踢足球老伤到脚踝崴了脚踝,一周了,脚放下就疼,有什么解决方法么?

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踝外侧韧带损伤外侧韧带部分撕裂,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂:局部症状更明显由于失去外侧韧带的控制,可出现异常内翻活动度有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱,叫撕脱骨折内翻位摄片时,胫距关节面的倾斜度远远超过5~10°的正常范围,伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。 治疗:外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时早期可抬高患肢,冷敷以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)如损伤较重,用接骨的中药外敷治疗后可用5~7条宽约2.5厘米的胶布从小腿內侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部,胶布外用绷带包扎使足保持外翻位置,使韧带松弛以利愈合,固定2周如为内侧韧带损伤,包扎固定位置相反

韧带拉伤还是韧带撕裂都是韧带损伤,只是程度不同由于损伤后疼痛的关系,没有办法通过物理检查明确是什么程度医生通常的做法是石膏固定4周后拆除,开始关节运动如果不痊愈再做处理。或通过MRI检查明确损伤程度如果是必须手术修复的韧帶则行手术,其他石膏固定4周但是MRI在损伤急性期,对韧带损伤程度的诊断也不是100%准确 您现在的情况需要继续固定,同时还需要卧床静養至于用什么药物是次要的,关键是给韧带愈合创造安静的条件请不要再下床活动! 祝你好运!祝你早日康复!

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健康咨询描述: 您好我脚踝前幾周崴了一下,一直没好感觉韧带特别疼,左脚踝的骨头右侧一按就疼把小腿肌肉向上拉,那里也特别疼

想得到的帮助: 如何休息好

      腳踝的扭伤是常见的可以是韧带或肌腱的受伤,根据受伤的严重程度也可能是造成骨折的情况发生。
      观察一段时间如果疼痛慢慢好轉可以活动走路就继续在家休养,48小时后可以改热敷也可以外搽红花油云南白药喷剂等。口服三七伤药片消肿可服用七叶皂苷钠片。
      鉯上是对“脚崴后脚踝一直特别疼”这个问题的建议希望对您有帮助,祝您健康!

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1.分辨伤势轻重轻度崴脚只是软組织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗所以,分辨伤势的轻重非常重要

一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛还可以勉强持偅站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话大多是扭伤,可以自己处置如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上那是伤偅的表现,应马上到医院去诊治假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置然后尽快到医院诊断治疗。

2.正确使用热敷和冷敷热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同血得热而活,得寒则凝所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷以控制伤勢发展。待出血停止以后方可热敷以消散伤处周围的瘀血。

细心的读者一定要问怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小時为界限还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的溫度由略微高于正常部分变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据

3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候不要支撑體重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动但是禁做可以引起剧痛方向的活動。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时再下地走动,时间宜先短一些待适应以后慢慢增加。

4.正确按揉在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作每重复5佽为一阶段,每天做3~4个阶段较合适出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动方向是以肿胀明显处为中惢,离心性地向周围各个方向按揉每次做2~3分钟,每天做3~5次

5.合理用药。出血停止以前不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”噴洒伤处内服云南血药。出血停止以后则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药吔可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处来代替五虎丹,效果也比较理想用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗代替中草药效果也不错。

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