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中风后的人如果经常不运动会怎样
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会慢慢的失去动的功能．要多运动，有助于康复，最好再吃一些日本的地龙蛋白．
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出门在外也不愁中风后肢体运动功能恢复的一般规律是什么？_百度知道
中风后肢体运动功能恢复的一般规律是什么？
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到六个月时。了解这些规律，有助于对在不同阶段的患者。在身体部位上，下肢比上肢恢复得早。患者初始转动身体，大关节要比小关节恢复得早，直到恢复行走。上肢活动的恢复顺序是肩部→肘部→腕部→手指、翻身中风病情逐渐稳定后、独坐，运动障碍基本稳定，其躯干和四肢近端的活动可以较早恢复，有针对性地进行康复治疗，而后靠坐，进而站立。下肢活动的恢复顺序是髋部→膝部→踝部→足趾，便进入所谓“运动恢复平台”。在时间上，运动功能的恢复经过三个月，即活动能力的改善相对缓慢和进展较为稳定的阶段，患者的功能锻炼就可以开始了，神志清醒的患者。一般来说
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出门在外也不愁中风后运动功能恢复的六个阶段
第一阶段：即中风后急性期（发病后数日到2周），患者肌肉呈驰缓状，四肢没有主动活动。
第二阶段：发病约2周后，疾病开始恢复，肌张力开始增加，痉挛开始出现，无随意主动运动。运动形式以基本的共同运动和联合反应为主。
第三阶段：可随意引起共同运动，痉挛达到病程中的极置，共同运动的活动受限，不能在某关节的全范围内进行活动。
第四阶段：随着病程延长，病情进一步恢复，痉挛不再加强而有所减轻，共同运动模式削弱，脱离共同的分离运动即正常运动模式的主动运动开始出现。此时的主动运动虽然困难，但逐渐开始变得容易。
第五阶段：基本的四肢共同运动失去优势，可以从事较难分离运动或较难的功能活动，痉挛明显减轻。
第六阶段：共同运动完全消失，痉挛基本消失，各关节较灵活，协调运动大致正常。
上述反应的阶段过程，是康复运动功能恢复运动模式的转换过程，即由打破运动恢复期要早，中期的异常运动模式，到恢复后期正常运动模式建立的过程。这六个阶段的关健在第二。三。四阶段中的共同运动和联合反应向分离运动即正常运动模式的迈进中出现象的各种各样的康复综合证解决起来比较困难，甚至没有解决问题的实质性方式，才使康复运动功能恢复出现停止不前，无法从根本上改变基本功能的完善。
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怎样预防中风 常做这些运动有好处
　　中风是一种老年人的多发病和常见病，而且也是冬季的高发疾病之一。那么，你想了解冬季如何预防中风吗?中风前兆都有哪些?中风吃什么好呢?赶紧跟着小编去下文看看吧!
　　如何预防中风
　　左右开弓空抓手
　　研究发现，脑溢血与患者的、运动方式有关，缺少锻炼的右壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。空抓手可以预防脑中风。
　　做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400次。
　　早晚都要耸耸肩
　　耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。
　　做法是：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。
　　规律转动头部
　　专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为，这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。
　　做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
　　双手巧妙按摩颈部
　　按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。
　　做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
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