视频: 齐齐哈尔市鹤城鹤舞健身操第四部鹤舞高飞_在线播放_最新视频高清在线观看 _ 爱酷网()友情提示&提示：如果出现 “2002” 错误有可能是浏览器抽风。您可以刷新下，或者更换IE、火狐、谷歌、Safari等浏览器，或者切换当前浏览器的模式（比如兼容模式）。声明：1、所有视频来源优酷网，我们只是进行分享，不存储任何视频。若对该视频内容有任何疑问或质疑（例如违规、侵权等），请与优酷网联系【反馈地址】，提供该视频ID号：XOTMzNjEzNTIw，或提供链接该视频在优酷网的播放链接地址：/v_show/id_XOTMzNjEzNTIw.html，若优酷网做出了删除操作，本网站将在1小时内自动删除；2、如果您的视频允许在优酷网播放，而不允许我站播放，请发送邮件到&&，并注明“不允许站外播放”，我们会在48小时内进行相关处理。猜你喜欢播放：76717播放：1189026播放：67254播放：146533播放：1478146播放：32015播放：41779播放：195894播放：31714播放：148157播放：96999播放：21816播放：37530播放：107413播放：35659播放：65817播放：54359播放：369455播放：20949播放：20847（京ICP备号）建议 --> 浏览器：Firefox（火狐） 像素： 以上您当前的设备：PC&|&屏幕像素：您当前的系统：Windows Vista&|&浏览器：IE8（微软IE）您当前的IP：&&&&&&&&&&【频道】有氧健身操高清视频
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行进有氧健身操
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频道信息：
有氧健身操高清视频
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有氧健身操是国家体育扑推荐的健身操。
注：数据来自爱奇艺、PPS全平台
行进有氧健身操
上传时间：26个月前
上 传 者：南丁3
所属频道：有氧健身操高清视频
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分&&&&&&类：体育
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视频简介：行进有氧健身操
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我历经艰辛为祖国献石油36载 、退休后做社区志愿者 、老有所学的从零起步自学电脑 、老有所乐的开博晋升到50级 、老有所为的创建有一万七千余朋友的【夕阳正红】博客网易大圈——其宗旨是：天地有情、孝道无价！“爱老敬老”是中华民族之厚德 、是良知和道义的感应 ！本圈传承中华“孝”文化正能量：其宗旨——“以和为贵、以孝为魂、以诚取信、以德取胜”！这朵奇葩是您“ 以文会友的和谐圣地 ”、也是您辛勤笔耕的展示平台。“敬老己受益”、愿我们爱与夕阳同在的携手同行、将“孝道光芒”永远温暖每一位老年朋友的心灵！
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&&&&&&&&如今、东北的“佳木斯行进快乐有氧健身操”风靡全国，它之所以受到人们的青睐 ，其关键是简单、易学、有利于身心健康。中老年朋友们熬过几十年的艰辛坎坷、深深懂得“健康是金”！
& & 我要珍爱身边的幸福生活，积极参与有氧健身操。&
& & 去年冬天、我们社区开始做有氧健身操的时候寥寥几人、显得格外冷清。但、不到半年的功夫就迅速增加到300人之多，有的朋友已经减肥10多斤。
& & & 我做有氧健身操的一个半月、深感下肢走路轻松有力、腰不痛、右肢麻木明显减轻，夜间下肢也不抽筋了。
& & &很少参与身体锻炼的老伴、如同上班一样“每早”出勤来做操。300多人统一着装“光明家具”赞助的4件套（兰色帽、红短袖、红外套夹克、白裤子）。
大家兴致勃勃的认真锻炼——心情愉悦、体魄强壮。&
看、90多岁的白发老人也拿着板凳加入健身操的行列。
大家伴随着优美的乐曲、踩着点、有节奏的整齐化一做操。
晚间操也格外令人瞩目，工薪族、孩子们近400人都来参与。
群体性的有氧健身操构成了社区一道亮丽的风景线。
鸡西市第二套有氧健身操（早操）完整版&&
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