右腿腹股沟一走多了就有肌肉撑开的感觉，或者是只右腿吃力站着时，就感觉右腿走起路来比左腿沉重，这种情况
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病情描述：右腿腹股沟一走多了就有肌肉撑开的感觉，或者是只右腿吃力站着时。就感觉右腿走起路来比左腿沉重。这种情况持续了2个月了吧。前几天诊断出有附件炎，和腹股沟这个有关系吗？如果没有关系这是怎么回事呢？也没有做什么激烈运动啊
因不能面诊，医生的建议仅供参考
附件炎和盆腔炎会引起腿沉重感的，特别是盆腔炎，大腿根部有时酸痛，应该积极治疗妇科炎症，注意休息，别着凉。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你需要注意合理饮食，还要注意自己的卫生，自己不能生气，建议你到正规医院做彩超排除一下炎症的问题，自己不能久坐，注意保暖，还考虑骶髂韧带的损伤，自己不能倒着走。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答型男变身季 2简单几组深蹲 巧练肌肉群别小看深蹲这样简单的动作，它能锻炼臀大肌、腘绳肌、股四头肌等肌肉群哦！初学者：徒手深蹲中级者：负重深蹲高级者：大负重深蹲1Squat 徒手深蹲初学者入门动作：·臀部向后下蹲，想象我们的屁股后面有个凳子，要坐上去。·前伸胳膊保持平衡，挺直腰背。·尽量蹲深，蹲到大腿平行地面或平行地面以下。·保证我们的膝关节和脚尖处于同一方向，不要过度内扣或外旋膝盖。2Squats 半蹲半蹲作为深蹲训练后的辅助训练是很不错的。可以作为新手尝试深蹲的开始动作。·其实这就是深蹲，只不过没蹲到底。·半蹲常用于一组训练后的最后几个或者静力性训练。也就是说，在深蹲的过程中，最后实在没力气，蹲不下去了，可以选择半蹲。但是我们建议：要深蹲，请“深”蹲，能深蹲就不要半蹲。3Squat Hold 深蹲静止类似靠墙深蹲，只不过没靠墙。·保持该姿势不动，能坚持多久坚持多久，这是一种静力性训练（其实与扎马步差不多）。·挺直腰背，抬头挺胸看前方。4Prisoner Squats 跪式深蹲这个动作现在在我们的训练中也是很常见的。·腿部逐一跪下，最先跪下的那边腿，同时也是最先站起来的那边。·如果在做此动作的同时有负重，请参照壶铃深蹲。5Uneven Squat 不对称深蹲这种深蹲练习对平衡和改善一侧臀腿很有帮助。·使一条腿高于另一条腿，可以让一条腿踩在一个箱子，杠铃片或踏板上。·以这个姿势深蹲，要领与徒手深蹲相同。6Split Squat 分腿蹲·把一条腿放在高物上，然后深蹲。·如果下蹲过程中不平衡，可以扶着墙做。7Squat Wall Hold 靠墙深蹲顾名思义，找一面墙，保持深蹲姿势不动。·控制我们的腿远离墙面，这样可以保证我们的大腿与地面平行。·确保背部直立，整个背部完全贴在墙上。·这个动作对膝关节的康复也很不错。8Forward Wall Squat 面壁深蹲你很快会发现这个动作对我们的平衡能力是种挑战。·脚里墙面1英寸（2.5cm）远，眼睛平视前方，然后下蹲。·确保你的脚掌稳扎在地面上，不要出现后倾摔倒。·拿着一个重物有助于保持平衡。9Goblet Squat 壶铃深蹲抓住一个壶铃，然后做深蹲，有壶铃也可用其它重物代替。·稍微打开双脚，外八一些。·保证深蹲过程中脚掌一直稳扎在地面，不要抬脚后跟或者后倾。·蹲下的过程中，保持腰背挺直。·尽可能蹲深，蹲到大腿平行地面以下。10Dumbbell Squat 哑铃深蹲如果没有杠铃进行负重，哑铃深蹲也是不错的负重深蹲方法。·双手持铃，下蹲，哑铃在脚两侧。·动作要领同“徒手深蹲”。注意事项一定要看1、量力而为，切勿盲目增加重量。2、注意抬头，弓腰塌背练深蹲是错误、危险的.做动作时一定要注意抬头.3、动作节奏应合理，不能忽快忽慢。4、深蹲时杠铃的重量是由腰背部传导到下肢的，要提高深蹲的重量，相关部位肌肉的力量也需要加强.如果害怕自己一人锻炼时受伤，可以尝试使用WeCoach这样的虚拟教练来预防。点击阅读原文即可购买！　
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健康咨询描述：
前短时间看中医，开了三副药，吃后感觉好些，腿还是木木的，今天去拍片子，医生说是腰椎炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，以你所说的情况一般来说如果是腰椎炎主要就是消炎治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你对症的消炎治疗，也可以再找中医给你开点中药调理一下，注意休息，祝健康
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成人小腿屈肌群中肌肉变异一例
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