16岁学跆拳道还赶趟吗，还要撕腿是不是难啊，要是练到黑带需要多久_百度知道
16岁学跆拳道还赶趟吗，还要撕腿是不是难啊，要是练到黑带需要多久
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不晚的，有兴趣的话可以和我一起练啊！发景道馆 我练黑带用了五年
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁初学跆拳道需要护具吗_百度知道
初学跆拳道需要护具吗
非常的需要。而且对场地的要求也要非常的严格。跆拳道90%以上的击打动作全部都是用腿来表示的。也就是说，跳跃动作和腿部击打动作是占据了主要部分。如果是在非常正规和严肃的道馆学习，那么可以忽略防具的问题。因为会从基础学起，不会直接教击打动作。就好像学柔道之前就必须得学会受身一样，所谓的受身通俗的说法就是身体的柔韧性和抗击打能力。等身体有了一定的基础，再慢慢教一些简单的击打动作。如果是在外面的一些速成班学习，那么就得为自己的健康做打算了。毕竟是速成班，师傅也不可能很厉害，而且经验也不一定老道。他们会直接教击打动作。虽然看起来很漂亮，但是却华而不实。而做为一个初学者，在这种情况下，首先考虑的就不是去怎么学动作，而是应该考虑自己怎么学才能不受伤。
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也就是说本人认为非常的需要。等你的身体有了一定的基础，而是应该考虑自己怎么学才能不受伤。因为他们会让你从基础学起。就好像学柔道之前就必须得学会受身一样。而做为一个初学者，但是却华而不实。虽然看起来很漂亮，毕竟是速成班。跆拳道90%以上的击打动作全部都是用腿来表示的。他们会直接教你击打动作，首先考虑的就不是去怎么学动作，那么你就得为自己的健康做打算了，师傅也不可能很厉害，所谓的受身通俗的说法就是身体的柔韧性和抗击打能力。他们没那么多时间和精力去指导你身体的锻炼。如果你是在外面的一些速成班学习，跳跃动作和腿部击打动作是占据了主要部分，在这种情况下，不会直接教你击打动作，那么可以忽略防具的问题。如果你是在非常正规和严肃的道馆学习。而且对场地的要求也要非常的严格，而且经验也不一定老道，再慢慢教你一些简单的击打动作
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你真棒，学习了
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就要考虑买甲了，横踢什么的初学者的杀伤力不大，应该没什么必要。越往后学越需要，例如绿带之后刚开始学不需要，都是些基本功
那么,一般需要多少钱去学跆拳道?
呃，这个就要看你那里的情况了。价格不等，我的道馆是一节两小时，一星期两节，一个月200的。
孩子，你这是拔苗助长的想法，一开始根本不可能实战的，也只有实战才会用到，一开始的什么前提啊，太极一章啊，慢慢来吧 ，最块等到黄绿带，有小的实战再说吧
那么,一般需要多少钱去学跆拳道?
不需要，反正打不死你。
那要看你用不用实战了，如果实战的话就需要，没有实战的话就不需要。。
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出门在外也不愁您是不是想看：
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　　是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的&跆&（指用脚踢打），&拳&（指用拳击打），&道&（指格斗的艺术和一种原理）。更多
　　初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力更多
　　最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。　　除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究&精神&的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对孩子的建立很有帮助。　　另一方面，跆拳道推崇&以礼始，以礼终&的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。更多
　　一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。更多
　　练习前准备活动要充分　　练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。　　遵循循序渐进原则，不可急功近利　　学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。　　要具备自我保护能力　　跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。　　训练结束后要进行全面的放松　　训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。更多
相关专家达人解答
6个回答最佳答案：学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发... 中教一级4个回答最佳答案：你好，如果是要学习跆QUAN道的话，最好是等孩子上小学的年纪再去... 达人10个回答最佳答案：你好，跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准... 育婴师6个回答最佳答案：4岁女孩可以学跆拳道的，这个年纪的小朋友开始是学初级阶段的，... 达人7个回答最佳答案：3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈的运动更容易引起骨骼... 中教一级
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3秒自动关闭窗口19岁的女生想学跆拳道，需要条件是什么，有什么好的建议。_百度知道
19岁的女生想学跆拳道，需要条件是什么，有什么好的建议。
请问这样对吗我现在19岁，我不会压一字马和八字腿？需要顾忌什么?我的韧带大概很硬，身高170。夸张的说。我想靠跆拳道来增强身体的体质，但是免疫力低，就是弱不禁风。还听说对女生下体有影响，身体也没有力，是真的吗，这个年龄去学对我有什么影响
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绝对没有，如果只是单纯性的提高身体素质就不要打竞技（就是两个人PK）因为本人以前见过非常之惨烈场面，所以并没有电视上夸张女生柔韧性好您好，慢慢去找发力点，自然的就有力度了，这样的话身材会非常迷人，我算半个资深教练吧！现在的跆拳道多半是看着钱去教学生，所以脚法狠力道足，一下是个人经验之谈请勿复制一般跆拳道班是一个半到两个点来进行训练，跆拳道社很合适，还有一点要强调，因为是专业队的，两个月每天练习，一般练习一年然后转瑜伽，这属于低强度训练对于下体是没有任何影响，一字马没问题没有哪个女生天生神力，专业队就不敢保证，一定要给分啊，从开始热身到后来脚法，因为人家天天练习，纯打字小妹妹给点分吧如果对跆拳道方面有兴趣，一个女生下体出血严重，呵呵女生的话，但是练习一年以上才可以我是男生
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你用瑜珈的方法开好韧带，再去学跆拳道就快了。---真正的开韧带很痛苦你长的那么漂亮。---交你一招，练了真白瞎，但没有那个痛苦，这个也有开韧带的方法，先练瑜珈，对下面很有影响，如果你是处女，可能还将告别你的年代
大多数女生练习跆拳道侯腿部会变胖，这是她们不能坚持下去的主要原因，韧带可以慢慢压，只要能吃苦就行，我也是二十才开始练习跆拳道的，我还是男生，不过没到半年就横叉 竖叉都下去了，不到一年就考了黑带。对下体有影响这点我就不知道了，咨询一下专家吧
不用管那么多了，我也是女生，我15岁了，已经练了3年多跆拳道了，我已经是红黑带了，我和你条件差不多，身高是173，免疫力也低，练练就好了。对女生下体没影响。
刚开始，教练会给你方案的，最好去好的健身所去学，因为他会根据你的情况作训练计划
练了跆拳道对免疫力会增强，现在学跆拳道应该还不算太迟吧，韧带硬的话，多拉拉就好了，我以前韧带也很差，我练一个暑假就可以横杈竖杈到底了，还是要看你自己的毅力，一点点痛没有关系。对女生下体不会有影响的。
找个正规的跆拳道学校学习，循序渐进！
最起码要有恒信吧！
这样才比较容易做好！其他都是小问题！
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