为什么我的投篮姿势不好会导致投球不准_百度知道
为什么我的投篮姿势不好会导致投球不准
我很爱打篮球，可是命中率却很低啊！怎么回事啊？
我有更好的答案
多练习就一定会成功的。。。。在看一下投篮姿势的视频或教学。
两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰 我研究过很多的投篮姿势并尝试过种种,比如胡卫东的扛炮式,孙军的点射式,焦健的击剑式,佩贾的侧身式.并.结果是总认为双手投篮不可取,那就练单手吧，这时我就产生了一段时间的疑问与摸索。 单 手的的技术动作讲究的是小臂与大臂与地面垂直,并与球篮一条线,那么问题就来了,在投篮的那一瞬间,抖腕的时候,手指的方向如...
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出门在外也不愁我突破还行，运球也还不错，但是一到投篮这里，有时感觉爽的时候怎么投都有，有时候屎的自己想抽自己耳光子，就是不稳定
首先，固定自己的投篮动作，有这么几个点，肩-肘-腕，根据个人情况，一般肩肘与地面平行，记住投篮时手腕与眼睛的距离；其次是手型，记住拇指-无名指-中指的发力方式（适合自己的）；再者就是腰部及以下，腰-膝盖-脚踝了，因为比赛罚球时候，膝盖用力正确罚进的概率很高。最后就是个人的一点臆断，我是微波炉一样的打球方式，像汉密尔顿，无球跑位接球就投，在将投篮动作固定以后，投篮时很自然，因为练球时、休息时已经在大脑过了无数遍了。如果在你睡觉做梦时，梦见投篮并且明显感觉身体应激性而产生肌肉颤动，那就恭喜你肌肉记忆成功了。
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社交帐号登录【关于投篮姿势】竟然有人说库里的投篮姿势不标准！――说一下如何练投篮姿势
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最近议论投篮姿势的帖子很多，真是众说纷纭。咋说的都有，还有人说库里的投篮姿势不正规，真不知道他们认为到底啥样的投篮才是正规姿势。
.有些人说：他试了试库里的姿势，投的更不准了。就下结论说库里的姿势不正规，说没有出手速度就不要学库里的投篮。这简直荒谬！（出手速度是经过正确的姿势一点点练，才能变快的）
还有人说投篮姿势不重要，这也荒谬。你信不信一个投篮姿势标准的人，苦练一年投篮，比你一个投篮姿势不标准的练三年都准。【关于投篮】我想说一下个人看法：
首先，如果你想成为一名射手，投篮姿势、手型等必须经过正确的练习，养成一个正确的、良好的投篮姿势。这样，渐渐的，你的投篮会越来越准。.
这张图，看到了手指发力时候的完美感觉。很多野球场JRS投篮手发力都不正确，导致你再怎么苦练投篮，也没有投篮姿势标准的人练的准。（比如，你看吴悠投篮时候的手型，他年轻的时候就没有教练正规教他，他虽然练球超级刻苦，但到现在投篮都不咋地。你看他打球很少像库里那样运运运突然出手投篮，很多时候他都已经把人晃出空间了，他也不投）.
标准的投篮姿势，是可以让你在运球过程中，最快速度持球、举球、投篮、出手。
很多野球JR投篮力量不够，那你就更不要学、、艾佛森他们这种高高跳起的干拔投篮了，他们的投篮并不是最基本的投篮姿势，而是根据个人特长，进化以后的投篮方式。
老流氓的投篮需要具有一定身高的同时，还要你具有超强的弹跳 以及腰腹肌力量，才能达到他这种滞空。.
科比的投篮也是。
很多弹跳好的JRS，他们在野球场上可能会常使用这种投篮，但这种投篮很消耗体力。别说天天打球，只要你体能稍微差点，保证你投一会，投的就不准了。（可以想象科比这些人为了投篮，付出了多少努力）
还有艾佛森的投篮。不管他如何运运运、后撤步、crossover，到最后接的都是高高跳起的投篮。先不说多消耗体能，这种腰腹力量你有吗？
顺便给大家说一下，在野球场上这种高高跳起的投篮非常容易被垫脚！野球场上啥人都有，不可能像NBA这样都具有职业精神。本JR年轻时打球就是艾佛森那种，暴力crossover、暴力跳投、暴力颜射、暴力突破。导致现在双脚脚踝伤痕累累。
下面这张图
很多人力量不够，投篮就会变成这个样子。但这也算正确。
所以不管怎么样，必须要坚持正确的投篮姿势。渐渐的你的射程才会越来越远，出手才会越来越快。
不要急于求成。
最后，经常有人说库里的投篮，出手点低，容易被帽。这里我想说：“是你自己掌握不好出手时机，才导致投篮被人帽。你不要怪人家投篮姿势，好不好。”
身前有防守球员的时候，你可以有各种方式给自己创造投篮机会（运球骗重心、后撤步、拜佛、三威胁......）但你偏偏迎着防守硬投，找帽。这只能说明是你自己技术不行，不要懒人家投篮姿势不对。
最后总结一下：
1. 不要不重视投篮姿势
2. 不要以为标准的投篮姿势只有 乔丹、科比、艾佛森这种。
3. 要找好的教练正确练习下投篮姿势，养成一个好的投篮姿势，在你以后打球的生涯中，你的投篮会越来越准。
4. 因为不同个体的肌肉骨骼有所不同，不可能每一个人的投篮姿势都一模一样。但这不代表没有标准的投篮姿势。。只要你的投篮姿势是在标准范围内，并且掌握正确的投篮要领，这就算良好的投篮姿势。
&[ 此帖被低调小卡戎在 22:43修改 ]
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一楼亮了。。。
他投篮真的不标准。。。。。不过。。。真的准！！！还特别变态！！
科比脑残粉一个！！
正规的投篮姿势，投篮侧的脚都在前，库里在脚步上比较到位，而乔丹什么的，经常是同侧脚在后，投篮蹩脚，看着极不舒服。
顶顶顶。。。。。。奈奈的，编辑了半天的，竟然木有回复。。。。难道是因为逼装的不够？
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其实打篮球，跳投真的比突破累
飞来飞去....
技术贴支持！
感觉投篮姿势真的没有什么标不标准，你投得准那就是标准。除非你特别丑，such as 马良。
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& 允许多选
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→ 最大的遗憾就是不会打篮球，运球投篮什么的一点都不会，该怎么办啊？作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 18:08:00与好友分享： 更多网友提问：最大的遗憾就是不会打篮球，运球投篮什么的一点都不会，该怎么办啊？
参考答案：我说：哎呀，，，这个最简单了，，，工欲善其事必先利其器，打球最重要的是手对球的感觉。。。我的建设性建议，你买一个一号的mini篮筐，还有小一号的球，在家就可以打。。。之所以这样做只为了让你这个新手练手感，球小，所以操控性好。就比如你拿排球的时候比那篮球的时候灵活多了。。。新手呢，还是我那句老话，先从防守学起，如果你真的想打球，想打的好，就得这样练。。。虽然我没有速成的办法，但是你这样练肯定能受到大家的肯定，大家会喜欢和你一起打球，因为你走的路线肯定是稳定型的。。。。好了说正事，，，买小球，小篮板，尽情的打，想成如果是大的会怎么样，每天琢磨一些小动作，小脚步。（很灵的，都是自己想的，肯定要在比赛中用啊），俯卧撑的好处了去了，，我最喜欢俯卧横，，等你能真正懂得俯卧撑的作用的时和精髓的时候，你已经成为优秀的篮球运动员了，，，作为过来人，我只能说你重视俯卧撑，一直做，每天做，做都少个呢，每次做到你认为你不能再做下一个的时候，再咬咬牙，在坚持做最后五个，最后五个才是精华。。。这样能让你的肌肉完全损坏，再生的时候，比别人生的更多。。。手感是一方面。。。其实手感好了，其他都好说了，，，现在我的手一触到球，就情不自禁拍起来，球随人动，感觉球小了一圈，投篮勾手传球，可以在一瞬间转变，耍死防守队员。。。投篮告诉你一个好方法，你的肌肉，我估计不会很差，你从篮板底下按标准姿势投进，单手出手哦，慢慢投，然后拉开距离，继续投，0度角，你别从侧面或正面啊。。。至于标准姿势，你要是连这个都不知道，哎，，，算了，，，三个90度，从下到上发力，先别急着玩跳投啊。。。突破什么的我最喜欢了，，，练好突破就一个办法，往返跑，上篮，每一个都上进，上不进立马做十个俯卧撑，然后接着上，初学者连续上十个好了，，，练好以后持球突破的时候，你就很自如了，，，就球人一体，，，根本没有什么转身变相啊什么的。那都是下意识做出来的感觉，我从来都没有可以转身或变相的，直接过，很快的，多做一个转身很浪费时间，，，一步过，，，从来都追不上我，，，敢追我的，我直接中途改勾手，勾一个进一个。其实第一步就很大了，，，一般都不用改，，，你好好练，，，篮球速成不了啊，，，如果你会和同伴跑位挡拆，哎，那你得攻击力直接倍增，我们几个熟的伙计打球，现在一发球几乎都不运球，，，跑两下，一投。。。或者切一下，篮下空空如也啊。。。。。。。好好练啊亲，，，这都是很好的方法，我是真心想让你打好篮球，加油啊，，，相信自己。。。一定可以没事呵呵，打球不是为了吸引女生的，如果是那样你坚持不了的。打球是真的喜欢那种感觉。至于技术不是一朝一夕就能练好的，而且打球讲究配合，一个人或许没有很好的技术，但是如果配合得好，一样会使自己的队伍打得风生水起的。和我当初差不多。
没事就找两伙伴打呗、
先就打篮下一个点。
拿球就往板上扔。
打打就有感觉了。 就可以连别的动作什么的了。先锻炼肌肉，在学习篮球吧打球最重要的是练习,我是初三打球的,从运球开始,有空就练习运球,你会发现进步的.先从简单的运球学会
学篮球得一步一步的来
不可能一下就有多种技术要从基本做起，首先是要学会运球！然后才是投篮！quxuexi先从基本功练起，多打多练，有时间看看NBA培养兴趣，打球的目的不只是吸引女生，打篮球能获得许多快乐，也能让自己身体更健康~首先你要下定一个决心要学好篮球 然后是看篮球教学视频 定期的按照教学内容进行练习 平时跟朋友们一起混 假以时日 一定会学会的基本功开练~~力量要跟上，不要想动作帅气，潇洒，就去慢慢练运球，练身体协调性，练投篮，如果一直坚持，一年就能突飞猛进！喜欢不一定要会打啊多看点视频
努力模仿可以在百度视频中搜索学习打篮球视频。你在哪里？我在深圳石岩这边有个体育公园，可以一起来玩，我自已是初中开始打，身高175，体重60。个人建议对于新手有几点，一，找身边的朋友一起玩，有人一起去打，不会打不要紧，只要参与了，慢慢的就会学习，有人一起玩，才是可以持久下去的，二，选好位置，你这个身高的体重选前锋就可以，平时练投篮，和篮板。三。进阶：找好位置，多练习对抗，网上有很多中锋对抗的教程。
相信这样做不出三个月，你就可以和朋友一起打的蛮好的了。有一点要注意，篮球对姿势要求很重要，在投篮和碰撞中保持正确的姿势不变形，球技就会飞快的进步，有些人毛毛躁躁打了好多年球技没进步就是这个原因，乱打，没有章法，这种人也是很多队友不喜欢的。勾搭女生第一步拼命练运球 2只手 等你做到走路都能运球那么 你就可以了
要胯下常期练习。～～练习～～然后经常去跟会的人打球～～说一下我的方法吧，个人意见。我觉得球类的东西首当其冲的一点就是练习，从零开始的话，买个篮球，两个手之间来回传导球，记住不要让球沾到手心，一定要用五个手指，这一项很练球感，一定要坚持。其二，拍球，找一片空地平地，先训练右手，单手拍球，拍球的时候手一定要用力，尽量贴着球，不要用手掌啪啪啪的去打……很疼……。其三，投篮，科比有一句话我很赞同，虽然不是每个人都这么认为，不过你可以参考。投篮没有什么所谓的标准姿势，选择你最喜欢投出去最舒服的姿势，就是最适合你的姿势。因为你是从零做起，首先要把手指间的球感练好，不要怕吃苦，多拍球，不要着急，一下一下扎扎实实的来。不要看那些教人过人的视频学那些花招子，有个扎实的基础比什么都强。球感出来了，两只手的运球都没问题了，投篮姿势舒服了，一切OK，美女到手了~（一定要没事就去多打球……）从基础开始练习，先练习定点投篮然后在练习运球技术多联系就行了那就慢慢和朋友一起学了，没人生下来就会打篮球的无限拍球，找手感，想想泡妞。睡觉都要抱着球睡练呗，做什么都得自己练
什么参加培训班了，全部是浮云
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