动感狗狗：慢镜头下狗狗们的矫健身姿 | 荔枝网
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display: 'inlay-fix'如何练出狗公腰 狗公腰怎么练教程_健身运动_风度男人网
如何练出狗公腰 狗公腰怎么练教程
大部分的男性对于狗公腰不知道该怎么练，有时候健身不得当对身体的伤害是非常大的，所以在训练的时候还是要以安全为主。
　　什么是男人的狗公腰?
　　狗公腰是形容一类男性腰身的词，又叫公狗腰。
　　拥有狗公腰的男性胸围较腰围宽大许多，从肋骨往髋骨方向上，腰身迅速收缩，形成的线条。因该线条类似于狗的腰身曲线，而得名狗公腰。
　　狗公腰一般指男性有腰身且臀部较向外突出，上围比较大，腰围比较小，臀围比较大的部分，一般指男子拥有公狗腰，有暗示他的性能力较强的意思。
　　男人的狗公腰怎么练?
　　1、吊举腿
　　一根单杠，不止能进行，还可以锻炼。抓住单杠悬空身体，双手间的距离比肩稍微宽一些，这样会方便你发力。并拢双腿，利用抬起双腿，让大腿尽量贴近。尽量别让身体前后晃动，要让腹部用力，这点非常关键!
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#健身狗的贴膘日常#
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京公网安备59号来看看世界上肌肉最发达的狗！！现在狗也开始健身了。。。
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