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> 我是不会在金梧桐宾馆的会所办什么健身卡了
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我是不会在金梧桐宾馆的会所办什么健身卡了
自从上一次被顶峰卷款跑了，我就对这家会所就失去了信心，因为出事以后没见到宾馆方面任何人出面，没有一点负责的态度。所以任凭水星如何打电话我都没办卡。如今相似的一幕果然又重演。他们两者之间孰是孰非我们谁搞得清楚？公司可以随便换，但是金梧桐&宾馆如果有一点对小区居民负责的态度，就不该一再放任事情向同样的结果发展。我们找不到无良公司，但金梧桐宾馆还跑不了吧？我觉得这次大家不能再软弱了。
话题|真相|报名|现房|
xidaguanren
宾馆说要自己做会所，只要我的卡能继续用，不受什么损失就行。将来想让我再交钱也行，宾馆要给我看看他们的房产证明，否则谁说我也不信了。
sohuhakuvdww@soh
在小区办卡只能加速办卡的商家尽快离场。商家生意好，房东涨房租，商家跑。商家生意不好，跑。总之，办卡多少只是决定商家何时跑而已。办卡的人脑子都进水了，非得吃一亏才能长一智
jackie2003111
有朋友愿意起诉他们吗？&
起诉的话我参加！
rebeccaminkoff
我只有会员卡，办卡时的合同都没有了。有没有这种情况的。
我只有会员卡，办卡时的合同都没有了。有没有这种情况的。
CCZHOUQIANG
怎么都不关心这件事了？法制晚报为3.15寻找线索，我下午已经打过电话，大家在打打试试吧，线索提供方式&&&&热线电话：&&&&010-&&&&&&&&电子邮箱：&&&&&&&&(请注明3·15线索)&&&&本报新浪微博：&&&&
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哈哈，不需要，自己来就完全可缉偿光锻叱蹬癸拳含哗以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习够
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走赚做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
sjy575 &2-29 18:12
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