[转载]【原创评论】好人365：德馨满周年&国人营养餐
：德馨满周年 国人营养餐
值此抗日战争胜利暨世界反法西斯战争胜利70周年之际，9月5日《好人365》栏目上线也迎来了第一个生日，可谓双喜临门，祝贺。自开播以来的365天里，每日一读《好人365》已是生活常态，是我日常生活中必不可少的早餐，也是亿万国人、网民的每日最佳营养餐。
好人365，最佳营养餐？何出此言？因为“孝、敬、诚、勇、助”五类道德模范就是濡养五脏的五行之气，相辅相成、互生互助，每日定时定量摄取，岂不是最佳营养餐、养生餐？
“孝德”生仁益肝。百善孝为先，有子曰：“孝悌也者，其为仁之本与！”意即“孝悌”是为仁之本，仁道自此而生。五行中，五常之“仁”对应五行之“木”，木主生发益肝养肝。肝主筋、开窍于目、藏血、司疏泄，“孝德”生仁心，增益肝气，肝气足则行动敏捷、目辨五色、气血充盈、情志顺畅、血津通畅……
“敬德”明礼养心。敬业即为明礼，“爱岗敬业”就是敬“天地人”之道，即“天生”“地养”“生存”，人活着的意义在于创造价值，创造价值的最佳途径是爱岗敬业，在各自分工内做出最大的成绩。“礼”就是认识到自己是谁、应该干什么，“敬德”明礼，五常之“礼”对应五行之“火”，火主心。明礼养心主发散，心气足则意气风发干事创业，于身体而言则心气充沛，血液充盈，脉管通利……
“诚德”守信健脾。孟子曰:“诚者，天之道也;思诚者，人之道也。”诚实守信即为人之道，俗话说人无信不立，可见诚信对于我们为人处世是多么重要。五常之“信”对应五行之“土”，大地“厚德”不欺则足以载万物，人至诚信则足以享丰盛人生。中医讲“土主脾”，“诚德”守信则厚土健脾，又“脾胃为后天之本”，脾健则水谷运化微精营养体魄，自然强健无虞……
“勇德”践义润肺。“勇德”即见义勇为，讲义、守义、践义。五常之“义”对应五行之“金”，金主肺，而肺藏魄。大义是金，润养肺气，肺气足则有魄力，善决断，为人通情达理、大义凛然；肺主一身之气，肺气足则人体宣发和肃降功能正常、全身气机调畅、鼻嗅五味……
“助德”增智补肾。助人为乐即善行，亦或“取”与“舍”的选择，有舍必有得，舍得即智慧，舍为智得为慧，“助人”即舍即智，“助德”自会增智。五常之“智”对应五行之“水”，水主肾。水“善利万物而不争”、“上善若水”，“助德”行善便可增智补肾，肾气足则志向远大、意志坚定；肾气足则精满气足神旺、邪不能侵……
好人365“孝、敬、诚、勇、助”五德俱全五常皆在五行均衡，每日一餐自然五脏调和、真气运行、身强体健，“魂、神、意、魄、志”五神皆旺、精神内守、意气风发。这不正是实现中国梦的基础、民族复兴之所需吗？
我相信，有此营养餐，举国飘德馨，定会早日实现中华民族的伟大复兴，共圆中国梦！（威海张凯）
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二〇一五年九月六日
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。——《武当功夫秘境》出版
该书已由现代文化出版社出版，近30万字、千张练功图照，八大章节、彩色八版插页、32开本336p。内容涵盖了武当功夫的养生、修身、健体及防身等方面，讲述了健康长生的学问、修德的重要，披露了武当道门内鲜为人知修身的密炼功夫，如武当祖师功、龙行阴阳手、龙虎功、武当密炼桩功，详述了武当追风剑、太乙剑以及数百年来保守秘不外传的武当太极拳等。
书中语言朴实、图片精美、内容详实，乃著者数十年来演习武学的心血与结晶，实为研修武当功夫、健体强身不可多得的好教材。
需要者请直接与作者蒋理剑联系,QQ:，电话：.
《武当功夫秘境》序
有种文化叫武当
游玄德 / 文
游玄德道长近照
武当功夫，是中华武当文化宝库的重要组成部分。
武当功夫，是建立在道家阴阳五行学说的基础上，由三丰祖师感悟蛇雀相争，创造了以柔克刚、以弱胜强、行云流水、轻灵飘逸等独具特色的内家拳法。
气满时经络舒，神旺时阴阳合；
飞鹤指通天地，意力合得妙境。
数百年来，武当功夫一直在道门和民间潜生暗长、秘密流传，而鲜为人知。她的神秘和独具特色的魅力，长期以来一直为不少学道、修道之人所喜爱与推崇。作为当今内家拳宗的一代传人，我们更有责任和义务要把武当功夫这一优秀的文化奉献于社会，让更多的人来了解和掌握祖先给我们留下的这些宝贵的财富，以期提高我们的健康水平和生活质量，从而更好的工作和生活，为社会作更多的贡献。
近20年来，秉承先师嘱托，我一直致力于武当文化的传播和发展。道教，是中国的本土文化。而意大利是文艺复兴的发源地，也是个宗教大国，所以当武当功夫逐渐受到世界人民的喜爱时，我把意大利作为中外文化交流的首选之地，接受了意大利有关部门的多次邀请，去弘扬中国的武当文化，受到了当地朋友的高度赞赏和推崇，架起了中意两国武术文化友好交流的平台。
清闲山中居，忙时云做伴；
静思兰生香，丹清入云端。
如今，我不仅在国内培养了一批优秀的武当弟子，也致力于武当文化对国外的传播和交流，尤其是在欧洲，武当功夫已经是遍地开花。每年，一大批来自意大利、德国、法国、英国等十多个国家的武当弟子们都会来中国朝圣，潜心修炼中国的武当功夫和道教文化。
武当功夫，属于内家拳法。它的修炼法门有别于其它一些拳法修炼，是强调以心为首、以意为先、以神为主导，重视人体内在精气神的修炼。在快节奏的今天，很多人因为生活的种种压力及许多的杂念和欲望，感觉经常身心疲惫。提倡科学健身，加强自身的运动和修养尤其显得重要。在习练过程中，我们不仅要劳筋骨、磨品性，更要修炼自己的内心，主张以“道”理为指导，以养生为宗旨，以技击为末学，以道德为门风，以自然为神韵。
练功妙在合意意，领气随周天之法；
玉门开时神贯顶，灵芽动处通涌泉。
理剑乃武当弟子，自幼好武乐此不疲。20年前，因为彼此酷爱中华武术和武当文化，我们相识、相交于武当山。他为人朴实，谦虚好学，经常问道武当，探求武术之真谛，故将他安排在武汉武当会馆负责会馆的教学工作。每次我去武汉武当会馆，他都会认真听讲，并且将我的论道、演武进行录像或录音，跟随我潜心于武当文化和功夫的修炼。
理剑不仅功夫好，也擅长武术教学。他多才多艺，爱好广泛，擅长文学与摄影，在许多大型期刊杂志上发表了不少相关的优秀作品，出版了多本武学方面的专著。理剑为弘扬武当武术和文化做出了一定的努力和贡献，其用功之苦、传播武学之为，令我欣赏、令我喜欢。
青山几度变黄山，世事纷飞总不干；
眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。
生活，就是修行。大道至简，大道无形。无疑，武当功夫对于我们强身健体、修身养性有着很多的帮助和益处。为了惠及大众、普及武当功夫，多年前我就主张“城市武当”这个理念，让武当功夫来到大家的身边，以便大家更好的学习和了解武当文化。
由此我与弟子理剑合写了此书。书中用标准的动作图解做示范，简单明了地介绍了武当功夫的一些原理和练功要旨，据此，习练者可自我检查、纠正、深研，老少皆宜。希望此书能带给大家一些身心健康的体会和感悟，能感悟到武当文化的博大精深，让武当功夫从神秘化走向大众化，则不负我们的责任和义务。
又是一年北风寒，山上山下种福田；
茶城饮得金骏眉，上善若水太极拳。
感悟生活，体悟太极。正觉正悟，强身健体。是为序。
<span STYLE="FonT-FAMiLY: 楷体,楷体_GB年初冬于南武当宗师府　　
　　　　有种文化叫武当
　　　　身边的武林
　　　　太极，是种生活态度
　　　　太极德馨，唯吾尔康
第一章　道法自然拳合于道
　　　　正气存身永葆青春
　　　　第一节　精气神说　/　033
　　　　第二节　阴阳学说　/　035
　　　　第三节　五行学说　/　037
第二章　大道无形厚德载物
　　　　心生和美德艺双馨
　　　　修德就是修健康　/　039
第三章　上善若水我武维扬
　　　　祖师真传健体强身
　　　　第一节　武当祖师功渊源　/　046
　　　　第二节　武当祖师功功效　/　047
　　　　第三节　武当祖师功练功要领　/　047
　　　　第四节　武当祖师功拳谱　/　048
　　　　第五节　武当祖师功的功法练习　/　050
　　　　第六节　武当祖师功练习注意事项　/　074
第四章　天人合一吐故纳新
　　　　龙行阴阳刚柔并济
　　　　第一节　龙虎功　/　078
　　　　第二节　龙形阴阳手　/　081
第五章　宁静致远有容乃大
　　　　静极生慧无欲则刚
　　　　第一节　道家静功　/　110
　　　　第二节　道家食气法　/　117
　　　　第三节　道家养生忌法　/　119
　　　　第四节　道家五养法　/　121
　　　　第五节　道家四季养生法　/　123
第六章　习武站桩落地生根
　　　　根深叶茂气运周身
　　　　武当桩功　/　126
第七章　武当剑法独步天下
　　　　拳映月华剑吻珠露
　　　　第一节　武当追风剑　/　149
　　　　第二节　武当太乙剑　/　207
第八章　蛇雀相争太极神韵
　　　　行云流水轻灵飘逸
　　　　第一节　武当秘传太极拳渊源　/　236
　　　　第二节　武当派的特点　/　240
　　　　第三节　武当秘传太极拳正解　/　242
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一个风景不错的地方
带了几个朋友来逛逛，刚上到山顶，居然还看到一个大叔在玩滑翔伞，酷B了。
哈哈。。。一直看到他起飞。。。。。
大家一起欣赏哈。...目的地介绍
木兰古门位于湖北省武汉市黄陂区，距武汉市区100公里。所谓的古门小环线穿越是在山脊上穿越，沿途美景...秋日里的草甸、如龙王尖近似的古寨，木兰古门环线穿越被称为黄陂最经典的户外线路，另外由于其强度不大、交通方便，是新驴过渡到...、线路策划等。预算不包括：1.一个午餐路餐；2.其他自行活动产生的费用。报名方式
发送电话短信：木兰古门 网名 姓名...武汉黄陂区木兰古门山游记！
黄金周期间，我买了木兰古门门票浏览了古门。从车站出发，当钢筋混凝土的建筑渐渐远去，...进入古门，一条长长的水泥道缓缓向前向上延伸，两座不高的山挡在前面，水泥道在山缝间拐了个弯，隐去了。好个“犹抱琵琶半遮面”...，让它的相素尽量展现在人们面前。木兰古门风景区在黄陂姚家集镇的小村里。穿过蜿蜒的乡间小路，曲径通幽处，却别有洞天，有点似...整个景区不过三四个小时行程。横亘在眼前的是一座大山。进门处有个三岔路口，横亘在眼前的是一座大山。选择最小的一条道，开始往...上登，山比较陡，幸而，一路都有台级和凉亭。终日坐在办公室，今日见到满山的绿，心情无比舒畅，为了减轻负担，从上山开始，我就...开始吃水果。虽是早春，太阳却也热辣。登至一剑开，听松时，已接近主要风景区，回望山下，顿悟会当临绝顶，一览众山小的气魄，前...古门论剑》，讲的是木兰抛开了了胜败的顾忌，人剑合一而打败对手，虽然简约而不失古朴。
http://imglf0....走过天河桥，长河游渡，挽月桥待建，只好下山。心中生出几分遗憾。有机会还想去木兰清凉寨，不过去之前还是要先在网上订一下木兰...、叠韵、三叠瀑，一路下来。小溪的尽头也是山脚，回望山峰征服的快乐而满足。...武汉黄陂区木兰古门山游记！
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　　《道士下山》截至今日，票房已接近4亿，同时收获来自海外媒体《综艺Variety》以及《Screen dai...253/349/_.jpg
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磨山风景区（可以进樱花园），无有效期，35元每张...，
木兰草原，有效期日，40元每张，
木兰天池，有效期日，45元每张...求购木兰山代金券...如题 求助黄陂木兰山木兰天池附近有什么吃好的...个人觉得木兰草原比较好玩！...参与得意活动有幸中了一张云雾山门票因为一个人去也没意思所以网上收购了一张约上了发小一起踏上了这趟说走就走的旅行{:...有40公里{:girl-dizzy:}
到了泡桐后我和下伙伴一起坐上了直接开到云雾山的电动麻木
看了下一路上也...确实没什么人很快的我们就来到了云雾山大门口
我还是第一次来这里老实说还是很期待的
前面这段路走着真...的非常顺畅空气也很清新还看到了可爱的小猴子{:girl-shriek:}
来云雾山最主要的目的当然是看花了虽然来得稍微...武汉木兰龙王山度假山庄团队唯一指定预约电话
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武汉木兰龙王山漂浮度假山庄
门票：成人票60元/人，...木兰云雾山享有“西陵胜地、楚北名区、陂西陲障、汉地祖山”美誉的云雾山，地处武汉市黄陂区李家集街泡桐店境内，距汉口中心区...各色山花，争相吐艳，十里花廊，十里欢乐，还有非物质文化遗产――泥塑工艺园。春天来了，带孩子去木兰云雾山赏杜鹃花、看泥塑吧 ...65公里，距黄陂城关29公里，是一处以山水为主的自然风景区占地面积25平方公里。山内四季分明、日照充足，常年平均气温18...两千余间）、万亩野生杜鹃花堪称中华奇观。“云遮雾掩山犹在，雨打风吹花亦香”，云雾山一年四季，季季皆有景，季季景不同！...
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武汉首家漂浮馆木兰龙王山漂浮馆为保证漂浮服务质量，我们的接待量有限，景区采取...如题 明天和同事一起去木兰山玩 求攻略。。谢谢...今天和两位同事三家自驾去云雾山看杜鹃
大概在祈泡线拐上景区的路口就被交警用车拦住 不得已把车停在路边步行进景区 问题...是这里离景区还有近10km！花了两个多小时才走到乘坐电瓶车上山的地方 此杯具一
打听了一下 走上山到看杜鹃的地方要一个...坑爹的木兰山，爬到我累死{:boy-pick-nose:}...我查到坐292到终点下，再在哪坐车到泡桐？泡桐下了再怎么去到云雾山呢？据说五分钟路程，是走去还是有车去？到云雾山里面有吃午饭的吗？因为进去就不可能一会出来，午饭问题要解决啊。...为延续木兰云雾山杜鹃节的品牌效应，宣传“木兰文化生态旅游区”5A级景区的旅游品质，丰富武汉赏花旅游的活动内容，助力武汉...?武汉第三届赏花节、第七届木兰云雾山杜鹃节开幕式于日在黄陂木兰云雾山举行。武汉市人民ZF副秘书长雷勇生、...参加本次开幕式。木兰云雾山杜鹃节已经连续举办了六届，云雾山杜鹃花已成为武汉“花会节”的一个重要品牌。今天杜鹃节的举办，既是...了一次大型节会。每年三四月之交，木兰云雾山杜鹃花灿然盛开，漫山红遍。十里杜鹃，十里画廊。每到这里时候，全国各地的游客趋之...对武汉近年大力发展赏花经济成果的一次集中展示，也是“黄陂木兰文化生态旅游区”荣升5A级旅游景区后景区品质大提升背景下举办...如骛，纷至沓来，花海人潮，蔚为壮观。今年云雾山杜鹃花开适逢清明连续阴雨，花红叶润，最为灿烂，绵延数十里，满山遍野、梯次...举办杜鹃花摄影大赛和游记征文活动。开幕式当天，所有游客一律享受门票的8折优惠；游客在云雾山风景区的实景照有奖随手拍，发到...惟妙惟肖，吸引游客驻足观看）（图为电视台采访云雾山景区旅游负责人）&&&&&nbsp...;&近年来，黄陂区围绕“木兰故里、山花黄陂”品牌，大力发展“赏花经济”，带动全区6万多农民直接或间接吃上旅游饭...木兰龙王山养生农业园位于湖北武汉市北部黄陂区，是一个集生态养殖、有机食品生产、旅游度假、休闲养生、商务会议、公务接待、...，纵享漂浮养生之道，尽在木兰龙王山养生农业园！景区采取预约制，预约方式如下：
订票方式：1.来电预约咨询...武汉首家漂浮馆―木兰龙王山漂浮馆漂浮项目营业时间是10:00-20:00，酒店住宿时间实行全天制，退房时间为次日12:...云雾山杜鹃节连续举办了六届，今年是第七届，去年木兰生态旅游圈获评5A级景区，木兰云雾山上生态旅游区已成为全市花卉节的一个...& & & &昨日，云雾山杜鹃花已全面盛开，往年4月上旬才进入盛花期的杜鹃花...已经全部绽放。据悉，本届杜鹃节将一直持续至五月。云雾山十里花海赏花点一共分为三块：“花山”和“花海”景点的杜鹃花已经全面...杜鹃花花期为4月中旬到5月中旬。今年景区还增开了云雾山恐龙园和猴园等多个互动观赏点，在观赏杜鹃的同时还可以有多项互动性游园...活动。
& & & &黄陂云雾山副总经理王琏杰介绍，由于今年从春节...，游人完全漫步在杜鹃的海洋里。
& & & &据悉，一年一度的木兰...重要品牌，在华中地区已颇具影响力，上月在广州举行的全国旅游博览会上，云雾山作为我市新花城品牌景区与广州多个旅行社对接签约...元。
昨日，近万游客从市区自驾前往云雾山观赏几十万株野生红杜鹃，来自江夏五里界武昌职业学院的高校美女教师...赏花高峰。
据悉，在今年4月份，景区将推出冰雕主题乐园项目；而继云雾山赏杜鹃热后，水上世界等多个四季游园项目将着力打造四季赏花，春夏互动的云雾山生态主题公园。...。以前花期都不能啊，今年可以啦，啦啦啦，小伙伴们都去看杜鹃吧{:boy-devil-smile:}{:boy-devil-smile:}{:boy-devil-smile:}如题，明天岱黄肯定相当多人！已经领教了！
1，看到网上，走盘龙大道，转川龙大道，都是土路？路况好不好？有没有测速电子眼？？
2，汉口北，上新十公路，
3，还有什么其他的路？？
在线等，先谢谢大家了！明天让我们一起享受木兰山踏青 烧烤 与蓝天白云握手 远观木兰湖 近看油菜花的周末吧～～～～...武汉首家养生漂浮馆坐落在黄陂龙王山上吴岗，与木兰景群完美的融合在一起
成为武汉的又一旅游胜地。武汉首家漂浮馆木兰龙王...山漂浮馆为保证漂浮服务质量，
我们的接待量设置了一个限度，景区采取提前预约制，需要游玩的游客需提前拨打电话前来预约！...在哪里坐，多少钱，谢谢大家最近天气好，想去木兰山爬爬山，但不知道怎么坐车，有知道的吗，麻烦告诉一下，谢谢！...有没有直达的车到木兰山门口啊，原来在江滩客运站有直达现在的好像取消了吧。求路线啊...有车武汉出发，有一起的朋友吗武汉关山PS培训学校-天琥设计设计要素和原则
天琥设计培训―武汉室内设计、平面设计培训、CAD培训班、广告设计、...工业设计培 训、网页设计、PS培训学校中国专业连锁设计培训品牌|学设计，保就业，到天琥， 开设培训课程
设计...24号出发去木兰山，有同去的私信我！摩托部队骑行...2015年春节武汉周边自驾游推荐武汉木兰龙王山漂浮养生山庄位于湖北武汉市北部黄陂区研子镇上吴岗附近，是一个以漂浮体验为...遨游宇宙的神奇失重之感。
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木兰龙王山生态农庄养生漂浮...2015公司年会会场 家庭聚会 同学聚餐首选木兰龙王山漂浮馆 木兰龙王山养生漂浮馆自开业以来备受各大媒体的争相热捧，也...深受广大游客的一致好评！1.年会会场：木兰龙王山漂浮馆拥有可容纳20-45人的现代化多媒体会议室，2105年春节到来之际...可供企业、团体举行公司年会、年底公司聚餐、养生度假、休闲娱乐。欢迎企业前来咨询预约！ 2.家庭聚会：木兰龙王山养生漂浮馆...聚会：木兰龙王山养生漂浮馆最大特色就是元水漂浮，多种矿物元素，瘦身美容、养生保健。游客在漂浮完后可以游览龙王山生态农庄的...2015年春节去哪儿~武汉木兰龙王山度假山庄~带上家人去旅行 当新年的钟声渐渐临近，当四九的严寒慢慢来临，当年终的忙碌...找不到发泄口，当疲惫的身体需要调理，不要选择在屋里呼呼大睡，春节假期的时候，召集三五好友或带上家人前往龙王山“漂一漂”...一切都会好起来！
2015年的龙王山漂浮养生度假山庄漂浮馆拥有这些您不容错过的美妙事项：两种神奇产品SSGLGV、...SSGLGV漂浮水SSGLGV――太空漂浮舱
　　耗时3年的历程，武汉龙王山经多位设计师的日夜努力，终于打造出了这个能让...污染，还数黄陂后花园！龙王山漂浮养生度假山庄位于黄陂后花园山庄绿化建设以香樟、松树、银杏等各种珍稀树为主体的香榭龙道，...趁着武汉新年的钟声，行动起来吧！邀上三五好友、带上家人一起开启养生之旅吧！漂浮在龙王山，健康在您的身心！赶紧拿起手中的...武汉木兰龙王山元水湾漂浮养生山庄位于湖北武汉市北部黄陂区研子镇上吴岗附近，是一个以漂浮体验为特色含旅游度假、休闲养生、...商务会议、生态养殖、农事体验、科普教育于一体的全球首家漂浮养生度假山庄。
室内元水漂浮是木兰龙王山元水湾...37摄氏度的恒温环境下，通过人体的皮肤表面组织的吸收迅速渗透全身，对人体具有立竿见影的保健和辅助治疗作用。
木兰龙王山...600米高空翱翔 木兰山滑翔伞飞行初体验...}