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答: 病情分析：
人体是需要各种营养的综合体，你长期喝含有固定成分的矿泉水会导致不是缺乏部分微量元素就是部分微量元素过剩！这相对也是种损害
指导意见：
建议以自...
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display: 'inlay-fix'慢跑可以降血糖吗
慢跑可以降血糖吗
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者，男，45岁，去年6月份空腹血糖8.2，一个月前检查空腹血糖7.4，我一直没有服用任何药物。请问：慢跑可以降血糖吗？
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擅长：高血压等内科常见疾病
网友满意：
回答速度：
市立医院&&&内科
建议：你好，适当的运动有助于降血糖的，慢跑和散步是不错的方法，
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生艾灸降血糖降血压——早知道艾灸就省的到处跑医院折腾了
店里来了一位军事科学院的顾客老赵，对艾灸很有研究，提到东直门针灸科主任赵吉萍多次让他给患者介绍艾灸心得。听说对于艾灸我只想说一句话，就是知道这玩意太晚了，如果早知道省的到处跑医院去折腾几年了。他自己也发明了艾灸方法降血糖血压，就是用一个马甲后面缝上兜，同时放12个灸盒去灸。灸量很关键。网上有这样一则留言：
　　“我老公今年36岁，不幸患了2型糖尿病，现在血糖一直控制不是很好，消瘦，口干比较严重请问可以用艾灸或中医的方法治疗或改善吗？”
　　我今年60岁了，在我刚当参加工作的时候，得糖尿病的人很少，或者说几乎就是没有。那时候我一个月的工资才30块，猪肉都是发票的，不能像现在想吃什么就买点儿什么。现在是好了，社会发达了，物质产品也丰富，基本上想吃点儿什么，到超市去一趟就全买回来了。但是身边得糖尿病的人却比比皆是。
　　从西医来看，糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对分泌不足而造成血糖增高、机体代谢紊乱的全身性疾病。从中医角度分析，糖尿病属于消渴症，分上消、中消、下消，乃五脏皆虚。而中医认为，糖尿病是气血、阴阳失调，五脏六腑、胰腺功能紊乱，微量元素失衡等多种原因引起的一种慢性疾病。虽然分为上消、中消、下消，但是无论何种糖尿病，治疗的原则都是荣养阴液、清热润燥。艾灸对控制血糖效果不错。
　　艾灸取穴：
肺俞、脾俞、大椎、神阙、足三里、关元。
可用艾条温和灸或用多眼艾灸盒在腹部艾灸。每日1～2次，每次每穴20～40分钟。每10天为1个疗程，疗程间休息3～5天后继续第二轮的治疗，3个疗程基本可见到理想疗效。经3个疗程后，患者多饮、多尿、易饥等症状均有改善，体力普遍提高。如果能忍受疼痛，也可以采用化脓灸，每个穴位灸3壮，每天灸3次，那样的效果非常好，很多初期病人通过化脓灸可以达到痊愈。
　　艾灸可以修复受损胰岛细胞，激活再生，逐步实现胰岛素的自给自足。服药一天比一天少，身体一天比一天好，彻底摆脱终生服药。还可以双向调节血糖，使血糖老老实实地锁定在正常的恒定值范围。也可以改善组织供氧，对微血管病变导致的视物不清、眼底出血等视网膜病变及早期肾病病变及早期肾病病变有明显治疗与改善作用，改善病人消瘦无力、免疫力低下、低蛋白质血证及伤口不愈等。
　　我选的几个穴位前面都有提到，都是具有补充人体元阳功能的大穴和调节脏腑功能的腧穴，从根上调节人体的元阳，使阴阳达到新的平衡，五脏六腑尤其是肺、脾、肾的功能恢复正常，糖尿病自然也就不药而愈了。
　　我曾经治疗过这样一个患者，28岁的小伙子。突发烦渴、多饮、多尿近一年，惊吓后排尿频数、量多，24小时尿量达8000毫升。患者头昏，全身乏力，情绪躁动。一年中经各种治疗，间断有好转。
我用化脓灸为其灸百会、肾俞、关元(见图1)；相隔3日后取肺俞、脾俞(见图1)；第六日取足三里(见图1)。每穴均用黄豆大艾壮直接灸7壮，共灸3次。灸后皮肤焦黑，3日后出现浆液性水泡，1周后化脓，用无菌辅料包扎，1个月后灸伤形成瘢痕。初次灸后，患者当日夜尿500毫升，口渴减轻，饮水减少，灸3次后，病气逐渐好转，1周尿量趋于正常，至今未复发过。
　　上述方法虽好，但是一定要防治感染，因为糖尿病病人的伤口不易愈合。不过，只要保护得好，单纯的艾灸出水泡和化脓是不用担心的。
　　艾灸可以有效控制糖尿病，这在很多资料都有报导。艾灸使病人的营养能得到有效地吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到综合治疗，标本兼治。
　　我把艾灸治疗糖尿病的方法回复给上面的网友，她回复说十分地感谢，回去就给老公做，希望通过这个方法尽快解除老公的烦恼。
北京师艾堂艾灸培训中心
地址一：海淀区西三环花园桥首师大北门校医院北侧（6号线地铁D1口出向前300米）
地址二：清华东门同方科技广场对面东王庄社区医院二层
微信：shiaitang2012
联系人：蒋老师 王大夫
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师艾堂灸友会第36期
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一.艾灸家庭实用班
学费：1000元
课时：10课时
培训内容：重点学习实用方法，家庭艾灸系统培训，包括日常保健、保健穴位及常见病灸法
指导。速学速用，零基础学习中医，包教会。(不识字的老人都能学会)
手把手式教学，一对一授课，30多个常用穴位，5种以上灸法。刮痧拔罐手法。
二.艾灸馆专业班
学费：2500元
课时：25课时(五天)(每月1号、15号集中学习,其余时间随到随学，需提前一周预约)
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培训内容：系统教会100个重点穴位，30个重要艾灸穴位，传授8种专用灸法，并提供实
践机会。手把手一对一教学，包教会。提供开店资料和经验指导。（选修阴阳五行八纲辨证四诊中医的核心内容）
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月经前期乳房痛是怎么回事
来源：放心医苑网
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放心医苑网健康导读：月经前期乳房痛是怎么回事，女性的乳房是女性重要的性器官，在两性活动中占有重要位置。也是孕育后代的重要器官，但是乳房是很脆弱的，一不小心就会受伤？下面我们来看下月经前期乳房痛是怎么回事：月经前期乳房痛是怎么回事月经
导读：月经前期乳房痛是怎么回事，的乳房是女性重要的性器官，在活动中占有重要位置。也是孕育后代的重要器官，但是乳房是很脆弱的，一不小心就会受伤？下面我们来看下月经前期乳房痛是怎么回事：月经前期乳房痛是怎么回事月经前期乳房痛，有可能是增生
“每次来月经就胀得难受，发硬，而且一碰就疼。”24岁的萧霞刚做老师，就跑到医院来了。医院专家仔细检查后告诉她：“你的症状属于经前期乳房痛，不必紧张，其实大约有一半的女性都有这种症状。”据了解，一些20—30岁的女性，每到月经来临之前，就出现乳房疼痛。轻者乳房胀痛、发硬、压痛，重者受到轻微震动(如跑步时)或碰撞即胀痛难忍。专家提醒，经前乳房疼痛也不可忽视，有可能是乳腺增生。乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。专家提示：月经前期乳房痛是怎么回事？女性的乳房具有永恒的诱惑力，胸部是的第二张脸，很多女性很在在乎自己胸部的大小，如果女人想拥有丰满紧实的胸部要注意预防！（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方
外科男科妇产科皮肤性病科儿科五官科中医科传染病科肿瘤科整形美容心理科后使用快捷导航没有帐号？
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骑车和跑步哪个降血糖比较好
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求教求解m哈哈经济健康
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都降时间长短的问题。我打篮球游泳比较快。
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各人应人而异，以自己为准。
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我感觉是骑车
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快步走更适合。
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我感觉是骑车
我觉得中低速骑车消耗热量不如慢跑多
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TA的每日心情开心昨天&19:01签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
这二项我都做，只要有利于长期身体健壮，其他我并不在乎。要知道抗糖是场持久战。
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快走是運動之王～更適合糖人的運動！
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骑车下肢压力小，适合肥胖运动基础薄弱者，餐后2小时内运动还是中低强度快走好，不过分影响胃肠工作。单次运动降糖（消耗血糖，促进短期机体吸收）率，可能与运动强度有关。
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应该是跑步
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