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五星级健身房现身芒市
&&来源：云南网
随着现代社会竞争白热化，各行各界的职业人为家庭为事业疲于奔命，精神压力、大小毛病不请自来。于是，“运动”——这一熟悉而陌生的名词便再次走进了人们的生活。
现如今，生活水平提高了，芒市老百姓对健康的要求也是水涨船高了。除了爬大金塔，很多人都希望芒市能和一二线城市一样，拥有一家拥有一定规模，相对来说比较专业的健身房。这不，近日，芒市第一家五星级专业健身房——芒市宾馆康体健身中心正式试营业并开门纳客……
现状 现有健身房让人望而却步
其实，健身房在芒市并非是个新鲜的产物了。早在几年前，芒市就有了几家个体性质的小规模健身房，但健身的环境却让很多有健身需求的市民望而却步。
首先，只有几百平方米的大厅内拥挤地堆放满了各种健身器材，而这些健身器材大多都已经有些年头，上面生满铁锈。没有专业的教练进行指导，会员只能自己练，不但起不到很好的健身作用，在安全方面也是充满了各种隐患。而在操客区，健身区混在了一起，这边在练器械，那边音乐四起，各种声音掺杂在了一起，使来健身的人们内心非常烦躁，有时候连相互间说话都要扯起嗓子大声喊叫。还有就是健身房通风环境非常不好，夏天的时候才一进入，一股热浪迎面袭来，紧接着，烟味、汗味等味道让人立刻失掉了健身的兴趣。
亮点 芒市有了“星级”健身房
终于，芒市首家“星级”健身房呼之欲出。由于是芒市首家高档健身俱乐部，因此试营业的第一天也是理所当然地吸引了众多市民的眼球。不少市民纷纷涌向健身房瞧个究竟。走进一看，无论是装修风格还是健身器材，果然是不同凡响。
各式各样的健身器材摆满了各个角落。先进的健身设施和健身环境让人眼前一亮。近1000多平方米的健身环境宽敞而又明亮，让人耳目一新。器械区、操客房、私教课程区、体测区、休闲区一应俱全。这里有来自美国的功能性器械，老人、女性、少年都可以使用；有氧运动机也是来自美国的顶级设备；指导专业都是清一色的专业出身。这些梦幻般的劲舞，看了一眼就有想跳跃的冲动，不仅如此，除了器械、力量练习外，你也可以学到街舞、瑜伽、普拉提、形体操等。最人性化的是，当健身完毕后，还有全天候的热水沐浴设备等着你。想想看，大汗淋漓过后舒舒服服地洗个热水澡，那将是多么惬意的一件事情啊。
据芒市宾馆康体健身中心的余经理介绍，该健身房致力演绎“运动”的美妙韵律，并响应全民健身，力求把健康的理念宣传到每个热爱生活，追求生活的人，因此在这里，每月只用花100多元，便能体验到最为高端的运动环境；而私教可能更是以50元一节课的“平民化”价格，让更多芒市人享受到更有品质的健身服务，从而更好地展开更有针对性的锻炼。
提示 健身应避免集中暴练
面对日益兴起的健身热潮，业内人士告诉大家，健身应避免集中暴练。
首先，市民选择健身俱乐部时应该特别留意通风系统。如果场馆尤其是封闭式场馆只装了中央空调系统，人体呼出的废气和各种污浊气体便会在场内循环，特别在秋冬干燥季节，对有氧运动锻炼者的健康较为不利。
其次，健身房中，不是每一项器材都适合自己，因此选择适合自己的运动项目也很重要。芒市宾馆康体健身中心的余经理告诉记者，一般顾客都有不同的健身目的和体质，“为保障运动安全性、避免意外事故发生，我们首先为顾客安排包括心率、血压、脂肪等内容在内的身体综合测试，然后根据其训练目的结合测试结果、健康履历、工作压力、作息饮食等个人情况，设定合适的运动方案”。
刘晓（春城晚报）
责任编辑: 王一涵
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