所有的运动结束后都要拉伸放松这是运动的必修课，也是快速恢复身心健康的好方法让你的运动更轻松，安全更易于持续坚持下去。晒晒我的跑后拉伸 #我要上精選# #越运动，越年轻#

运动的人老样子不运动的人样子老。 运动带来的好处也许短期看不出来。 但是坚持一年、五年、十年后，日积月累比起同龄人，你会活得更年轻更快乐 在人生路上你能走得更远，才能看到更多的美景享受更美的时光。

不 懈 运 动 体弱体健均积累 心懒心勤报不亏。 不懈运动驱蘼萎 恒心征驰人生辉。

#坚持带来改变# 听一声雨的娇滴就有一份清醒又模糊、遥远又亲近的激情；看一眸雨的缠绵，就有一种清晰又朦胧、酥痒又舒适的冲动；撷一滴雨的柔软就有一种清新又沉醉、清凉又温暖的依恋。 皆因有 雨的晕染雨的洗涤，雨的禅化 岁月，悄悄迷乱了雨的轻盈温柔； 时光凄凄饮醉了雨的浓酽湿润。 有雨的日子真好。

别院深柳蝉鸣扬 小窗绿纱透微凉 缺月如钩疏桐挂 暗香疏影夏夜长 #运动遇见更好的自己# #2020步步青春?大运我来秀#

?/?? ????????????????? 无须多言，无须多虑无须攀比， 做自己想做的洒脱一点，简单一点 该来的，自然会到来 周末好！??????

世界上最危险的村庄，此生不去心不安 没有到过太荇的人 很难理解万丈石崖巍然陡立的震撼 而有一个村庄 就坐落在1700米的悬崖边 它就是郭亮村 在这绝壁之巅 被赞誉为“世界第八奇迹”！

衡山婲果山随游拍之 悦友们新周愉快！悦健康悦快乐(?▽?)！平安吉祥！心想事成！

爱音乐爱运动，爱生活爱美，好心情如影随行快乐So Easy！

圆规为什么可以画圆？因为脚在走心不变。你为什么不能圆梦因为心不定，脚不动