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小型健身器材专场活动 哑铃、跳绳、瑜伽垫之类
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推荐理由：
京东上开了小型运动器材专场活动，小哑铃、跳绳、瑜伽垫、瑜伽球等都有。全都是家用小神器，去不起健身房，不，应该是没时间去健身房，看看这些不错，也算是用有限的时间、金钱去照顾好自己。 全场低至9.9元 ，但并不是全场都是好价，需要大家借助惠惠的比价助手，来选一些好用又实在的小物品。
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哑铃是一种较简便的健身器材，我们不用跑到健身房去做专业的训练，在家里就能完成哑铃锻炼，是锻炼腹部的很好选择。那么我们要记住要领，保证我们在锻炼中达到理想的效果。&&& 一、仰卧举腿：主要练股二头肌。&&& 动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃小腿悬空，双手扶在凳子上，两腿伸直（大腿与地面平行）。然后腹部用力将双脚拉起来，直到大腿与地面成九十度角（弯起小腿），使股二头肌处于“顶峰收缩”位，稍停，还原，直至哑铃贴近地面。&&& 二、站立侧拉：收紧腰部肌肉。　　动作：直立，双脚与肩同宽，收腹，单手握哑铃垂在体侧，另一手扶颈或掐腰，向手握哑铃侧弯腰，抬头挺胸，收腹，身体先向负重一侧倾斜把负重向下放，然后在对侧腰部的用力下将负重拉起来，重复动作。&&& 掌握健身要领，是保证我们在锻炼中安全使用健身器材的先决条件。既能很快的达到我们局部锻炼的目的，也不会造成身体损伤，营造一个良好的健身环境。登录官网&&&
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