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[第1课]马来武术
乔於美国海军服役，他在闲暇时则倡导马来武术。本片追踪致力於马来武术14年的乔，如何在马来武术界获得认可，并利用电脑生成影像说明马来武术与其武器为何能致人於死。
特种部队纪律良好、体能傲人、行动迅速，是执行特殊任务的精良部队，本集节目将首次披露特种部队拥有绝佳战力的秘密。一组生理学家、战术专家和体能科学专家，要利用最尖端的科学工具，包括红外线热像仪、弹道学、高速摄影机和动作撷取器，研究美国海军海豹部队、美国陆军绿扁帽部队和以色列突击队。
在暴力犯罪肆意横行的今天，无论何时何地，任何人都有可能遭遇歹徒的攻击。在这种情况下，受害者应该如何全身而退，平安脱险？武术大师将为我们揭开自我防卫术的科学奥秘。
生死关头，全身而退的秘诀不在于技巧或力量，而在于知识。
在自我防卫术领域，求生的第一步是了解人体隐藏的弱点。自我防卫术大师、医学家和科学家齐聚一间特殊的实验室。他们将重现生活中曾经发生的攻击状况，揭示哪些自卫技巧行得通，为什么行得通。自我防卫术的重点不在于打赢对方，而在于如何避免打斗。成功脱险的三大原则：警惕环境、控制恐惧和了解人体的重要弱点。防卫术专家揭露了人体几个重要的脆弱处，如眼睛、耳朵和喉咙等。遭遇歹徒袭击时，攻击歹徒的要害部位，你就有机会求救、报警或逃跑。了解人体弱点并在真实的压力下接受更多的训练，初学者也能变成大师。
那么，体型较小的受害者如何以有效的方式挡开高大的攻击者呢？不管对方体型比你大还是人数比你多，看似无规则的打斗背后也有战术。五个战术助推一个目标。战术一、假装顺从；战术二、提高警惕，以防为攻；战术三、一对一应战；战术四、攻击外露目标；战术五、出其不意，绝地反击。目标就是成功脱险，平安回家！
学校：美国国家地理频道
讲师：多人
授课语言：英文
类型：技能 国际名校公开课 赏课
课程简介：坏人辣么多，乖宝宝也不得不学两招。生死关头，全身而退的秘诀不在于技巧或力量，而在于知识，武术大师教你了解人体弱点，一打一个准~再看看美国特种部队是如何训练的，有大胸肌！（星星眼）
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中国武术能不能打：戚继光战场上看不起武林高手(2)
&&&&真正的冷兵器战场，更多以武器的排列密度或投掷速度，来决定军队的杀伤力，个人的作用几乎可以忽略不计。（资料图）&&&&在中世纪的欧洲与日本，武士阶层是封建贵族体制的重要组成部分。武士之间的比武格斗、甚至决斗得到官方支持，成为一种制度，这自然是他们达到高水平的武术技击能力的保证。欧洲骑士制度一直到近代才终结，西方人的尚武、决斗之风也一直延续了下来。比如著名的法国数学家伽罗瓦就死于决斗，普希金也死于决斗，著名的联邦党人亚历山大&汉密尔顿则死于同其政敌、美国副总统阿龙&伯尔的决斗。&&&&日本的武士制度也一直持续到明治维新才终结，日本成为东方世界最尚武的民族，发展出所谓&武士道&。当今世界最顶尖的两大综合搏击赛会UFC和K-1分别在美国和日本也并不是偶然的。而在中国近两千年的历史上，重文抑武是基本国策，现实生活中缺乏一个实实在在的武士阶层，缺乏制度性的格斗赛会的历练、经验，中国的武术实战能力可想而知。&&&&战争与武术距离遥远&&&&中国古代虽然没有武士制度，但战争之频繁、规模之宏大、程度之惨烈却是无与伦比的。战争与武术自然关系紧密，战争能否为中国古代造就大批武林高手呢？&&&&实际上，大队人马的阵地战与武士对打是有很大区别的，明代著名的军事家戚继光对这一点有非常经典的看法。大队人马作战强调的是各种兵器、各兵种的专业分工，整体配合，而不是单兵的个人武勇。&&&&在《纪效新书》中戚继光讲得很透彻：&开大阵，对大敌&不同于&场中较艺，擒捕小贼&，&堂堂之阵，千百人列队而前，勇者不得先，怯者不得后；丛枪戳来，丛枪戳去，乱刀砍来，乱杀还他，只是一齐拥进，转手皆难，焉能容得左右动跳？一人回头，大众同疑；一人转移寸步，大众亦要夺心，焉能容得或进或退？&
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你经常听说中国武术战胜外国搏击高手那是因为你在中国，国外搏击高手战胜中国武术的消息在中国从来没人报道，因此只要听到关于搏击的消息肯定是中国高手战胜国外高手。
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　　指人身手足三阴三阳十二经，包括手阳明、手少阳、手太阳、手太阴、手厥阴、手少阴、足阳明、足少阳、足太阳...
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