如何拉长腿长高（只长腿，不包括颈椎骨）
如何拉长腿长高（只长腿，不包括颈椎骨）
基本信息：女&&15岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：如何拉长腿长高（只长腿，不包括颈椎骨）
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擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
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黑龙江省海林农场医院&&&外科
建议：每天晨起慢跑30分钟。每天喝牛奶500到1000ml，每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。这个是有基础。
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怎样长高并且让腿变长，增高小妙招，轻松长高。
　　近期，《青年报》做了一个关于身高的调查，有60%的人对自己的身高不是很满意，65%的人想改变自己的身高。的确，身高的选择存在了我们生活的很多方面，对于身高不满意的人来说，烦恼也出现在生活的各个方面，很多的人都想通过外在的一些条件来改变身高。虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视了其内在的品质，但我们也要认识到，一个人的名字，是一个品牌;一个人的形象，是一张名片。不得不承认，很多人都仍然饱受个子矮而带来的困扰。　　　　 &近期一款风靡微商朋友圈的增高产品祝乐高，受到了记者极大的关注，祝乐高中药理疗增高鞋垫，采用最先进的骨微裂增高理论，用17味名贵中药制成纯中药加磁疗鞋垫，垫在鞋里走着路就可以完成增高，真正做到健康、绿色、安全增高，不打针不吃药，无任何副作用，增高不再只是说说。　　　　 & 记者进一步调查了解到祝乐高增高原理就是依靠骨微裂实现。能刺激骨微裂方式只有2种，一个就是穴位的刺激让它慢慢苏醒，一个是剧烈运动摩擦骨骼后产生的苏醒(如摸高蹲下起跳的瞬间膝盖摩擦)，但是很少人可以每天坚持这样的剧烈运动的。祝乐高是通过理疗不断的刺激脚底重要穴位，并配合17种以上的名贵中草药研制出的独家配方。针对15-30岁青少年二次增高有明显的效果，目前使用人群中合理坚持使用的都有4到8厘米的长高变化，让我们不需要去做大量剧烈运动，也可以实现骨细微裂记者的进一步调查，祝乐高增高原理就是依靠骨微裂实现。　　　　 &在调查走访中，记者了解到祝乐高中药鞋垫是一款中药型的增高鞋垫，这是一位有50年经验的骨科老中医研制出来的配方，该配方成功使得众多对自己身高不满意的朋友找回自信。中医指出，脚底的穴位很重要，比如平常我们喜欢泡脚，泡脚可以暖身；按摩脚底，还可以消除一天的疲劳，而这些例子都同时指向一个方向，就是刺激你的脚部穴位，使得身体代谢能力增强。这款中药鞋垫内部所用的方子，直接作用在脚底部，在你运动，行走的过程中，鞋垫的增高药物会更容易被身体吸收，另外鞋垫还具有按摩小磁石，行走的过程中，还能消除你一天的疲劳，坚持使用，睡眠质量也会因此而提高，还能增强自己的食欲。　　同时记者又走访了一些祝乐高中药鞋垫的使用者，从他们口述得知他们在使用祝乐高以后，平均一年内，都有4到8厘米的增高幅度，尤其是腿部的增长。　　　　 &为了进一步确认产品的真实有效，记者特地电话咨询了国家专利局，从国家专利局得知祝乐高中药增高鞋垫确实是一款申请了专利的增高产品，同时记者又在企业信用信息系统网上查询了生产祝乐高中药鞋垫的公司，发现该公司确实是真实存在的公司，经过一系列的走访，记者发现该产品的确是一款具有生长助高的作用，不过需要使用者坚持使用，配合一定的饮食，如果你有身高的烦恼，相信这款外用的中药增高鞋垫也许是最佳的选择！本记者宝宝只能帮你们到这儿了，剩下的看你们啦！　　想了解更多关于产品的信息可以加官方代理的微信：w22y170 了解更多吧！　　　　 　　
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2015春季内增高女鞋怎么搭配？三种搭配助你拉长腿部线条
&& 2015年春季内增高女鞋怎么搭配最具潮范儿?对于一个爱美的时尚女性来说，她们一定知道一双鞋的穿搭绝对是整个造型的重要关键点。那么对于2015年春季内增高女鞋的搭配法则又哪些时尚搭配技巧呢?
&&& 　不止是一件休闲单鞋，它也是帮助女性修饰腿部线条，让女性窈窕身材更加高挑的神器之一。2015年春季内增高女鞋怎么搭配最好看。最具时尚性呢?因为内增高女鞋一般百搭性与休闲性较强，所以搭配的方法十分多，今天我们就一起来学习下穿着2015年春季内增高女鞋怎么搭配才最好看.
　　2015年春季内增高女鞋 韩版简约风格搭配法
　　在2015年春季内增高女鞋中休闲甜韩版单鞋备受好评，而类似这种休闲一脚蹬侧拉链的懒人低帮隐形内增高女鞋可以说是2015年春季时尚界的年度巨献了，韩版的经典复古款，时尚又百搭。那么如果选购了黑色款式的韩版内增高女鞋怎么搭配呢?建议可以采用糖果色装扮来突出鞋子的造型感，纯色糖果印花卫衣搭配简约牛仔裤或者同色的百褶短裙，在装饰部分，可以加条简单但有个性的金属，微凉的春日里还可以加顶棒球帽子，瞬间就能让你甜美活力齐加分!
　　2015年春季内增高女鞋 春日碎花风格搭配法
　　碎花元素绝对是春季的一大流行趋势，而这个流行元素也被广泛运用在内增高女鞋单品当中，那么这类碎花款式的2015年春季内增高女鞋又应该如何搭配呢?因为碎花内子颜色比较花俏所以应该美眉们穿素色的裤子或者比较淡的糖果色短裤。上身可以采用浓厚的英伦格子风的衬衫搭配浅色的套头卫衣，这样会让你整体的造型清新脱俗又不失春日的活力，特别是脚下的碎花元素增高鞋让你走到哪里都是一道唯美的画面!
　　2015年春季内增高女鞋 松糕跟深口风格搭配法
　　如果选择这类中跟内增高松糕深口内增高女鞋怎么搭配?隐形增高的在近年来十分流行，建议可以搭配黑色简约连衣裙，酷帅又不失性感。另外如果喜欢裤装休闲打扮，便更加简单了，只需一件撞色的套头卫衣和修身铅笔长裤即可就能穿出你想要的风格。如果选择的是宽松款白色休闲背心搭配黑色热裤和白色运动鞋，穿高帮运动鞋的时候最好不要选择太深的颜色，更接近于肤色的中性色会让你的腿更加修长!
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梦芭莎移动端身高腿长不是人人都能有
增高要依据骨骼生长规律
核心提示：“我小孩比同龄人个子矮怎么办？”“吃什么能让小孩长高？”这是很多家长都很关心的问题。而近期，随着一部部韩剧在中国的热播，“长腿欧巴”成为万千少女，甚至是大妈追逐的对象，也让更多人对长高、增高越来越关注。然而，大家却对如何科学增高不甚了解。下面，就让我们来看看骨骼生长都有哪些奥妙，如何科学增高。
　　随着韩剧的热播，李敏镐、“都教授”迅速走红大江南北，而“身高腿长脸帅”也成为“男神”的黄金标准。由此，关于“长高”、“增高”的话题不仅是家长们所关心的，也成为众多男性关注的不二焦点。那么，想知道你是否还能长高吗，还有机会拥有大长腿吗？家长们也可以一起来看看怎么做让孩子才能成为“长腿潜力股”。
　　想知道你是否还能长高&先去医院测测骨龄　　1.孩子的身高取决于骨龄。孩子长高的潜能并非以实际年龄为准，而是以骨骼年龄即骨龄为准。骨龄是生长发育的指标，就好比树的年轮，它决定孩子的最终身高。家长发现孩子落后于同龄儿半头至一头时一定要提高警惕。若3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，就是生长速度减慢，家长应及时带孩子到正规医院进行全面检查，找出病因进行治疗。　　孩子的生长发育若出现问题，一定要早诊断、早治疗，因为这是在与骨龄赛跑，与骨骺线抢身高。越早进行治疗效果越好，若等到骨骺线闭合，就没有长高的机会了。　　2.成年人一旦生长骺板线闭合后基本不可能再长高。成年人骨骺线一般男性25岁闭合，女人23岁闭合。专家提醒，如果还想看看自己能否继续长高，可以去医院先做个“骨龄测试”，在确定还能长高的可能下，应靠多参加体育锻炼、均衡饮食、充足睡眠促进自身长高，切忌盲目购买和使用一众“增高精油”、“增高药”。　　增高食谱有讲究&营养元素一个不可少　　骨骼生长所需的营养元素并不只是有钙一样，增高食谱可以自由搭配，只有均衡营养才能起到真正的辅助增高效果。　　1、：高个子必备蛋白质是构成各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，是生命的基础。因此，选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、、、等无疑是非常重要的。　　2、：将骨骼拉长钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。因此，充足且适当的矿物质的补充，可以拉长骨骼。　　3、脂肪酸：茁壮能量大户身高的发展是生长发育中重要的指标之一，只要孩子不太胖，就要不严格限制孩子选择脂肪性食品。但应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如、等。　　4、：给肌体玩平衡别看这个家族的成员繁复，却对孩子的成长发育有平衡补充的作用，这个家族中维生素A、B、C等，尤其对孩子营养均衡，保持肌体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。　　光注重饮食还不够&长高还得加强运动　　以往的研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动，运动对长高能起到较大作用。　　长高运动处方：　　1.晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。　　2.在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。　　3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。　　4.登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。　　5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。　　6.游泳。　　7.打篮球，打排球。　　8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。
　　39健康网温馨提示：　　过了生长期的成年朋友，身高不能决定一切，健康才是最重要的，大长腿并非必不可少，健康骨骼才是最硬的脊梁。另外，家长们只要保证孩子合理饮食，均衡营养，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯即可，万不可轻易购买增高药品，以免“拔苗助长”。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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