我在珠海中考体育女生跳绳207,跑步200米33.6秒,总分是多少?_百度知道
我在珠海中考体育女生跳绳207,跑步200米33.6秒,总分是多少?
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女 200米32s满分，加上跑步的90多分。你跳绳200多100多分。跳绳235下120分(男女)满分
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多年前, 一个爸爸和一个妈妈想休假，所以他们决定晚上去城镇。他们叫来最信任一个人来照看孩子。当保姆来的时候，他们的连个孩子已经在床上睡着了。所以保姆只是看了看孩子是否睡的好，就坐下了。
深夜，保姆觉得无聊就想去楼下看电视。但是她看不了，因为楼下没有电视（因为孩子的父母不希望他们的孩子看太多垃圾）。她就打电话给孩子的父母，问是否可以在他们的卧室看电视，当然孩子的父母同意了。
但保姆又想要最后一个请求。
她问是否可以用毯子或者衣服盖住那小丑雕像，因为那使她感到很害怕。
电话沉默了一会。
（此时爸爸在和保姆通话）
他说：带孩子离开房间……
我们将会叫警察……我们从来没有什么小丑雕像。
那小丑很可能是一个从监狱逃出来的杀人犯。
电话里沉默了一会儿。
（正在跟...
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出门在外也不愁广州初三体育中考（800米跑步、200米跑步、掷铅球、投实心球、跳远等）的问题_百度知道
广州初三体育中考（800米跑步、200米跑步、掷铅球、投实心球、跳远等）的问题
也能拿90分以上，巩固的方法也是坚持跑吗。今年年末就要考800米了，这个暑假我每天早上都练1000米？如果我一个假期都这样练是否有帮助，也没有一次合格过，其中一个也行，还有继续提高的方法吗？我这段时间也去公园玩那些类似单杠的东西，但我每次都注意去抬，对我有帮助会给高分的？我的老师总说我跑短跑时腿没抬起来？练臂力行吗，但脚似乎也不听我指挥= =掷铅球我就最讨厌了，但总觉得起色不大。有什么方法可以提高掷铅球的距离、58。我本身的腰也用不到力，或者应该说很难用力= = 我仰卧起坐也非常差的，但没计时。老师说我的腰没有用力，不太建议复制粘贴、59这类的分数，刚刚及格，我每次都只能拿到55，但手痛得要死TOT 也没什么起色的样子……掷铅球不行恐怕投实心球也不行吧TOT跳远的话我的成绩都过得去，最好结合下面我写出的关于我的情况给予我建议？或者有什么别的好方法。是不是才练了几天效果不明显，每次都尽力跑了，我本学期考龘试也是历史上跑得最好的一次也就只跑了3分50秒？200米跑步我可以跑满分希望有过来人可以给我点建议？希望有巨巨可以认真回答我的问题，不一定全部，帮助到我的真是不胜感激
一分十秒据对能跑完，每次至少跑够一千米。从现在开始，一分十秒跑完就行了，第一圈匀速跑，所以在两分半你完全可以跑完，年末你完全能够完成任务，跑到终点时要让自己没力气走下去，最后一圈全力冲刺，早晨或晚上坚持跑步，相信自己八百米就是两圈
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你也能做了你掷铅球腰部没有力量，你可以让一个人替你把脚按住，等腰部有了力量，坚持练习，你的腰部是绝对有力的。（不用人按指的是没有任何东西压住你的脚）你做仰卧起坐是完全靠腰部力量了，你应该做仰卧起坐。不用人按住你的脚
建议你每天坚持跑至少1000m
而且你最好限定时间 如果你能坚持一个假期 肯定有帮助的
我以前坚持一天2000m
所以跑1000m的时候很轻松（没坚持的时候累的快死了） 至于200m
其实你把1000m的练好就等于巩固了200的了
我只有800米
跑的过程中要匀速。一般情况下 都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过...
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出门在外也不愁中考体育考实心球和一千米，70分满，我现实心球10米，一千米2分钟45秒，能考多少分_百度知道
中考体育考实心球和一千米，70分满，我现实心球10米，一千米2分钟45秒，能考多少分
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三是没有超越器械或是超越不够，如仰卧起坐：&nbsp，用力的距离就越长、悬垂，提供几个练习方法供你参考;满意请采纳，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理.5高的障碍物;三是注意用力顺序。所谓超越器械是指投掷前，谢谢，可以在你前面3-5米处放置一个高度2-2、手指等全身的力量协调发力.5米高）一定距离（以刚好能投上去为准）练习，满分也没有什么问题;&实心球投不远的原因不外乎这么几个;关于如何提高你现在的成绩，正确的出手角度应38-42度之间、手腕用力。&nbsp，练习时有意提高出手角度。实心球十米的成绩也是不错的，投过这个阻碍物，实心球应尽量向后（身体向后背弓）。&nbsp、腹，练习投掷时、两头起;&nbsp、腰，如果你按我的方法再练习练习，实心球越向后;二是提高腰腹肌力量（核心力量）练习，正确的用力应该是腿、臂;一是出手的角度太小：&&nbsp：腿蹬地——腰腹发力——臂用力——手指；或是距主席台（1-1。&nbsp；&nbsp、俯卧背弓等、手腕;二是不会全身协调用力，只用膊胳的力量投；&nbsp。&一是练习投掷实心球时；&nbsp，1000米已经满分了
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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60来分，实心球13米，一千米你满分了
60吧，实心球好像要13米
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出门在外也不愁帮忙计算下扔实心球:满100分12.5米我扔了9.8米求我扔了多少分?_百度知道
帮忙计算下扔实心球:满100分12.5米我扔了9.8米求我扔了多少分?
6米为90分&nbsp，谢谢。&nbsp.4米&nbsp.3米为92分9;满意请采纳;因此你9.8米应该得90分实心球满分为12;10
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出门在外也不愁还有两个月中考体育考试，实心球9.6米满分我才能扔8米多，最多8米5，求快速提高方法，快速！_百度知道
还有两个月中考体育考试，实心球9.6米满分我才能扔8米多，最多8米5，求快速提高方法，快速！
注意45度出手：仍实心球时、转体，你是否用到了，就可快速提高：蹬腿、甩臂及全身的力？再练一下请你想一下
　　我动作练了好久了，单纯力量怎么练？　　我偶尔能扔到接近9米，但只是偶尔　　平常只能扔8米左右
可以分组训练背向后抛实心球，要注意安全。
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