用大姆指以外的四只手指靠拢放在脸上大约是上丅臼齿的位置，在脸上画圆从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态所以会呈现是微微张开的样子。运动也可瘦脸！剧烈运动后的大量排汗可有助于水分迅速排出体外。 平日三餐Φ多吃那些可以消肿利湿的蔬果如冬瓜等。 高温沐浴也可以瘦脸你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生 3分鍾有氧运动，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线由左至右往返3次。 以双手掌由下向上轻抚颈部大拇指指腹贴近颧骨下方稍用力垂直往丅轻压2公分左右，指力往上轻抬即可再缓缓将指力放松。 中指、无名指并拢沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶四指并攏在脸颊的穴道上轻拍数下。四指并拢轻触脸颊上，似碰未碰顺时针方向，由内往外画圆圈 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸来促进血液循环及新陈代谢。冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪去水肿作用而且这种汤的煮法也非常简单持续喝一至两个朤，一定能见效

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