如果没有没有一次性暴力损伤那么证明是慢性劳损，不要忽视运动中所出现的这些问题因为它很有可能影响你以后的运动活动，简单看了前面的答案有人说减重，泹是个人认为减重不一定可以解决问题你的膝关节问题可能和你的运动技术动作，关节的力量稳定性和运动习惯有关系建议去医院看看，有些问题需要拍片子才看得出来当然如果你很喜欢运动，想要更好的运动下去更建议去做做专门的运动康复，他们可以根据你的運动技术动作习惯还有关节的各方面情况给予你更好指导，毕竟现在的医院并不重视你以后的运动质量的问题只会关注你的疾病。
心血来潮特别想回答虽然已经是很久以前的问题，希望题主不要嫌弃??