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在跑步机上跑，是不是一定要穿跑步鞋啊？
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期坚持跑步应该购置跑步鞋我记前几看清风跑鞋乔山8.0T跑步机乔山JOHNSON8.0T跑步机极品再配双阿迪达斯清风跑鞋才够酷啊要想跑佳效跑步机关键定要选避震跑步鞋定减震效主要舒适透气锻炼部说都苦所定要让自觉舒服才容易坚持
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用钉子鞋跑400是不是比普通跑步鞋更费力
来源：互联网 发表时间： 8:52:22 责任编辑：李志喜字体：
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那普通跑鞋可能更合适。 补充一句，不然挤脚趾费不费力看自己的适应情况啊，不过如果习惯普通跑鞋。 所以速度可能稍微差点，普通跑鞋抓地力不如钉鞋，只是尺码一定要对，又穿不习惯钉鞋：好的钉鞋穿起来挺轻松的，重量也稍微大一点
解决方案2：
钉子鞋就是用来短距离跑的，抓地感强烈，稳定，不打滑。
解决方案3：
四百米称为死亡跑，是所有项目最难的。需要有钉鞋提速！阿迪耐克最好
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