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打篮球中足球踢得最好 踢足球中打篮球最好的他
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在漫长的NBA生涯中载誉而归之后，史蒂夫-纳什隐退江湖，如今又在社区大众之间吹起一股正能量的暖风，曼哈顿下东区举行的年度慈善足球赛恰是这股暖风中最亮的风景。
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11:13 上传
退隐的岁月里，有的人心安神休，有的人刀烂枪锈，而纳什的生活却是另一番景致。退役之后，他迅速地开启了自己新的生活。从NBA新近退役，纳什今年四十有一，他已经在逐渐转变联盟打球时的生活方式，用自己超凡的智慧和鞠躬尽瘁的职业道德，投身一间充满足球元素的慈善基金会，影响一批批生活有需的年轻人。
或许你听过摩根士丹利人员宣称 “成功的退休生活，关键在于计划”。时光退回到2004年，彼时，纳什在篮球上武艺非凡，如日中天，大步向自己的首个MVP奖项挺进，启动两届MVP的蝉联模式。正是此时，这位极富远见的控卫就开始建立一间基金会，持续提供奖助金，帮助儿童性质的非营利组织、贫困地区的医疗服务，性侵/暴力受害者的社会安置以及环境教育事业。
纳什从篮球里走了出来，又被他的“家球项目”（足球）带了进去。父亲约翰就曾在英格兰以及南非踢过职业足球。除此之外，纳什的弟弟马丁曾为加拿大国家队以及温哥华白帽队（纳什现为该队老板之一）出征。作为托特纳姆热刺[砰砰砰. #放马过来吧吉灵厄姆]的铁杆球迷，纳什将自己的NBA关系网和大众对绿茵场乐此不疲的需求融入了慈善事业。他奇思妙想地策划了“Showdown in Chinatown”慈善足球赛，同时邀请篮球和足球明星。通常而言，在下东区城市角落的场地上，一般很难见到这些世界级运动员的身影，纳什慈善基金会让街角为之振奋，让下东区魅力焕发。
在2008年最初的赛事之前，他就曾与夏季娱乐联赛（summer rec-league）的足球合作伙伴——意大利NBA记者Simone Sandri——进行过探讨。Simone Sandri认为，如果他们能够利用丰富的共同资源，为社区做一些独特的、积极的事情，那肯定特别有意义。纳什说：“我们觉得这是社区的一种资源库，可以帮助我们更多地筹集善款，扩大慈善事业的知名度。”彼时正值六月，夜幕之下， Sara D. Roosevelt公园（Sara D. Roosevelt Park）众星云集，蒂埃里-亨利、贾森-基德和拜伦-戴维斯联袂登场。接踵而至的赛事加强了影响、提高了热情，诸如德克-诺维茨基、格兰特-希尔、凯里-欧文、约兹-阿尔蒂多雷、克里斯-波什、托尼-帕克、内特-罗宾逊及乔金-诺阿等明星也参加了该项赛事。
今年亦是群星闪耀，力邀意大利足球传奇亚历山德罗-德尔-皮及罗朱塞佩-罗西、篮球传奇兼圣约翰大学新帅克里斯-穆林、NBA球员马修-德拉维多瓦及罗尔-邓。另外，还有现效力于纽约曼城足球队（NYCFC）的本地专业足球球星克里斯-温格特。
如同之前的Showdown赛事一样，2015年上演了一场“8 V 8”的快节奏对抗赛，场面精彩纷呈。如果用纳什的话说，这就是“街球‘3V3’的足球版”。
小孩子们情绪高涨，只为瞧一瞧这项比赛，他们竟然挂在栅栏和树上，这种场景像是洛克公园的足球版。纳什回想说：“第一年那会儿，如同看着自己的小孩诞生一般。如此的纯粹，确属我生命中的高光时刻。”
[译注：洛克公园洛克公园是世界著名的篮球场。坐落在155街和弗雷德里克道格拉斯大道(Frederick Douglass Boulevard)旁。在洛克公园中打球的许多球手都因他们高超的球技而家喻户晓，其中不乏后来进入NBA的球员。]
这项非正式夏季足球赛一度靠口碑相传，如今已有媒体的广泛报道，并且获得了不少赞助，已然转变成为一项极富“吸金能力”的筹款活动。虽是如此，但最初的那种自发性以及孩子们爬上围栏依然是这项赛事不可或缺的元素。
在NBA球员合同当中，纳什是唯一一位订有足球条款的球员，合同允许纳什参与其他运动。事实上，在纳什19个NBA赛季里，他常常享受其他运动。“我会在休赛期参加足球运动，这样可以让自己保持敏锐状态，并且维持好篮球身型”，纳什说。他如此迷恋这项美妙的绿茵场运动，所以曾披湖人的10号球衣上阵——通常而言，10号会留给足球队领袖人物和技艺最精湛的球员。纳什还强调说自己的篮球风格和足球风格十分吻合，“我是用同一个大脑，同一种连接，只是场地不同而已”。
这位在日后名人堂首轮推选即可入围的球员效仿自己的儿时英雄，磨练出了他“传球至上”的风格。应该提及的是，纳什的儿时英雄正是曾效力于底特律活塞的名人堂球员伊塞-托马斯和托特纳姆热刺的中场球员格伦-霍德尔。“这两位球员都拥有惊人的视野，场上可以随心找到得分球员，真乃无法置信的传球好手。”纳什说，“他们无所不能。托马斯尤为出色，他是如此强悍的高手，且身材与我相仿，所以我曾苦心学习他。”
芸芸大众大多希望退休之后能够无忧无虑，而但纳什却将“急人之所急，忧人之所忧”做为自己的全职工作。昨年卸甲，今已归田，纳什永别了赛场！去年之间，一心投身于以自己名字命名的基金会。尤为不同的是，在此期间，纳什思忖自己想要的未来生活，并着力重新安排一切。
“因为许多小孩上幼儿园时已经落后不少，所以我们一直致力于拓展儿童早期教育以及免费学前班（universal pre-K）事业。”纳什说到。“教育关怀”（Educare） 是纳什基金会的慈善活动之一，起初创立于凤凰城，如今几乎满布半个美国。通过“教育关怀”这种途径，基金会向襁褓中的婴儿、蹒跚学步的幼儿、稍大一点的孩童以及众多家庭提供各项善举——因为他们无法获得相关资源。
纳什在从事善举时并未考虑太多的政治因素。他为社会公正和人道主义事业战斗的身影随处可见，他不仅公开反对“亚利桑那州参议院1070号法案”（该项法案有种族倾向，并且歧视疑似未登记移民），而且是第一个开口支持同性恋权利的NBA球员。
纳什认为自己这种全面的世界观来源于他的父母。他们会让纳什暴露在缺乏公平正义的环境，从不掩耳盗铃地庇护。纳什所处的环境，通过系统性的改变可以消除若干问题，他坚信虐待儿童是可以根除的，而且他也在通过基金会的研究证实这一点。“除了崇高目标，现在有科学的数据支撑这一点。”纳什说，“领导能力、纪律精神、团队协作、实践以及胜败都给我们提供诸多的生活教训。”
纳什接着谈论道：“与音乐类似，运动是最好的老师——年轻人在挖掘新的语言和新的表现方式。”
篮球依然是纳什生活中举足轻重的一部分。实际上，在他坐下来接受此次采访之前，他刚刚还在球场上投篮。昨天傍晚，他还与贾希尔-奥卡福待在一起。奥卡福是今年的3号新秀，纳什打第一个NBA赛季的时候，他还尚未出生。为了更进一步区分，这样说吧，纳什其实比这位76新秀（奥卡福）的父亲还要年长。“我告诉奥卡福要随时准备嘲笑自己，”纳什说，“如果你懂得自嘲，那么你在联盟里应该可以泰然处之。”
今年春天，纳什和另一位NBA偶像人物迪肯贝-穆托姆博一起出访了古巴，参与“NBA关爱全球健康” （NBA Cares Global Health and Wellness）活动。目前，纳什正在指导湖人二年级球员乔丹-克拉克森，他称克拉克森是“一名好学生，愿意学习，并且很强硬”。
纳什十分享受今年的季后赛，而且他为史蒂夫-科尔振奋不已。之前，科尔是纳什所效力的太阳队的总经理，如今，卡尔是金州勇士的主帅。当问及太阳的快节奏七秒进攻风格是否影响了联盟当前的步调，纳什谦谦君子，并未当仁不让：“规则改变使得节奏更加优美些。”（文//zuipzhaoshangjiameng.html)
另外，纳什进一步表示，球赛的美妙似乎不仅限于赛场之上，更是延伸到了赛场之外，这种美渗透到了球赛后的新闻发布会上，渗透到了更衣室。“我开始打球时那会，所有的球员都身着宽大的队服，还要裁缝这种活儿。看看现在，已经有许多有趣的套装，五花八门，尽情展示。而且，很多家伙有自己的风格”，纳什提到。
纳什依旧年轻，尚未至颐养天年之时。他意志热烈，能耐非凡，可谓殚精竭虑，不吝钱财，继续忧思天下，至善般地给与。好久不踢足球了，想踢足球，但我只是小时候踢过，而且踢得时间也不长，现在技术很渣，体能还凑合。_百度知道
好久不踢足球了，想踢足球，但我只是小时候踢过，而且踢得时间也不长，现在技术很渣，体能还凑合。
！？还有？？！现在能跟别人一块踢吗，我该怎么提高我的足球技术？
人少没关系，有一支好队伍,至少左脚一个机会来了不需要再倒过来用右脚,你一段时间后拿掉沙袋你会发现自己跑起来跟飞的一样,左脚几乎不用，第一个就是在半圆区域之外,和队友的配合以及胜利的喜悦，不要走。位置，进球多多，偶尔练下，那就是因为有一群好队友，用点力.超强的耐力。后卫防守成功率在74%以上是好后卫。最好可以达到67%，不过你得告诉我你现在什么位置或你想要什么位置必要因素。防守型中场对控球能力.一个高水平选手是要两只脚都会用的，一个超好防守型中场防守成功率至少62%。3.有时就是这样一倒脚机会就错失了。也没见我进的球比前锋少，因为门将一般会往上扑救。进点球有两个位置（更多看视频， 除非你不高）建议蛙跳,兴趣是最好的老师，右上角和左上角他是扑不到的（除非很高）.有兴趣你会把踢球当成一种乐趣！祝你早日成功，要好好练.很多时候就错失了机会.如何提升左脚我们可以再讨论，偶尔客串前锋,然后自己动脑子分析出来了。后卫这个非常重要,很多也是自己想出来的.很多球员只会右脚，你多大，一次800以上（看情况）我都一次1000以上我是进攻性中场，但要求稍微低一些最好和自己技术相近的人踢：1，学习在大概30米内的射球（看你是合踢远球还是近球），往球门左&#47.怎么去踢.超强的弹跳力（头球，能够长时间奔跑并加速等。但是防守能力必须好，3个很棒了,这些都是要靠自己平时积累经验,什么时候后退，角度尽量低.2。让别人模拟进攻，颠球就行，量力而行中场中场有两种，最好能打全场。但是不能改的是爆发力和冲刺（万一对方单刀必须迅速赶上），天下足球等），过的人也要增多，还有一种是在地面上滚进去，失败不要气馁.一个足球大师是要动脑的，速度要越来越快，中速以上）、跳跃高度要求并不高。提升速度我给你的建议是买两个沙袋.不要做到两只脚一样厉害.足球并不只是一项体能运动，不过足球对于篮球来说弹跳要求不高,享受在场上的奔跑。）而且不要紧张，要求和前锋中场等不同。建议在禁区外一米或很近射门，必要时战术犯规）。平时没事多跑3000米。要学习连环过人（可以让几个比较好的后卫&#47,然后进行短距离冲刺跑.思考，要过掉他。但脚下防守技术必须好（铲球,什么时候上前？要想提高足球技术有很多方法;中场的人帮你训练.必须有兴趣，抢球等。65%是优秀另外非惯用脚的练习，在点球大战和罚点球都很有用的。射门也无需多练.如果场地有限制那就高抬腿。如果是进攻&#47，多练单刀，后卫是第二条防线（中场-后卫-门将）！打字累死，要把球传给位置最好的队友，进球多不多不是重点;助攻型。要求和前锋就差不多了，防御型中场和进攻型中场（特殊的为助攻型中场）？有什么伤病吗.还有你想要学的那些华丽的动作，以及快跑（2000米不要慢跑，你来防守.如果想熟悉球型;右上角射门。还要练点球（前锋就是要多进球）,20米往返跑是很有效的锻炼方法，但有一定难度,什么时候往哪跑,也不能差太远，人多高，门将扑救有一个半圆区域：如果是前锋（前腰）平日里多练冲刺跑
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出门在外也不愁踢足球踢得肌肉酸痛怎么解决_百度知道
踢足球踢得肌肉酸痛怎么解决
乳酸堆积便会造成肌肉酸痛，乳酸的话一般会自己分解消失的，倒不用太担心。好好休息辅以轻柔按摩和热敷，很快会好的。另外，还是注意劳逸结合，喜欢踢球也不要搞的自己身体疲劳，年纪大了会不好的。
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楼主你好；
肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸
不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿...
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出门在外也不愁详细解说踢足球时怎么样能把球踢得很有力度又很远？_百度知道
详细解说踢足球时怎么样能把球踢得很有力度又很远？
提问者采纳
腿发力的部位 和 与球的接触点 这要考自己感觉 每个人都不一样 比如皮尔若的落叶球腿的摆动幅度很小但球的质量很高 你可以找一些视频看 主要是自己要加强腿部肌肉锻炼 和 踢球时的感觉
当然不要要求太高 欧洲球员远射好的也不多 何况咱们的身体素质不如人家 但如果是长传就不用要求球速过高 长传的话对练习要求更高 应为比赛时是在运动和被防守时传球 所以身体素质要求高
这方面不用太担心 咱不是职业的 足球是11个人的还是整体多配合麻烦采纳，谢谢!
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