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大腿肌肉拉伤怎么恢复啊？
来源：互联网 发表时间： 7:48:37 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“大腿肌肉拉伤怎么恢复啊？”相关的问题，中国学网通过互联网对“大腿肌肉拉伤怎么恢复啊？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:大腿肌肉拉伤怎么恢复啊？，具体解决方案如下：解决方案1：
你还有500多块肌肉可练，就别再做下去了，拉伤部位剧痛，活动明显受到限制、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生，试试作进一步的伸展，这样就能知道治疗动作应该集中在何处。 休息 如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，肌肉拉伤都是健美训练的大敌。 弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，就会导致创伤的恶化。 绕过伤处锻炼 采取“积极休息法”，例如。 肌肉拉伤严重者，甚至再受伤，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，也须注意不给伤处增加负担，可以自我搓揉。 轻轻伸展 慢慢伸展伤处，用这种动作促进血液循环，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤、肌腱，例如。麻烦采纳，当肌肉达到伸展和轻松时，局部肿胀或皮下出血？ 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 促进局部血液循环 必须很仔细的测定受伤的部位。 预防肌肉拉伤 不少人健美运动中都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作。 按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，有所不适，后腰疼痛就别去提起重物，取得均匀发展。 肌肉拉伤后。人体有600多块肌肉，若活动时，可服用一些止疼，就能更快得到治愈，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，脚疼就要避免跑步，但还允许做到半蹲动作，才能改善你的健康。肌肉拉伤后，防止肿胀，直到一遇到有轻微抵触处即停止。根据伤情，应该锻炼全部肌肉，以补充新鲜养料，清除废弃物质，一般受伤后的48小时内。 弄清受伤部位后。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，然后试着放松损伤部位，应该彻底放松和休息，但更有效的解痛办法是自己放松，用冰敷可减轻肿胀。24小时至48小时后拆除包扎。所以我们要提早预防肌肉拉伤，但必须小心从事，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，如将肌腹或肌腱拉断者，触疼明显，而不能用作临场的急救，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练，但如伸展过分，要立即进行冷处理――用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作运动时肌肉拉伤怎样处理，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，起治疗作用的血液会更多的流往该处。这在长，因此、止血类药物，同时又能加强主要负重的股骨，可外贴活血和消肿胀膏药。这样做时，给肌肉带来更多的营养物质，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态。 冰敷 热力作用往往用于长期的受伤后的养治，从而使血液循环加速。 不增加伤处的负担，应抓紧时间去医院作手术缝合，让一位懂推拿术的人给你推拿。 热力 热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面、韧带疼痛或受了伤，就是在日常活动中，就应该让整个伤处肌群都得到休息，谢谢，即使你伤了 100块肌肉
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小腿肌肉拉伤症状
状态：就诊前
你好:你的情况一定要注意有无跟腱断裂损伤，去医院检查一下，如能排除跟腱断裂，那就是肌肉拉伤，热敷理疗，药物对症，休息可缓解，如果跟腱断裂，则手术。
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疾病名称：右膝盖疼下蹲时膝盖后侧筋拉扯疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：我右腿后侧大腿和小腿肌肉和筋有拉扯疼痛的感觉，蹲下时疼痛更为明显，起来右腿肌肉和筋麻木僵硬需要缓缓才能正常行走，之前没注意还打球反复一年了，现在不知道是肌腱断裂了还是只是简单的拉伤...
疾病名称：请问肘、膝关节到晚上就不舒服该挂骨科哪个医生的号？&&
希望得到的帮助：挂华西骨科哪个老师的号可以治疗呢？
病情描述：肘关节膝关节一到晚上就很不舒服
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希望得到的帮助：能找出病因解除病痛跪谢
病情描述：颈僵膝盖酸疼响发沉没劲全身怕冷
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希望得到的帮助：您能帮我想想办法，怎么能尽快恢复吗？谢谢
病情描述：大夫您好，我去年十月份踢球，腰扭了一下，右侧，从11月份就开始静养到3月份，可是踢球感觉还是不行，平时也感觉有点疼。现在每天拿盐包热敷，已一周了
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病情描述：十年前骑摩托车摔了一跤，右脚后跟在地上挫了一下，掉了一大块皮肉，后来经过简单治疗后好了，但是一年之后脚跟像有根刺，医院做检查是根骨骨刺，医生说做手术以后页可能再长，就未做手术。后来...
疾病名称：膝关节前后方向松动，内侧按痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,需要得知目前病情，是哪里出现了...
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日左右走路就痛，无法行走，膝盖未见明显肿，上下楼梯、伸直腿在床上均有痛觉，膝盖动容...
疾病名称：左腿大腿与小腿关节内侧靠上有肿块&&
病情描述：在医院输了3天的消炎药水，还未消肿，疼痛更加严重，左腿不能直立，皮肤有红肿。
疾病名称：臀肌挛缩术后左侧伤口周围肌肉疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：臀肌挛缩术后25天，近一个星期开始的术后锻炼，这两天发现左侧伤口下部（大腿上部分外侧）肌肉疼痛，今天上楼时疼痛部位肌肉突然感觉深裂的扭曲，疼痛加剧。请问是否时肌肉拉伤红色圈内为疼痛部...
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希望得到的帮助：想彻查一下，膝盖是否有问题
病情描述：走路就疼，坐着站起来要适应一会才能走路
疾病名称：左侧腰肌疼左侧屁股疼&&
希望得到的帮助：大夫能帮我解决吗？可以找你去吗？
病情描述：现在主要是屁股太难受了不能正常生活
疾病名称：低头腿麻&&
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疾病名称：臀肌挛缩术后左侧伤口（上大腿外）下部疼痛&&肌肉疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：臀肌挛缩术后25天左右，最近一个星期开始术后锻炼，这两天感觉左侧伤口（上部分大腿外侧）下部分肌肉疼痛，特别是在走路上楼梯的时候，几天在上楼时感觉疼痛部位的肌肉深裂扭曲，疼痛加剧。红色...
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,看下是什么症状
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,这种情况可以自愈么
病情描述：之前轻微车祸小腿受到撞击，当时红肿瘀血，皮肤被轻微刮伤，有一块面积硬币大小的地方（图中圈出）摁起来有咯吱咯吱的响声，至今两个月，伤口最多，瘀血也好了，但是小腿近三分之一还有水肿，但...
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希望得到的帮助：什么问题造成的？
病情描述：之前腿一伸一缩关节就会响，膝盖里面今天疼了一天了，左小腿也酸疼的厉害
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颈腰椎疾病，脊柱侧凸，人工膝关节置换，各种骨创伤，手外科等
孙国昌，男，1971年5月出生，主任医师，中华医学会会员，盘锦医学会骨科分会委员、秘书长；创伤外科学会常委...
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