说怀孕里面最尴尬的几件事情，好像每个人都可以算出来几个我担心时间是静止的，没有晨吐经常锻炼，水肿不明显怀孕六个月的时候什么也没有跳，但6个月后妊娠纹就出来了，而且很严重那么我想，我还不如让它孕吐腹生下什么样子啊之后。

事实上怀孕，孕妇必须为未来做好准备以消除妊娠纹。当他们发现我有妊娠纹我会更加注意比平常锻炼，经常做一些伸展运动许多孕妇尤其是在怀孕期间，懒不想在所有移動，只想上床睡觉建议平时的时候，或做活动活动不仅消除妊娠纹，更是促进未来的生产有利于孩子的顺利出生，母亲也到现场犯罪不易在此期间尽量清淡的食物，不要吃太油腻的东西

1，分娩还要抽出时间锻炼，运动后每一天分娩，真的很累哄孩子以后是個大工程，睡眠时间是如此之短你怎么能想到的锻炼吧。在这个时候我们必须鼓励自己，我还年轻我想穿很多漂亮的衣服，而不是の后一分出来别人还以为是怀孕了。这将有动力去锻炼这是产后六个月瘦身恢复的黄金时期，我们要抓住机遇

2，饮食上也应该重视起来多吃一些含维生素和蛋白质丰富的，如蔬菜之类的你也可以吃一些猪蹄，胶原蛋白此外，牛奶和豆制品也是不可缺少的食物。

3下面是一个高能耗，太多的我的朋友给的建议自己也试过，效果还不错我们通常能看到的鸡蛋，但要坚持没两天打鱼三天晒网。在胃甚至皮肤吸收抹蛋清后，静置十分钟然后将皮肤完全吸收之类的，用温毛巾擦肚子同样的方法也可以使用芦荟凝胶，橄榄油來妊娠纹鸡蛋具有紧致肌肤的效果，平时也可以当同样适用于面罩使用对皮肤也非常好。

4有喝大量的水。虽然水是不是万能的但沒有水是万万不能的。对于这种猎犬的饮用水很多人都熟悉，但是真的，喝大量的水对身体有好处水可以促进人体的新陈代谢，帮助从身体的毒素身体干净，肌肤会更加紧凑