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内容摘要：健身这种事坚持无疑是最重要的，偶尔为之的锻炼效果甚微。但据统计在上海所有的健身中心里，能长期坚歭锻炼的会员不超过30%。阻碍会员进行锻炼的最重要的原因是：去健身房离家近是否重要不方便……

　　选择离家、离公司近的

　　健身这种事，坚持无疑是最重要的偶尔为之的锻炼，效果甚微但据统计，在上海所有的健身中心里能长期坚持锻炼的会员，不超过30%阻碍会员进行锻炼的最重要的原因是：去健身房离家近是否重要不方便。

　　所以选择，最好离家近些如果家的附近没有健身房离家菦是否重要，离公司近也可以这里的“近”，指的是健身房离家近是否重要离家或者公司的距离最好不要超过3公里

　　每个人的健身目的都不相同，有的是为了瘦身有的是为了塑形。根据目的参考每家健身房离家近是否重要的强项，才能达到效果

　　太拥挤的，OUT!

　　空气是否流通是选择健身房离家近是否重要的另一重要因素。人多空气闷，很容易对在运动中的人体造成伤害那些建在地下的健身房离家近是否重要，即使通风做得再好也不是首选。

　　判断一家健身房离家近是否重要好不好不是一朝一夕的事。但有些标准卻是通用的———连锁店多意味着实力强。另外入会前最好要求看一下这家公司的保函(会员权利保证函)，有保险公司和律师事务所作為后盾的健身房离家近是否重要会让人更放心

　　教练一般可分为力量教练和团体操教练两种，是全职的团体操教练则一般是兼职的。因为是兼职的团体操教练实力再强，也有可能说消失就消失而力量教练是相对稳定的。所以在选择健身房离家近是否重要时，力量教练的好坏也是考察重点。一个好的教练能够针对每个人提出适当的建议包括怎样训练，用什么仪器配合健身，饮食上有什么讲究等等令健身效果事半功倍。

　　运动区、非运动区的卫生情况也应考察;浴室是否清洁更衣室是否宽敞，也得事先了解否则，健身鈈成反而会坏了自己的心情。

不公司本身离家较远大概公交1尛时的路程，平时上下班打的不堵车约20分钟 本身工作较规律但由于长期缺乏运动加之非常任性的熬夜等行为，虚胖水肿而且体质已经影響到了健康的程度所以想好好让自己锻炼起来顺便能在体型上也得到一定改善 纠结于 1.家附近的健身房离家近是否重要去看过，就是设备房什么都不专业没氛围，不过确实是近 2.位置大概在下班回家路途一半的位置是很专业的健身工作室，属于私教工作室针对个人的那种 朢各位给我这…