跆拳道里面所有学过的步法和脚法有哪些?_百度知道
跆拳道里面所有学过的步法和脚法有哪些?
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跆拳道里的基本步法1、 进步【动作特点】主要用于快速进攻，使自己处于有利的进攻位置。【动作方法】①实战姿势（左势）；②后脚朝前上一步，换为实战姿势（右势）【要 点】以前脚为轴，拧腰转髋迅速，上步时上体保持平稳。【易犯错误】①上步时步子过大或过小；②重心起伏，重心不稳；③动作脱节，有跳步的现象。【纠正方法】①上步时两脚间距离约为本人2个脚掌；②上步脚接近地面，使身体保持平稳；③进步快、连贯、自然，不可跳步。2、 退步【动作特点】主要用以快速退防，从而使自己入在防守的最佳位置，从被动变为主动。【动作方法】①实战姿势（左势）；②左脚向后退一步，换为实战姿势（右势）【要 点】以后脚为轴，拧腰转髋迅速，退步时重心保持平稳。【易犯错误】①退步速度慢，重心不稳；②动作脱节，...
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出门在外也不愁跆拳道下劈腿用脚的那部分接触脚靶?_百度知道
跆拳道下劈腿用脚的那部分接触脚靶?
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用的是脚跟那块的骨头，因为那里是脚部最坚硬的骨头，所以在比赛时能给对手一定的打击。
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足跟，或者脚掌。两种。
破板用脚跟，平时用脚掌
首先我说下我对跆拳道的理解，跆是脚，拳是手，道是方法；以适合自己的方法合理的运用自己的肢体，这就是跆拳道“体”之方面的意义。不必过于刻板的拘于教练教授的东西，每个人的身高体重身体比例，出拳出腿习惯都不同，不可能全盘复制的，学其原理就可以了。用脚跟或者前脚掌都可以，主要就是动作协调，下劈迅速有力，落点一定要准确。此外下劈时，重心可适当前倾，在腿部劈力的同时附加一定身体的重力。
那就看是什么时候了.平时踢脚靶练习的时候可以用脚后跟,这样的练习对比赛有好处.要是平时在道馆打实战的话,最好用脚掌,这样不会太痛,毕竟道馆里都是自己人,点到为止嘛!希望对你有帮助!
前脚掌或脚跟！一般表演就用前脚掌，锻炼时可以用脚跟。动作都一样，只要韧带够松，送胯送得好，无论用那那个部位踢都可以的。
脚底板，这是在实战的时候，效果就跟用巴掌从上往下砸下来一样
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如何使用跆拳道下劈腿破木板
白带靠黄带的 考试的内容有一项是用下劈腿破木板 这个难么？ 我的下劈做得一般哦 甘怎么办 15日就考试了
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木板很薄 又是让你顺着纹路踢的 很容易碎啦 只要踢中 有点力道都是会断的 考带没那么难 主要是不要紧张 一紧张容易MISS...
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劈最重要的是抬脚的时候要用力，自己可以先练习练习，之后用反弹力将脚迅速劈下，要是做得好劈木片什么的应该没问题
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