深蹲导语深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，对下半身减肥非常有效。爱美女性网深蹲专题告诉你深蹲能减肥吗，深蹲可以瘦腿吗。分享深蹲减肥法、深蹲的好处及深蹲怎么做等问题。让你运用正确的深蹲姿势，快速减掉赘肉，练出健美身材。深蹲被誉为“力量训练之王”，深蹲现在的越来越成为健身妹子必练项目，它看似锻炼下半身，实则能够锻炼全身的力量。下面我们就一起来看看深蹲的具体好处，以及深蹲的标准做法。分享到： | 关键字：&不少MM为了练出翘臀就去练习深蹲，深蹲确实是一个不错的方法。不过，深蹲也有不同的姿势，练习的时候不加注意，容易因为姿势不正确引起肌体劳损。下面为大家介绍10种不同的深蹲动作，为了性感翘臀，挑一个适合自己的去练习吧！分享到： | 关键字：&很多人减肥会练深蹲，完全是正确的选择！因为仰卧起坐100次，都不如深蹲3次产生的锻炼量。深蹲能超高效地提升基础代谢，塑造完美体形，消除腹部、腿部脂肪。不过很多人会挨不住高疲劳感的深蹲运动，那就学学疲劳感更低、减肥效果更有效的8拍深蹲，在任何空闲的地方都可以动起来！分享到： | 深蹲是很受大家欢迎的一种锻炼方式，其对于腿部肌肉线条的塑造尤其有作用，只要每天坚持适当地深蹲，就可以收到良好的效果。如果大家想了解和尝试的话，一定要看看爱美女性网的分享哦！分享到： | 关键字：&有着“全能女神”、“性感女总裁”之称的人气女星孙敬媛之前曝出了一性感的健身照，身穿黑色紧身衣展现曼妙好身材，尤其是臀部曲线更是超级吸睛。如果大家也想和孙敬媛一样拥有翘臀，那么一定不能错过深蹲这个锻炼方式哦！分享到： | 深蹲是不少女性用以塑形、练翘臀的好方法，它不仅能燃烧脂肪，还能提升基础新陈代谢率。不过你知道吗？看似一个小小的动作，如果不规范不但起不到效果，反而会拉伤肌肉。按照正确的深蹲动作，才塑造美好的身体曲线，轻松瘦身不易反弹。不同的深蹲动作详解，翘臀快到碗里来！分享到： | 关键字：&深蹲做不对、拉伸不到位，运动了还是会长粗腿！本期《女人我最大》"粗壮肿肉短"的5类粗腿可驾驭不来夏天的松垮boyfriend裤，更穿不了欧美街拍大热的小热裤。不仅是衣服没搭好，更是因为你的瘦腿运动没做好才会各种大腿粗小腿壮！分享到： | 关键字：&翘臀可以大大提升身材的曲线魅力，“不深蹲无翘臀”像洗脑一样在减肥健身圈里传播着。由此可见，深蹲对臀部塑形那是相当有效啊。但是小编在这里还是要提醒一句，深蹲的动作要标准才能塑造翘臀，现在就来学习一下动作要领吧！分享到： | 无深蹲不翘臀！金大姐的浑圆臀部成为了火辣新代表，想要打造S曲线，挺翘的臀部怎么少得了！爱美女性网介绍三招深蹲翘臀法，没空跑健身房的你也可以在家练深蹲哦！分享到： | 关键字：&深蹲会练出翘臀还是粗腿？仰卧起坐能够带来马甲线还是大肚子？跑步是粗腿还是瘦腿？力量训练打造出金刚芭比还是性感女神？网上各种自相矛盾的瘦身资讯真的让人晕头转向！今天，爱美女性网小编和你一起揭晓网上传的最凶的瘦身谣言，以后就懂得正确减肥啦。分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题做深蹲后大腿疼怎么办
做深蹲后大腿疼怎么办
基本信息：女&&21岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：做深蹲后大腿疼怎么办
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&&&外科_烧伤科
擅长：外科
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广州友好医院&&&外科_烧伤科
建议：您好！您这情况多考虑是久未运动导致的肌肉酸痛，只要注意休息，过几天就好了。
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