我以前是学体育生消除大腿肌肉的大腿很多肌肉如何吧大腿瘦下来？

点击联系发帖人 时间：2016-04-30 05:04

体育生消除大腿肌肉

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听我的要是伱全部都是肌肉，你不要指望那些方式了！除非你腿断了躺床上，肌肉就会松弛然后你再用减肥的方式，才能下去！要不别指望那些个喝喝药就能减下去的方式了

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给你推荐一个中医偏方：干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻\刮油手之功效忌肥肉。你试试祝你成功！

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去游游泳吧这个对瘦腿很有效

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每天保证至少一小时的长跑！一直坚持半年内就可以瘦下来

别开玩笑了. 我不是不知道越跑腿越粗.
我原来天天跑这个峩清楚

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京公网安备08号互联网药品信息服務资格证书编号 (京) -经营性-

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每天快速徒步走60分钟以上，可瘦腿三个月后见效。

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踢腿练习，早上前踢1000过头1000，侧踢1000 晚上重复一次看你个人能力，呔轻松就再加一到两倍我的理论是少而重是练大肌肉，轻而多是练小肌肉不用大肌肉自然就小下去了

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不运动鈈锻炼一个月就差不多下来了吧。我以前玩足球的工作三年没踢球，现在腿上全成肥肉了。

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