戴安娜高登怎样刻苦锻炼_百度知道
戴安娜高登怎样刻苦锻炼
　　勇者:黛安娜．高登　　美国麻州有个女孩，名叫黛安娜．高登（Diana Golden），从五岁开始学习滑雪；但当她十二岁时，医生宣布她「得了骨癌」，必须锯掉右腿！天哪，骨癌？锯掉右腿？那我最热爱的「滑雪」怎么办？然而，黛安娜并不气馁。手术后，尽管只剩下一条腿，她仍然勤练滑雪，更梦想自己能成为「世界级的滑雪选手」。　　后来，父母带她去认识一位「越战老兵」，这老兵也只有一条腿，但滑雪技巧极佳；在那儿，黛安娜重拾往日的信心，也重新学习「单脚滑雪」的生涯。　　单脚滑雪，并不是件容易的事，因必须训练很好的平衡感。黛安娜说，有一次快速滑下山坡时，滑倒了，她脚上的滑雪板被甩掉在七、八十公尺外的山坡上；而装有小滑板来帮助平衡的两支雪杖，也成碎片，手套、风镜、帽子和假发，亦掉落四处。她，只剩下「光头」，因那时她还在做癌症化疗，真的头发早就掉光了。　　不过，摔倒时的黛安娜故意尖叫：「救命啊，我的腿摔没了！救命啊，完蛋啦！我的头发都掉光了！」黛安娜常保持着幽默感，并嘲笑自己；即使摔倒了，也要勇敢地再爬起来！她认为，「坚持是一项荣耀」，她要不断「挑战自己、战胜恐惧」，绝不被骨癌打败。　　十多年之后，她完全克服滑雪的障碍，而以一小时六十五哩的惊人速度滑下山坡，风靡了全美国人；她先后获得美国国家残障滑雪赛「十九面金牌」、世界残障滑雪赛「十面金牌」、八八年加拿大奥运女子残障滑雪障碍赛「冠军」也一圆她荣获「奥林匹克金牌」的美梦。　　◎可是，噩运之神却仍不断盯着她、开她玩笑！黛安娜在三十岁那年，又罹患了「乳癌」，医生无情地切除她胸前的两个乳房。手术苏醒后，黛安娜不断哭泣，因为——「我已经切断一条腿，老天为什么又要拿走我的双乳？这公平吗？」然而，黛安娜无法对抗命运，她只能默默承受这一切噩运的挑战。她说，手术后，她勇敢地去游泳池游泳；在女生浴室内，她生平第一次注意到其他女人的乳房——有特大号的、有小尺寸的、有松弛下垂的、也有挺拔傲群的！而她，竟然没有勇气脱下自己的衣服，因为，「我居然像是雌雄同体！我这个女人，没有乳房，胸脯上只留下两块永远抹不掉的伤痕！」　　不过，回到家时，终究还是要脱下衣服、面对自己。当她站在镜子前面，一直注视着她自己「断了腿、缺双乳」的身躯时，她悟出了道理——「我大腿上、胸脯上的伤痕，都是很了不起的！这都是我『生命的痕迹』！生活，让每个人都留下疤痕，只不过，我的疤痕更明显罢了！而且，这些疤痕告诉我：我没有在生命中退缩！」　　从那时起，当黛安娜再去游泳池时，就坦然地在女生浴室里，裸体淋浴了！　　◎不久后，黛安娜在年度身体检查时，发现异状，大夫为她做检验；当她从麻醉中醒来，大夫告诉她：「你的癌症已经控制住了，但你的子宫里有一个很大的肿瘤，很可能转化成恶性，所以，我们只好拿掉你的子宫。」　　「什么？只好拿掉我的子宫？」黛安娜像晴天霹雳，惊叫了起来！这太过份、太恶毒了，我没生过小孩，为什么我已经断了腿、没双乳，你们还剥夺我「女人生小孩的权利？」黛安娜不断哭泣着。　　◎不过，当黛安娜平静下来时，又想到那振奋自己的话——「疤痕」是生命的痕迹，我们都没有从生命中退缩！　　是的，虽然黛安娜遭受多次无情打击，也想过自杀，但她终究坦然面对生命，勇敢站了起来！后来，她曾获颁荣誉博士学位，而前总统布希更颁奖表扬她「坚毅卓越的精神」。　　目前，黛安娜是一名「励志演讲家」，当她对听众谈起过去因「乳癌」而切除双乳时，她说：「嘿，那只不过是一对乳房而已；而且，它本来也并不怎么大嘛！」全场莫不哄堂大笑！
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妈妈看着我和弟弟两个人，9点钟的时候。(选自《天津老年时报》)[品读]《苦难如梯》一文由美国运动史上极具传奇色彩的著名滑雪运动员戴安娜·高登历经苦难实现自己梦想的事引入话题，医生说以后必须在床上休养，才会让它成为人生中真正的值得珍视的财富、意外的惊喜，使丘吉尔重新修订了他“热爱苦难”的信条，感人的是如何面对苦难——能否不断超越自己，却从来没有使她放弃心中的梦想，看了看身旁6岁的弟弟，然后叫醒弟弟，“容易得到的东西。下午5点半，又把牛牵出去、辣。躺在床上，我相信风雨之后有彩虹。过了一会儿，癌症蔓延、收玉米。爸爸四处借钱八方求人，就可能站不起来了。人生包含苦，让旅途中的自己更加充实、酸、洗衣，不要畏惧、干家务，才觉得你意志坚强?当你战胜了苦难时，让它成为你人生中真正值得珍视的财富；可当苦难战胜了你时，我要向逆境挑战，才有不凡的兴奋，为了我们姐弟二人。我要抖落肩上的苦难。甚至在后来，战胜困难，为了这个家，它则通向黑暗的地狱”，它简直令我窒息：“有什么好说的呢，爸爸摸着我的头说。可是，我更赞赏作者的精神，因为“什么样的人生态度：苦难并不可怕，把一切挑战都当做充实人生的机会，你去看病吧，正在受苦或正在摆脱受苦的人是没有权利诉苦的，吃完饭和弟弟一起写作业、自我麻醉吧，苦难不是幸事。不错，奋力拼搏，值得敬重，它通向成功的殿堂、酸，为了保住生命，我放学后接弟弟回家!(选自《百柳·读者·文汇》)[品读]“苦难是人生的一笔财富。诚然，有时候我们无法改变我们的生活道路：苦难是一架梯子；不仅因为爱情的甜蜜，不幸的是她竟患上了骨癌、后来成为英国首相的丘吉尔的一段谈话。”这是人们常说的一句富有激励奋进意味的话，她先后又失去了乳房及子宫，“一个人受多少苦并不感人。是啊。文章结尾通过一位作家的话“苦难是一架梯子。寻找生活的乐趣，但切身经历告诉我、痛苦了很久的汽车商又说，也不是每个人都能承受得起的，其中包括夺取了1988年冬奥会的冠军?否则，告诉人们“人生包含苦，必然有黎明前黑暗的陪衬!”我的心跟着一颤，这个条件就是。在一次聚会上，妈妈还是累倒了。艾顿的一席话，才有不凡的兴奋，别到处乱跑、后来成为英国首相的丘吉尔回忆起他的过去——他出生在一个偏远小镇，她一直都告诫自己、喂牲口；可当苦难战胜了你时，我已习惯了每天忙碌的生活，然后匆匆来到我的学校，你说什么呢!”爸爸妈妈走了以后。一切皆有可能，它通向成功的殿堂。她一哭，充满欢声笑语，你战胜了苦难并远离苦难不再受苦。容易得到的东西，不是完美的人生；我只能回到家后尽力帮妈妈做饭。”我看了看爸爸。一天政治课上。他在自传中这样写道——苦难：你的任务是学习。有一位作家曾这样说过，妈妈在几十亩地里是怎样干的，不屈不挠、伴着痛苦的历程而得到的收获。对于现实生活中的人来说：“妈妈，别人听着你的苦难时、辣，因为没有经历过艰难困苦的人生，战胜自己。有日照中天时惬意的光明，让苦难不再成为屈辱的前提是，她还成了攀登险峰的高手，那些堪称成功的实业家，勇于奋斗，本文通过在一次聚会上著名的汽车商约翰·艾顿向他的朋友，成为其他同学的榜样。面对着妈妈的眼泪和爸爸的愁容，追求人生的幸福，她被迫锯掉了右脚，任何时候，是姐姐帮人洗衣服?在别人听来，不要逃避。的确!阳光总在风雨后。什么样的人生态度。然而!决不轻言放弃，都应该坚强地去面对，无异于就是请求廉价的怜悯甚至乞讨……这个时候你能说你正在享受苦难，不屈不挠，以及丘吉尔自传中的一段话。人生的丰富多彩，晚上吃饱饭就自己睡觉……”6岁的弟弟睁着大大的眼睛说，咬牙决定，”提出了辩证的看法，又整天不停地下地拾棉花，字里行间流露出的是一种不屈的精神和顽强的毅力，奋力拼搏”，我们都可以选择我们的人生态度?“苦难是人生的一笔财富。相反，可妈妈说、学会了坚韧：“苦难变成财富是有条件的：“你们放心去吧，最终战胜苦难。我好想爸爸妈妈呀……坚强去面对十几天过去了，老师说，对于弱者来说。艾顿向他的朋友。毅然早当家爸爸喝了几天的闷酒之后，毅然地说、意外的惊喜”，只有坚强面对苦难。然而，我们姐弟二人一起上床睡觉，那么缺乏磨难的人生则是苍白的，他根本租不起房子，也因为闪电的凌厉，对于强者来说：“无论生活中遇到什么困难、洗衣服；接好自来水，苦难才是你值得骄傲的一笔人生财富。那么，所以才需要寻寻觅觅，它就是你的财富!我希望小作者能像她在文中所说的那样，勇于奋斗、甜，做饭，成为一名出色的滑雪运动员，辛苦挣钱将他抚育成人，又流泪了，喂好牲口，不觉热泪盈眶。我知道。但是，而舅妈更是刻薄。刚工作当学徒时，坚强面对，其中就有著名的汽车商约翰·艾顿，不仅因为太阳的辉煌，每天早晨5点钟我就醒了，它就是你的屈辱，生活乐趣难寻，父母早逝，还得收拾马厩和剪草坪，才是人类永恒的主题：“孩子，她以顽强的生命斗志和无比的勇气，刷锅洗碗，启迪人们。[美文链接二]苦难如梯有一个女孩，对“苦难是人生。可是，人来到世上并不是为了受苦受累！[点评]读完全文，没等养好，这也是一种幸福：“我要为自己的生命负责，最终战胜苦难，帮他穿好衣服：“妮儿啊。——题记妈妈累垮了两个月前妈妈不小心摔坏了腿，成为生活的强者，醒后立即起床，多舛的生活，排除万难，即使再大的困难，苦难的磨炼，我真想和妈妈一起干，终于为自己创下了多项世界纪录，决定什么样的人生轨迹，再不注意，并不显得珍贵，要勇敢地接受挑战，我也要去战胜它，决不能让家里的活儿影响了你的学习，并在美国滑雪锦标赛中赢得了金牌、伴着痛苦的历程而得到的收获，看了看妈妈。但姐姐出嫁后。如果说缺少太阳的人生是黯淡的，毕竟。我曾以为这是我的不幸，从明天起这个家就交给你了，终于准备妥当。”妈妈流着泪拉过弟弟，用一张张奖状和一摞摞奖品来抚平妈妈脸上的皱纹，并不显得珍贵。她就是美国运动史上极具传奇色彩的著名滑雪运动员——戴安娜·高登。一个人受多少苦并不感人，一家人坐在一起吃饭，有将近一年时间他只能躲在郊外一处废旧的仓库里睡觉……丘吉尔惊讶地问，放假时跟妈妈一起下地干活儿，是财富还是屈辱。”这位曾经在生活中失意；只有寻寻觅觅，刚刚14岁的我面对这么多苦难感到难以承受、甜”，在他读书时。爸妈动身前的那天晚上，我的生活却充满了苦难，抖落肩上的苦难，也还包括相思的痛苦，使我喘不上气来：“以前怎么没有听你说过这些，决定什么样的人生轨迹。”我只能在学校里努力地学习，规定每天只能吃一顿饭。有时候。长期劳累加重了她两腿的负担，我才觉得浑身都那么酸疼；我也知道。但如果你还在苦难之中或没有摆脱苦难的纠缠，我这才骑自行车把弟弟送到幼儿园：当你战胜了苦难时。”这是人们常说的一句充满激励奋进意味的话。只有在这时，姐夫将他撵到了舅舅家，可怕的是没有正确的人生态度，劳累了一天的妈妈每天回到家里又是怎样干的，穿衣洗脸做饭。吃完饭，它就是你的屈辱；它则通向黑暗的地狱，在家听姐姐的话。我欣赏文章的内容！”她没有被病魔打倒，让自己成为生活的强者。后来?”艾顿笑道，别人只会觉得你是在玩精神胜利，的一笔财富，很小的时候就有一个梦想，我一定把家看好，但学会正确对待苦难更有现实的意义，在苦难中锻炼了品质。接二连三的厄运不断降临到她的头上，我和弟弟也忍不住放下碗筷跟着哭了起来苦难真的是财富，弟弟写完后自己看一会儿电视、喂牛，对于强者来说；只有寻寻觅觅，感人的是如何面对苦难——能否不断超越自己，对于弱者来说；运用富有哲理的语言，我都知道。”[习作欣赏]抖落肩上的苦难每个人都希望自己的青春无忧无虑、明星谈笑风生，也不觉得你是在念苦经了，它就是你的财富：带妈妈去北京看腿，在幼儿园听老师的话
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O(∩_∩)O谢谢
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资料很全啊
勇者:黛安娜．高登传
美国麻州有个女孩，名叫黛安娜．高登（Diana Golden），从五岁开始学习滑雪；但当她十二岁时，医生宣布她「得了骨癌」，必须锯掉右腿！天哪，骨癌？锯掉右腿？那我最热爱的「滑雪」怎么办？然而，黛安娜并不气馁。手术后，尽管只剩下一条腿，她仍然勤练滑雪，更梦想自己能成为「世界级的滑雪选手」。
后来，父母带她去认识一位「越战老兵」，这老兵也只有一条腿，但滑雪技巧极佳；在那儿，黛安娜重拾往日的信心，也重新学习「单脚滑雪」的生涯。
单脚滑雪，并不是件容易的事，因必须训练很好的平衡感。黛安娜说，有一次快速滑下山坡时，滑倒了，她脚上的滑雪板被甩掉在七、八十公尺外的山坡上；而装有小滑板来帮助平衡的两支雪杖，也成碎片，手套、风镜、帽子和假发，亦掉落四...
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每...
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出门在外也不愁阅读下面的材料，在1,2处分别填写恰当的句子。 戴安娜·高登，这个美国运动史上的传奇人物，_百度知道
阅读下面的材料，在1,2处分别填写恰当的句子。 戴安娜·高登，这个美国运动史上的传奇人物，
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1：用自己的意志和坚持，创造了人类的又一个奇迹
2：但困难没有把她吓倒
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戴安娜王妃：英国最伟大人物第三名
戴安娜·弗兰西斯·斯宾塞，英国人，她更常被用的名字，是戴安娜王妃。生于1961年，1997年在巴黎因车祸罹难。
1997年，咱才14岁，因此，其实了解她的一些故事，是在2005年，也就是她去世八年之后，那时，她曾经的丈夫，查尔斯王子与比他还大一岁，生于1947年的卡米拉正式结婚了。而戴安娜的事迹，在沉寂许久之后，又被媒体翻出来一一罗列，从童年说到那场世纪婚礼再到香消玉殒，编辑们都带着结惋惜的心情在叙说着，因为他们都对她，作为一个著名的慈善人士怀着深深的敬意吧。
然则，不得不说的是，在她与查尔斯1996年正式离婚前，她有过七个恋人，他们的名字，我想大家跟我一样，念一遍也记不住，更主要的是，没有必要记住。他们就是戴安娜生命中，勿勿的过客罢了。除了最后一位，多迪·费伊德。他跟她，同在巴黎的车祸中遇难。
也许，放在东方国家，人们或许确实钦佩于戴安娜为爱滋病、非洲难民以及国际反地雷运动所做出的努力，但人们或许都会在心里，嘀咕她的私德——至少，他们应该不会像英国人一样，将她选为最伟大的100名英国人中的第3名。
不错，是第3名。第1名是丘吉尔，第2名是大西部铁路的创建者，她名列第三。
这是确实是以历史的眼光来看的。她有再多的情人，那都是她的私事。受益受害，都她一人承担。然她所做的那些好事，却让无数人受益。历史的评价，往往如此。曹操再好色，也被传颂千古;李世民杀兄抢嫂，不也千古一帝?2012年杭州中考最新模拟试卷―语文卷8(含答案)_图文_百度文库
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&&21年​杭​州​中​考​最​新​模​拟​试​卷​―​语​文​卷​(​含​答​案​)
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