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看知识 涨姿势！尽在房天下装修APP关闭膝盖十字韧带撕裂后，三十多岁的我练球视频
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这是我32岁时的练球的视频，拍摄的是我老婆，也没怎么认真练，主要是锻炼身体为主。年轻时打球太拼，受过数次大伤，右腿大腿骨折，左手手腕骨折，右腿膝盖十字韧带撕裂，虽然现在很少激烈的运动，但是篮球还是我的第一爱好，即便是不再激烈的斗牛，但是自己一个人投投篮活动身体也不错。
保重身体，才能打得更久！男人要持久点才行！！
楼主是不是腰背没力气啊，投篮像快往后倒下去似的，手型也不稳。这应该都不是腿的问题
引用3楼 @ 发表的:
楼主是不是腰背没力气啊，投篮像快往后倒下去似的，手型也不稳。这应该都不是腿的问题
腰的问题，想我才大学毕业2年管子撸多了腰也不行，卤煮可能是晚上生活太丰富了和老婆哈哈。
身体重要。。
引用3楼 @ 发表的:
楼主是不是腰背没力气啊，投篮像快往后倒下去似的，手型也不稳。这应该都不是腿的问题
太久没运动了，每天坐办公室坐得腰酸背痛的……
引用4楼 @ 发表的:
腰的问题，想我才大学毕业2年管子撸多了腰也不行，卤煮可能是晚上生活太丰富了和老婆哈哈。
主要是太久没运动，手上没劲，以前俯卧撑一口气做100个，现在20个都做不来了。
下次还是自己录吧，你老婆录还不如直接放在地上录，晃得头晕，下次你找人单挑就先拿这个视频给他看，把他晃晕之后就可以爆他了！
这种场地确实对膝盖和身体的损耗比较大，这就是中国的现状，你有时候自己可能都感觉不到自己身体的损耗，有条件可能去打打橡胶场地或者木地板没条件的话可以买些护具 再减少一点突破和急停，多投篮和背打
占楼出售恰恰香瓜子等食品
投得还是挺稳的 不过现在的这种状态不适合打比赛 只能自娱自乐。人到三十了 还是应该以生活为主 要锻炼身体还是去健身房请教练帮你专业辅导吧。
另外 楼主报下老婆照片？
引用8楼 @ 发表的:
下次还是自己录吧，你老婆录还不如直接放在地上录，晃得头晕，下次你找人单挑就先拿这个视频给他看，把他晃晕之后就可以爆他了！
哈哈，好主意
引用9楼 @ 发表的:
这种场地确实对膝盖和身体的损耗比较大，这就是中国的现状，你有时候自己可能都感觉不到自己身体的损耗，有条件可能去打打橡胶场地或者木地板没条件的话可以买些护具 再减少一点突破和急停，多投篮和背打
平时打球时会带护具，那天只是自己随便活动下，没跑没跳，也就没准备那么多。
引用10楼 @ 发表的:
投得还是挺稳的 不过现在的这种状态不适合打比赛 只能自娱自乐。人到三十了 还是应该以生活为主 要锻炼身体还是去健身房请教练帮你专业辅导吧。
另外 楼主报下老婆照片？
还行吧，健身房那些只是练肌肉块，锻炼身体的话其实还是慢跑最好。
那天自己活动身体没怎么发力，改天约朋友打球再拍个。
另外，儿子照片可以爆，老婆照片是不能爆的。
珍惜吧！！！发自legendlee的HupuChrome
Weak is he who let his mind control his actions, strong is he who let his actions control his mind.
十字韧带撕裂，很重的伤了
引用16楼 @ 发表的:
十字韧带撕裂，很重的伤了
还好，当时去检查时医生说没完全断开，最好就不要开刀，等他自己恢复，以后最好不要剧烈运动。
楼主的意思是，受伤之前能扣篮？
突破已不再犀利
膝盖已不再给力
岁月你别催，梦想我仍要追。
看得出lz基本功很好，但是这跑路的姿势很销魂啊，是不是受伤原因。？
系鞋带仍然是最有效的战术。
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有人说女人二十岁像篮球，每个人都去抢,三十岁像乒乓球，打来打去，都不想要，到了四十岁就是高尔夫球，
。。大家认可么有人说女人二十岁像篮球，每个人都去抢,三十岁像乒乓球，都不想要，有多远打多远，到了四十岁就是高尔夫球，打来打去
我有更好的答案
二十岁青春活泼。三十岁风华正茂，四十岁风韵犹存。
活出自己的路，不管别人怎么说
中国可能是这样，不过你也太有才了
好像有点道理
我就喜欢高尔夫
鉴定完毕！
回答正确加十分
其实三四十岁的女人，我觉得最有女人味了
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出门在外也不愁二十岁的女人像篮球，许多人争着赶着抢；三十岁的女人像足球，你提给我，我踹给你；二十四岁的女人是橄榄球
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