现场直播。我们将在《瑜伽网络大学堂》里设置多类课程（包括瑜伽体式、呼吸法、清洁术、唱诵、冥想、瑜伽历史、瑜伽哲学、瑜伽心理学、瑜伽解剖、瑜伽英语、瑜伽各流派……）每个课程、每个主题、每个课时，我们都将邀请国内外最专业最资深的老师来为你授课！5.01瑜伽呼吸学01（闻风）20:00-22:005.02理疗和掌纹的揭秘（宋光明）19:00-21:005.09意识波动之一的梦境，如何解梦（宋光明）19:00-21:005.12瑜伽呼吸学02（闻风）20:00-22:005.19瑜伽呼吸学03（闻风）20:00-22:005.22阿育韦达浅释（宋光明）19:00-21:005.23-24孕期瑜伽（王昕）10:00-12:00；16:00-18:005.26瑜伽呼吸学04（闻风）20:00-22:00《瑜伽网络大学堂》采取学员制，所有报名的学员都将获得专属学号。每位学员都可完全自由地选修《瑜伽网络大学堂》开设的所有课程。 课时设置：学堂初期将每月至少开设10次课（每次两个小时，共20个课时），后期将不断增加所开设课程的科目、老师及课时，课程的难度也将不断深入，从而可以让每位学员都可以有更多的选择。我们并不是要做培训，也不是要许诺你通过一年半载就能学得全部的技能。因为瑜伽的习练需要我们日积月累持之以恒，五千年沉淀下来的瑜伽文化更需要我们用一生的时间来慢慢实践和感悟。我们想做的，只是在你行走瑜伽路上，为你尽可能扫清障碍，为你修路搭桥，仅此而已…… 如果你也愿意行走在这条瑜伽路上，点击“阅读原文”，欢迎所有的瑜伽爱好者加入我们……　
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瑜伽，是我们的终身事业。
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多做瑜艺术，一定来源于生活又高于生活，它有归纳整理提升提高生活中的规则生活中的特别重要的特点、内容、原则或者是最核心的东西，瑜伽就是这样的一门艺术。中国瑜伽在线始终致力于分享和传播正统的瑜伽理念和知识，并邀请国内外知名瑜伽导师通过面授和函授两种形式进行授课，提供高质量高水平的瑜伽课程。ChinaYogaOnline 最专业的瑜伽学习网络，主要分为网络瑜伽馆、网络瑜伽学院、瑜伽人部落、瑜伽古今谈、在线商店、中外瑜伽导师、中外瑜伽机构、新闻公告8个版块。结缘于瑜伽，邂逅于网络……热门文章最新文章ChinaYogaOnline 最专业的瑜伽学习网络，主要分为网络瑜伽馆、网络瑜伽学院、瑜伽人部落、瑜伽古今谈、在线商店、中外瑜伽导师、中外瑜伽机构、新闻公告8个版块。结缘于瑜伽，邂逅于网络……如何回归你的瑜伽垫生活中会有很多事情发生，不论你是多么自律的yogi, 也总会发生离开瑜伽垫一段时间的情况。也可能是事情发生所以时间不能保证，也可能是压力，也可能是身体的伤痛，也能仅仅是厌倦。不知不觉你会离开瑜伽一段时间，忽然你有很多疑惑，似乎不知道能不能，怎样才能重返你的练习？假如你也有这种纠结，不要绝望，人人几乎都有机会陷入这样的心情。来看看这些小技巧能不能帮你回归有瑜伽的日子。回归慢慢来假如你离开瑜伽很长时间了，先不要太心急。从简单点的，短的瑜伽先练起来。不要操之过急；欲速则不达回归明确你的的意图是什么使你开始瑜伽？你是想要健身，还是寻求心灵的平静，重新明确更新你的意图，重复提醒自己，你是有追求的。回归订好时间不管你怎么认为，你实际上都能找到时间。 提前安排确定那天的什么时候练习。不要让其他事情干扰你的练习时间。回归灵活如果压力大就换下一天的其它时间也许早上最适合练瑜伽，但对很多人来说早晨真的很难。每个人的日常生活的规律都是不一样的，而且调整的灵活性也不一样。尝试下找到你自己最舒服的时间表。回归写笔记没有什么比日记更好地能提醒自己的进步，激励自己的工具了。写下你的练习经历和感受，重点练习的点，对练习的精进会有很多帮助。回归不要强求自律也不意味着给自己太多压力，瑜伽练习是生活的一部分不是全部，而且也不会有完美的练习或者完美的瑜珈士。所以对自己的期望要现实些，如果努力了仍然不能继续也不要有太多内疚。　
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