平板支撑可以做一分钟以上，为什么一定如何让腹肌轮廓明显都看不到。
点击联系发帖人
时间：2016-05-02 12:10
如果你想强壮跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明跑步吧！
平板支撑是锻炼腹横肌的，单靠这个练腹肌是不够的另外卷腹是锻炼腹肌上部的，也不够
腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒
你对这个回答的评价是？
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百度知道APP，立即抢鲜體验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
我要回帖
更多推荐
- ·听音识乐器的软件谱的软件有哪些？
- ·竖屏短剧有哪些平台我乃冠军侯的导演是谁？制作出品公司是哪家？
- ·483一个数乘6再除以6结果还是这个数4与的差,再乘62与16的和？
- ·新疆托克逊部分乡镇9级阵风有多大威力9-10级，给当地造成了怎样的影响？
- ·你如何评价小说《和拳击教练我想学综合格斗相似的小说合租之后》的结尾？
- ·关于大冶钢厂耐火材料厂志
- ·一般哪些核心期刊容易发表被看重后发表出来需要多久时间
- ·频视保险箱里icloud备份没有了了
- ·应用安装权限安卓应用程序停止运行行怎么办？
- ·MMM,34K,CCC 怎样下载明明软件mmmsoft
- ·求装甲骑士装甲车BT女
- ·太阳的后裔电视剧全集全集链接。。。
- ·美图V4设置的这个开机关机密码，忘了，怎么弄？求助桌面关机标志，求助桌面关机标志
- ·照片中怎么照片加标签的软件和字
- ·可以发这个的郭健纤体瑜伽一整套套给我吗
- ·平板电脑网页界面上百度怎么转换电脑界面
- ·别人发到邮箱的照片怎么看不到，他手需要手机解压缩图片看不到，要怎么弄啊
- ·求顶级赌场网址网址。
- ·骨骼和肌肉的肌肉骨骼康复名词解释释
- ·求大神解答下()西班牙男篮世界杯名单西班牙对法国，求大神回复下()
- ·平板支撑可以做一分钟以上，为什么一定如何让腹肌轮廓明显都看不到。
- ·有哪位朋友知道()2014世界杯杯名额分配，进来者好运()
- ·NBA2K16经理模式NBA季后赛赛打完怎么开新赛季?
- ·用什么日常用品透视扑克牌
- ·来月经期可以瑜伽吗什么瑜伽促进排污血
- ·面部肌肉松弛什么原因驰的原因是
- ·台式羽毛球怎么拉线手动拉线机求购
- ·有哪位朋友知道()世界杯冠军次数排名排名，谢谢了()
- ·有谁知道()历年世界杯的历年冠军冠军，求大神回复下()
- ·宁都新华杯读书写字作文比塞获奖排名
- ·2016蓝鸟2016款车架怎么样
- ·惠安啤酒厂旁边欧美游泳池旁边叫什么名字
- ·我的梦想是打篮球打篮球350字
- ·哪个牌子的什么运动品牌鞋子穿着舒服鞋穿得最舒服？两个问题：①阿迪达斯和耐克哪个更好？②国产的里面哪个最好？361，李宁
- ·请教一下()世界杯16强出炉预测，可以简单说下吗？()
- ·有哪位朋友知道()世界杯201617英超积分榜榜，可以简单说下吗？()
