我手掌2013岁183厘米能长多高,但只有13岁,怎么样才可以轻松点的把篮球单手抓起来(现在一天最多能抓3次然后手就没

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积分:586830打篮球单手抓求或用手掌和小臂夹住球,还能再运么?_百度知道
打篮球单手抓求或用手掌和小臂夹住球,还能再运么?
二次运球是不是说不能两次双手持球那么运球时,还能继续运球么?,单手抓球停下来?毕竟没有双手持球
提问者采纳
然不允许了,不管单手还是双手。两次运球不能被定义为两次双手持球,这点要注意,如果这样,这点,你理解片面了。任何中途使球处于“停顿”状态的运球即被认定为运球结束,那篮球运动就变成橄榄球运动了,还是其他什么的方式
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不能 那样和双手抱球是一样的 接球的时候即使你是单手接的也算是一次抱球不存在单手接了就可以运两次 那你就无敌了
当然不行了,那样就是持球了。
用身体的两个部位接触球了
不能,算持球,再运就二运了。如果都那样,就没法防了
当然不能运球了 在运球的话 就是2次运球了
是不可以的,当你第一次运球,就是在第一次球落地的时候,只要有停球动作,例如 单手抓球 跳步 双手持球 夹球 就不能进行第二次运球,否则裁判会判定为二次运球。其次,接球之后,比如,左脚先落地,判定为左脚为中枢脚,不能再次移动,反之亦然。
如果双脚同时落地,后动脚判定为中枢脚,必定要先下球再把中枢脚抬起,否则判定为走步违例。总之,第一次运球动作后,只要有停球动作,则判定为运球结束。不能再次运球纯手打 望采纳
那就算托球了(夹球)
,如果手快过摄像机可以试试
当然不能,,NBA里百分之90的都能单手抓球,要是能的话,NBA就不会出现2次运球了、。但是如果你是玩街头篮球的,,OK没问题,自己玩的爽就是了,街头篮球就是追求的爽,自由
不能,属于停球违例~
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出门在外也不愁怎样才能单手握住篮球?_百度知道
怎样才能单手握住篮球?
我是一中学生,身高183手也不是很小,请教各旦涪测皇爻郝诧酮超捆位有经验的人,怎样训练才能单手握篮球,要学生能办到的方法
提问者采纳
这个我有切身的意见,没视频,但是绝对可以练成功的. 第一:你要能抓球的两格.两格的最长线,一定要达到,不然理论上都不可能抓起来 第二:不能充分发力.不能因为抓不起来,而紧紧贴在球上,这绝对不行.抓球不是握球,抓球手心一定要空心.手心不能接触球 第三;就要把虎口打开,我为了抓球,把虎口韧带压的 能接近180度平打开(接近而已,离180还差点)我练习的办法,就是~睡觉趴着,手按在球上,压虎口. 大约是初2的时候能抓球的,当时手张旦涪测皇爻郝诧酮超捆开就是正好能抓两格.因为平时一直练,所以球不离手,有次跟人聊天的时候,说话说的好好的就把球抓起来,自己都不知道.所以~放松很重要.再强调,不能用全力,因为,你不能抓主球的一半,用全力,球会被手挤而不是往回扣. ================================== 补充下,刚开始用手抓两个楞简单点,
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先决条件是手要大,然后手指要有力,强你手指力量的练习,如俯卧撑,用手指头撑地。另一方面就是你手指的韧带的弹性怎么样。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开.尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉他.这样会有比较好的效果.一般专业点的教练在训练开始前会教队员来拉伸虎口的韧带。
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单手抓球 怎么能练呢 除非 手劲很大 像鹰爪
JORD旦涪测皇爻郝诧酮超捆AN KOBE TMAC 单手 抓球
那是他手大
而且 是黑人 我认识很多人190多 也抓不住球 是在想抓球
就要多练练 手上力量
需要很长时间 练习~~
要有技巧的,我有同学才1米7,但可以抓的住的,手稍微大一点是要的,但一定要经常摸球,培养手感,慢慢就可以抓了。还有一个可以让你很快就能体验一下的方法,就是先运动一会,让手术要稍微出点汗,还有球要皮质要软一点的,轻一点,保证你可以抓的起来的,我试过的,我才1米7多一点都可以的,你肯定没问题的
这个技巧性不大,要看你的手的大小以及力气,还有篮球的好坏啊
手要大,要能稳稳的捉住才重要,不然也没什么意义。
天天抓,做指卧撑,手指有劲就行了
简单,按球链接处抓啊,手要大,然后找个手感好点的球
我1.78...都能单手抓了。.尽量把手张到最到..抓球要用巧劲...
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出门在外也不愁16厘米的手掌 能单手抓球吗_篮球吧_百度贴吧
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16厘米的手掌 能单手抓球吗
最近再练单手抓球 但是手很小 球总是滑下去
可让我们屌丝篮球迷怎么活
单手把球抓在身后,观...
我可是小学生啊
上图并注明身高,大家来...
楼主今年13岁,174cm,5...
楼主我先来,,,自己拍...
很帅有木有
19厘米路过
庆双“蛋”、赢战功、得好礼!
和手指力量关系大,,我一同学手比我小能抓到
此图在本吧出现过
要点技巧,多抓,就抓的柱
Ro经典重现 老玩家都回来了!
。。手指做支撑 练
我就是这样练的
我的就15厘米。。从指尖到手腕
二十二厘米路过——好基友,白首相知犹按剑。水军黑子一家亲,相爱相杀不相离
“喂,你压着我啦”
可以练指力。相信你可以的。
你在扯犊子呢?16厘米可以?我特么21都抓不住
18cm,抓不住,
指卧撑最多可做三十到四十个这样
18也抓不住
你不在国内吧
25厘米路过,抓7号.8号轻松
我21厘米的手有的球都抓不住
20厘米表示很轻松
19cM,为什么我抓不住
我也不知道,不过抓不抓没关系,能过人进球最重要
妹子就不要练单手抓球了吧
看侧面是美女
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴怎么练手指力气我想单手抓篮球!?_百度知道
怎么练手指力气我想单手抓篮球!?
主要是练哪部分力气?懂的朋友来帮下忙
呵呵谢谢大家我都不好选了
大家都说的满好的
为了公平准备投票表决 …
提问者采纳
手指柔韧性要够好,基本单抓无望3、大众水平的握力1:部分人先天虎口紧或者说拇指和食指撑不开、有一定的球感:手灰常大的人可以无视4、手掌要够大:不解释2
提问者评价
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才可以办到的,大拇指,如果没有篮球两个弧度那么大那就没希望,最少的有篮球两个弧度那么大,市场有一种受力器,篮球必须摩擦力好、手指都够不够大啊、中指和无名指是必须要练习的,试试看看看你手掌;想练习
我以前也抓不了球 就经常抓 主要是你的手掌能伸展得够大 能超过球的两条弧线 经常抓手指的力气就会变大 市场上也有种握力器卖 多练练就好不难的 有些球摩擦大就好抓些
我打球很久了,也想抓着球但我的手小,抓球好像主要不是靠力气吧,只要手足够大能抓到球的一半以上应该就很稳了,至于你说的力气应该是手指?锻炼手指我觉得的还以柔韧行为主,有那种一掿一掿的橡皮圈可以练练试下。
这个抓球不是完全靠手指力量的。关键是手大。手指长。能长到朗多那种大手的奇人还是比较少。
首先看你的手掌是不是够大 你可以用我力气练握力经常练习抓球 力道会慢慢变大!
多拍球,没事就练着拿,我上学那会上课就在桌子下面天天练,手指开始疼,后来就拿住了,没别的方式
我的双手都可以抓球,这招在篮球场上却是挺酷的。但是这和手掌的大小密切相关,你的手在抓球的时候如果大拇指和中指之间的的距离超过了两道线的距离,就是有希望抓球的。练手指力气
手要够大,其余就可以用指力弥补,练习指力的话,有一种类似掰核桃的小型机器,可以锻炼掌心与手指的力量。
(排除手大小)最重要的就是熟悉球性。介绍给你一个比较好的方法:五指尽可能的分开,尤其是拇指和小手指一定要尽最大限度向外伸展,一手顶住球,另一手使劲压住球,掌心空出。这样时间久了以后手的体积就会变大。
经常运球,抓球,给100分就是不一样,大家都很卖命的回答啊。。哈哈,给你一点我个人的方法,在尝试抓球的时候心要静,脑袋想别的事,不知不觉就可以抓起来的,我教过同学,百试百灵。
对这个问题我也有研究过,抓住球有几个可能1球是新的,(有摩擦)2手够大,如果手要大 那人就要高大与身体有关
你可以多抓练练
多拉拉手指也可以
其实抓球靠的是手指力
不懂再追问吧
用手指做俯卧撑,坚持1个月就行了,一定要坚持,既然想抓球那你肯定是篮球爱好者,平时要多打球,培养一下球感,抓球的时候注意把食指和拇指之间的口尽量大一些,这个部位非常关键,祝你早日成功!!!
经常打球的人手指都够力抓球,主要是滑、磨擦不够,打久了手掌和手指上都生茧,有手茧了就很容易单手抓球。
可以经常拉伸自己的手指。也可以多拍球。这要多练习。就可以了。主要是靠大手。和强大的摩擦力。
手够大了之后,就经常试着抓球,然后用握力器练练就好了。
手掌大小是前提,再要练就用手指做俯卧撑
先要看你的手够不够大多练习拍球和手指的力量
可以向任我行学习吸星大法,把球吸住。
其实主要不是靠力气 是技巧 看你的悟性了
用手指俯卧撑!不过很大程度上取决于你手指的长度!
直接拿着铅球练,别的都没用!!!!
手指俯卧撑、但是久了手指会变粗…
如果你的手指不够长,你越用力球越会掉,根据本人经验,单手抓球还需讲究对球的感觉。
这活不是人人都能干的,没法儿教!
握力器或者五指支撑着做俯卧撑
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出门在外也不愁}

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