打篮球蹲到脚后跟了怎么办落地时右脚脚后跟着地顿了一下,没有肿,就是碰了会痛,只能垫着脚走路,怎样可以快速恢复

昨天上午打篮球脚扭了 而且是有点严重的就是跳起来落地的时候右脚单脚着地而且很疼下午就肿了 特别_百度知道
昨天上午打篮球脚扭了 而且是有点严重的就是跳起来落地的时候右脚单脚着地而且很疼下午就肿了 特别
昨天上午打篮球脚扭了
而且是有点严重的就是跳起来落地的时候右脚单脚着地而且很疼下午就肿了
特别是今天早上起床右脚碰到地就疼死 而今天下午我就能正常走路 真的是我的身体比较好吗?
休息几天就好了打球经常的事组织恢复了就好了
大哥看我最后一句话
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其他3条回答
这跟身体关系不大,上午是肿的严重,下午就会好点很正常,毛细血管断了
请问这是第一次崴脚?如果不是的话就正常,只不过以后也会形成惯性,就是很容易再次崴脚,但好的会比较快,基本原地抻一会就会好。我也经常崴脚,以上是我个人经验。
之少说明你的肌肉强度还是很厉害的
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