振动训练对14-15岁青少年跳远运动员运动成绩的影响研究--《四川体育科学》2013年04期
振动训练对14-15岁青少年跳远运动员运动成绩的影响研究
【摘要】：本文运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等科研方法,以湛江市体校12名14-15岁的跳远运动员为研究对象,探讨振动训练对青少年跳远运动员成绩的影响。研究认为:振动训练会动员跳远运动员更多甚至全部运动单位参加活动,提高跳远运动员的核心力量,能有效提高受试者的爆发力水平,增大运动员肌肉体积,提高肌肉力量,从而提高运动员的跳远成绩。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G823.3【正文快照】：
寻找有效的提高跳远运动员肌肉力量的训练方法,一直是各国跳远训练专家和教练员关注的焦点,也是跳远运动训练中的重点和难点。在当代跳远运动训练中,各国广泛应该各种现代科学技术对跳远运动员成绩的提高进行了大量的研究,肌肉的振动训练便是其中的得一种。从已有的研究成果
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一般标准的在广州体育学院的是沙坑离起跳板3米远。然后过程都是塑胶跑道哦！
你是不是一名体育生哦？如果是，欢迎你追问哦！
一、起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量. 要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;...
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15岁立定跳远2.75米远不远?
提问者采纳
很远啦 小弟 你大哥我像你那么小的时候才两米五那么远了 你不错了 继续加油吧 不如去练跳远吧 这是国际体旦讥测客爻九诧循超末育按项目 立定跳远可没有这一项哦 呵呵 加油吧
提问者评价
呵呵,谢谢 我会努力的
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这是个可怕的数据
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出门在外也不愁本人15岁，男，弹跳力有75cm，身高175cn，体重110斤，估计跳远能跳多远_百度知道
本人15岁，男，弹跳力有75cm，身高175cn，体重110斤，估计跳远能跳多远
你跳一下，量一下不就知道了，有到网上问的功夫早就量出来了。
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那时候在操场多跳跳，就可以有进步.50米左右，用力跳的话在2现在你上初中，我和你情况相似
不是立定跳远
三级跳吗？
每人弹跳力不一样，这个不好说
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