被动有氧健身遭质疑&原理类似甩脂机--时尚--人民网
被动有氧健身遭质疑&原理类似甩脂机
强度不够减肥要求
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无数人梦想不运动就能减肥，但这也只能是一个梦想。车鸣/摄&
　　被动有氧健身正在京城兴起，记者就此采访了有关专家。专家指出，低频的被动运动无法达到健身减肥的效果。　　宣称被动运动不会累　　“只要躺在仪器上，让机器带动你的肌肉群运动，10天就能有明显的减肥效果。”北京Inch&by&Inch女子塑身中心三元桥店一位姓孙的健身顾问这样向记者介绍他们称之为Toning系统的被动有氧运动。记者在位于东直门的Inch&by&Inch女子塑身中心看到，一位消费者正躺在一台仪器上“减肥”。工作人员告诉记者，该中心拥有多台运动器材，分别帮助减肥者进行腿部、上身、臀腹、腰摆、腰臀腹综合、提腿、松弛练习。由于所有运动动作都是由仪器带动身体某部位进行运动，减肥过程丝毫不会使人感到疲惫，更不会大汗淋漓、心跳加速。　　面对记者“不会累如何减肥”的疑问，该工作人员立刻向记者展示了多位成功减肥者的案例，两个月减重34公斤的个案赫然在列。三元桥店的孙姓健身顾问还表示，这种被动的健身运动比主动有氧运动更安全，既不会出现拉伤，也不会产生肌肉块。　　与甩脂机划清界限　　同是让肌肉被动运动，记者很快联想到已经被划入“无科学依据”范畴的甩脂机，而其“被动运动1小时相当于有氧健身2小时、网球运动3小时、高尔夫运动3小时、慢跑1小时或是游泳2小时”的宣传简直与甩脂机如出一辙。“完全是两回事！”Inch&by&Inch的健身顾问立即划清了被动有氧健身与甩脂机的界限。她表示，被动有氧运动主要原理是通过机器帮助肌肉进行收缩、伸展，分解肌肉之间的脂肪和体内毒素，并通过血液循环排出体外；而甩脂机只能让局部肌肉产生震动。　　相比售价几百元的甩脂机，Inch&by&Inch的被动有氧运动要昂贵得多，两个月26次的一个减肥疗程就需3600元。
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（责任编辑：刘克)
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