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腿上的肉怎么减？
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&&主​要​介​绍​减​掉​腿​上​肉​的​方​法
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很多人为了，愿意去尝试各种各样的，难免在这个过程中就会碰壁！殊不知，只要掌握了适合自己的减肥方法，就可以轻松瘦下来的！那么怎么才可以找到适合自己的减肥方法呢？下面小编就要跟大家分享一个网友成功减肥的案例，帮助大家在过程中选择适合自己的减肥方法，少走弯路。
淘金丽人网（）
【我的减肥辛酸史】
结婚前，我身材超级好，身高165，南方女仔，无论是狂吃还是怎样，体重从来没有超过105斤。结婚后不说了，我家那位对我很好，很体贴，我吃得好，睡的好，但是体重还好，没有增加到让我不能接受。但是怀孕后，体重开始明显增加，呜呜……尤其是的肚子和大腿，都开始膨胀啊，大腿水肿的厉害，但是喜悦还是抵消了这些不适，一心期待宝宝健康降生，吃喝从来不惧，什么对宝宝有利吃什么，叶酸、骨头汤、肉类、鱼类等等，什么都没少！
到了宝宝断奶之后，我觉得我是世界上最胖的妈妈，体重到了135斤，而且毫无消退的迹象，尤其是腰腹，胖起来，竟然再也没有消退，都不敢让老公抱自己，以前的平滑小腹不见了，有些自卑！那个时候开始非常怀念之前100斤左右的自己，看着满橱子的牛仔裤，一条也穿不下去，决心开始减肥。
减肥之初，宝宝已经断奶了。这个时期宝宝不需要从我们这里摄入营养了，可展开强力的减肥。不过呢，因为生产后体质变化大，减肥一定要健康和安全变得非常重要，一般来说食物控制和运动是常用的健康减肥手段，所以减肥就靠它们了。通过这两个方案，坚持一个月我就瘦了7斤，效果很好！但是第二月效果就没有那么明显了，而且运动这一款我有点跟不上了，因为婆婆生病了，我需要更多的时间来照顾宝宝，所以第二个月体重只减了那么一两斤，之后饮食也有点跟不上的我，体重竟然回升了。我估计这样下去减肥会不奏效，所以换了减肥方法。
由于自己的确没有太多时间减肥，所以想着吃减肥产品来的比较省时、方便，但是我担心健康安全问题。之前有听说一些妈妈吃减肥产品上吐下泻的，严重影响身体健康，所以我很纠结！
今年四月份，经朋友介绍了解到了“淘金丽人网”，淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，经过顾问的介绍，“淘金丽人网”已经成功帮助586231位女性朋友成功减肥，已有386256位朋友在淘金丽人网上分享减肥成功经验。我一下就看到了希望，决定选择在淘金丽人网开始我的减肥征程，因为我感觉淘-金丽人网推荐的产品这是安全的、健康的、可行性很强的。
于是我抱着试试看的态度，先订购了4个疗程的产品。具体说下减肥的整体情况！这款产品吃起来简单方便，定时定量服用就可以了！刚开始吃没有什特殊的感觉，也没有不良反应，健康性是值得肯定的！几天之后，我的排便顺畅了许多！几天后，我就这么意外的瘦了1-2斤，虽然效果不明显，但是真的是轻松又简单。吃完3个疗程之后，我瘦了8斤！初见成效的我变得更加自信了，于是我就赶紧又订购了2个疗程的产品！
平时有空，我也会饭后散散步，也尽量控制自己的饮食！不过挺奇怪的，第二个月之后，我并没有刻意控制饮食，但是体重却一直在下降！到第2个月月底，瘦了整整20斤！后来我把最后一个疗程的也吃了，我瘦到了98斤了，算下来一共减肥31斤，细胳膊细腿，不仅可以穿我最爱的牛仔裤，还可以穿长靴了，而且很多好修身的衣服我都可以穿，感觉自己回到了生宝宝以前，身材好，皮肤好，什么都好，呵呵！
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你想问什么
太阳系 地球 亚洲 中国 广西省 南宁市 宾阳县 的一小镇 但却是宾阳的工业重镇
（咱地理学得不错吧？）
精致 细致 精细
楼上的:路南卤腐、大理喜洲粑粑、炸乳山扇、腾冲饵丝、宜良烤鸭、开远土鸡米线都说对了,
但玉溪的应该是:凉米线,膳鱼米线.不是豆花米线.
居住在黄河以东、太行山以西这一方士地上的人民，虽然日子算不上富足，但在“吃”的方面却并不浅薄，其历史之悠久，内涵之丰富，积淀之深厚当令世人瞩目。
这方以“三晋”为古称的地域，地广物博，人杰地灵，民风淳朴，地理环境得天独厚且具特色：南部平川气候温和。交通便利；北部高原气候寒冷，民情剽悍；中部盆地商业发达，人口密集。惟如是，故情有独钟的造化使三晋大地成为世界上生长杂粮品种最全的地域，有着诸多与“吃”有关的物产和特产。所有这些，都为山西成为“面食之乡”奠定了客观现实的基础，以致有“世界面食在中国，中国面食在山西”之盛誉。
在岁月的嬗变和历史的推移中，山西出现了一大批烹饪高手。他们以民俗民风定向，以传统的人群口味特点定性，无论面食、菜肴、筵席、小吃，从名号到制作、成型，皆集中体现了居住在山西这块黄土地上的人民的生活习惯和特点。即便“糠菜半年粮”的穷山沟，农家主妇们也深晓“粗粮细做，细粮精做”之理，制作了口味适中、造型别致的食品，有些甚至是堪称艺术佳作的。
我们可以不夸张地说，山西的每一种面食都有一段俗定的历史，每一种小吃就是一个传说故事，体现出勤劳淳朴的劳动人民对生活的刻意追求和热爱。
回顾历史，山西处在中华文明曙光最先出现的黄河腹地，历史悠久，内涵丰富，积淀丰厚的饮食文化遗产，是当今世人所瞩目的。在这块土地上，物产丰富，人杰地灵，民风淳朴。古老的芮城西侯渡文化、襄汾丁村文化、阳高许家窑文化都出现在这块土地上。尧、舜、禹在这块土地上建过都、立过业，古往今来的许多英雄伟人都生长在这块土地上。得天独厚的地理环境养育了英雄伟人，而英雄伟人又为这块土地增添了辉煌灿烂的光彩。春秋战国以来，山西就成为民族交往的区域。不同民族的社会文化，在交往中直接和间接地相互吸收、融合，从而丰富了三晋文化的内涵。山西商人、山西票号遍及全国及欧亚大陆，强大的商业活动给山西饮食文化的发展输入了营养，引进了各地及欧亚大陆的饮食传统，形成了以商家为主流的独特的饮食风俗。
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怎么减掉小腿上的肉啊？
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权威医生回答
这个跟减下身体别的地方的肉其实本质上是一样的，只不过专项训练大腿的脂肪，可以做一些拉伸的运动，尤其是在你进行体育锻炼之前一定要把大腿的肌肉拉伸开，这样有助于你专项件大腿的脂肪，还不容易使肌肉受伤，没经常抬起大腿做伸展的动作，然后保持一个姿势...
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瘦小腿的七种实用有效建议,
一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！
二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，
双脚交叉的情景。
这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。
疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。
1.靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。
2.身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。
3.当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。
最少数一、二、三、四，差不多数到五十左右，最多到一...
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