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美容方法及日常生活细节
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日常有哪些美白护肤方法
　　现在就给大家介绍几种美白护肤的窍门，让我们一起打响护肤的&保卫战&！　　1、双重洗脸：入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。　　2、常按摩皮肤：尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩；倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。　　3、多吃些美容食品：日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。　　4、用好醋：醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。　　5、睡前饮杯冷开水：美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。　　6、在空调室内工作宜多饮水：冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作．人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。　　7、宜早晨食水果：日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。　　8、用桔皮水洗澡：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。　　9、用洁面皂洗脸：油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大分泌。　　10、正确使用护肤品：精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦！
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牙齿美白的日常方法
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皮肤专家详细介绍:日常美白方法
时间： 11:45 来源：
核心提示：为了美白,不少女性朋友们可谓是各显神通.其实美白是件很简单的事,只要从细节抓起,美白肌肤其实是可以一步一步塑造出来的.下面我们就有请中山医《家庭医生》整形美容医院皮肤医学专家,为我们介绍日常美白方法吧.
& & （东东/文）为了美白,不少女性朋友们可谓是各显神通.其实美白是件很简单的事,只要从细节抓起,美白肌肤其实是可以一步一步塑造出来的.下面我们就有请中山医《家庭医生》美容医院皮肤医学专家,为我们介绍日常美白方法吧.
&&&&一、保证充足的睡眠
&&&&拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护,充足的睡眠有效缓解生活压力,日常多听听音乐也是美白的好帮手,少抽烟少喝酒,刺激性的饮料少接触,可保持肌肤柔嫩光泽.
&&&&二、多吃维生素c的食物
&&&&美白需要多吃维生素C的食物,比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量的VC,能有效的帮助还原,协助美白,增进免疫力.
&&&&三、多喝柠檬美白水
&&&&水是美容的圣品,每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好,如果在水中加入柠檬片,则对美容效果好,晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水,让细胞充分吸收,可以防止皱纹生成.
&&&&四、注射美白针
&&&&美白针中的成分大多是抗氧化成分,包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等.这些都在国家准字号用药.谷胱甘肽有助于身体排毒,也可以帮助身体抗氧化,传明酸具有抑制黑色素形成的功效,在很多美白产品中都有使用,能让全身持久美白的一种方法.
& & 综上专家所述,相信爱美人士们对日常美白方法有了认识,欲了解更多美白嫩肤咨询,不妨可以拨打我们的美丽服务热线电话:400-888-1468进行咨询和了解.
(责任编辑：小翁)
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　中山医《家庭医生》医学整形美容医院拥有历史悠久的医学传承背景，是一家集科研、教学、临床于一体的大型整形美容专科机构，是华南地区较早创建的整形美容专科医院之一....
Physician　　　　
著名乳房重建专家
国家卫生部整形外科乳房整形与修复中心常务副主任，国家卫生部内镜与微创专业委员会委员，胸部整形外科学术...
权威整形美容专家
主任,著名颜面轮廓整形美容专家,亚洲颜面轮廓学术研究带头人之一，首届纯韩整形美容节“最具影响力医学美容...
权威整形美容专家
男，主任医师，教授，博士导师，原中华医学会整形外科分会副主任委员，现任中山医科大学家庭医生整形美容医...
权威整形美容专家
女，主任医师,教授,硕士导师,广东省整形外科协会副主委,现任中山医科大学家庭医生整形美容医院院长,中山医...
权威激光美容专家
男，主任，国内顶级激光美容专家、顶级抗衰老专家，权威面部年轻化整体设计专家...
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美国CANDELA华南激光美容培训基地主任、以色列飞顿激光（大中华区）激光美容导师...
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