→ 我早上跑步出汗，晚上跑步不出汗是什么原因
我早上跑步出汗，晚上跑步不出汗是什么原因
健康咨询描述：
我早上跑步出汗，晚上跑步不出汗是什么原因
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道原因
其他类似问题
2个回答1个回答1个回答2个回答3个回答
医生回复区
帮助网友：8621称赞：163
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这情况看考虑是肾虚引起的。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食上应该多吃点蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾。药物上推荐服用一个疗程的益肾灵颗粒.看看有无改善,也可以用点六味地黄丸
您可能关注的推广
其他类似问题
2个回答3个回答2个回答1个回答1个回答
参考价格：4
参考价格：16
参考价格：19
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热 盗汗，口干咽痛，耳...
参考价格：￥8
本品用于滋阴降火。用于阴虚火旺， 潮热盗汗，口干...
参考价格：￥10每天晚上跑步一千到两千米，出汗很多那种。然后每天饮食控制。一个月可以瘦多少？ 现在是168厘米，138斤
来自于：湖北|
提问时间： 20:48:23|
基本信息：
病情描述：
每天晚上跑步一千到两千米，出汗很多那种。然后每天饮食控制。一个月可以瘦多少？ 现在是168厘米，138斤。
就大腿，肚子肉多。
看了该问题的网友还看了：
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：25270收到了：
病情分析：
你这个体能消耗，这个可能还是需要注意营养的。
指导意见：
但是不要吃热量高的食物治疗，否则可能会导致营养不良，对身体不好，这个体重会下降多少，要看具体的情况。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：13550收到了：
如果坚持锻炼，控制饮食，一个月减3到五公斤是非常正常的，要减掉肚子和大腿的肉，最好就是，效果非常好，要坚持游泳锻炼人
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信病情分析：感冒需要多休息，多喝水，饮食清淡，不吃辛辣，特别是油腻的食物，意见建议：朋友你不要受凉，别劳累，可以服用感冒清热颗粒，双黄连口服液经常运动出汗的五个好处？
虽然汗液带有难闻的气味，也会在衣服上留下痕迹，让人在公共场合感到尴尬，然而，这种生理现象却对健康有着不少益处。博主看到美国的皮肤病专家埃德博拉·德里-迈克尔博士说过，“出汗是人体和皮肤防止自己变得过热的一种方法，它还能加快血液循环。流汗表明身体里有一种内置的机制来保持凉爽，有助于毛孔的打开和畅通。”
一、增加内啡肽的分泌量
当人们在健身房进行剧烈的锻炼或是在太阳下快步走，就会出汗。锻炼会增加内啡肽的分泌量，它在体力活动过程中被自然释放出来，让人感觉良好。2009年发表在《英国皇家学会生物通讯期刊》上的研究表明：团队运动会增加内啡肽的分泌量，并减轻疼痛；其效果要优于一个人独自锻炼。因此，参加伦巴舞或热瑜伽这样的团队健身课程能保持心情愉快。
二、排出体内毒素
出汗能把体内的乙醇、胆固醇和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。2011年发表在《环境与污染毒理学年鉴》上的研究表明：许多有毒元素能通过汗液排出体外。研究人员认为：为了监测人体内的有毒元素，汗液分析可以作为一种额外的方法，而不仅仅是通过血液（或尿液）测试。
三、降低人们患肾结石的风险
出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，这也是预防肾结石的一种方法。此外，中轻度的体育锻炼所导致的出汗能改变身体处理营养物质和液体的方式，从而防止了结石的形成。
四、预防感冒和其他疾病
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活。
汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和疤痕；但这种好处只适用于轻中度的出汗。过度出汗会导致皮肤感染，如疣和癣；患有多汗症的人通常会出现湿疹和皮疹。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}