请问每天只吃2个蛋清不吃蛋黄会不会发胖 还有吃蛋清有助于肌肉增长么？？听说有蛋白质 求正确解答！莫坑爹_百度知道
请问每天只吃2个蛋清不吃蛋黄会不会发胖 还有吃蛋清有助于肌肉增长么？？听说有蛋白质 求正确解答！莫坑爹
谢谢了最好说的详细一些！！！
？会发胖么 和有助于肌肉增长么？关键语句！！
提问者采纳
会发胖。。吃蛋清不会长肌肉。。摄入蛋白质只是补充肌肉增长所需的成份。肌肉增长得靠锻炼。。。你得锻炼 得锻炼 锻炼 炼还有为啥不吃蛋黄啊
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
关键是你身体健不健康，运动的目的就是为了打通经络，形成脂肪的，体内垃圾很容易堵塞堆积，如果身体经络不通发胖和怎么吃关系不大，使全身通畅啊
哥老子滴，2个你认为够，蛋清里却是主要成分是蛋白，蛋白是肌肉组成的主要成分一天摄入150克左右蛋清才够，蛋清不会发胖的但是 光吃不练就会，
回复一楼，蛋黄中含有胆固醇所以一天最多食用2个蛋黄
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁查看: 15469|回复: 33
最后登录11/10/31积分3372 点狗民币3077 个注册时间09/8/1积分3372帖子主题精华0UID294629
初来乍道 多多指教
金牌狗民, 积分 3372, 距离下一级还需 1628 积分
狗民币:3077
发表于 10/6/26 12:23
大家的应该都吃蛋黄的 我家格格也吃 可是我很纠结 只吃蛋黄蛋清扔掉觉着太浪费，有种罪恶感。我又不爱吃鸡蛋&&
所以想问问为啥不能吃蛋清啊？ 蛋黄吃掉了 大家的蛋清都是怎样处理的捏
最后登录15/8/25积分704 点狗民币279 个注册时间10/6/9积分704帖子主题精华0UID449972
中级狗民, 积分 704, 距离下一级还需 796 积分
狗民币:279
发表于 10/6/26 12:26
这个不知道！不过昨天我家那小子把我的蛋黄给吃了！害的我只能吃我最讨厌吃的蛋白！
最后登录14/2/18积分3136 点狗民币9852 个注册时间10/3/8积分3136帖子主题精华0UID404113
金牌狗民, 积分 3136, 距离下一级还需 1864 积分
狗民币:9852
发表于 10/6/26 12:27
蛋白不好消化吧~" q% ?# y4 t$ S5 `
剩下的蛋白我想吃就吃了，或者给我爸爸吃。。真没人吃就扔掉了。 我承认我浪费
最后登录16/4/7积分8289 点狗民币2241 个注册时间10/1/29积分8289帖子主题精华2UID385828
狗民元老, 积分 8289, 距离下一级还需 1711 积分
狗民币:2241
发表于 10/6/26 12:44
蛋白人吃了好，优质蛋白质，蛋黄狗狗吃了好，美毛，蛋白他不消化的
最后登录11/4/25积分731 点狗民币631 个注册时间10/5/20积分731帖子主题精华0UID439725
中级狗民, 积分 731, 距离下一级还需 769 积分
狗民币:631
发表于 10/6/26 12:44
我爱吃蛋白，讨厌吃蛋黄！难听点说就是...好吃的我吃了，难吃的给狗狗吃！！
最后登录13/11/10积分3531 点狗民币1252 个注册时间08/12/10积分3531帖子主题精华0UID170713
金牌狗民, 积分 3531, 距离下一级还需 1469 积分
狗民币:1252
发表于 10/6/26 12:53
蛋白只不是不消化 是没有对狗狗好的成分&&所以吃了等于白吃
不过我家6个狗 每天6个蛋白 要我都吃了我肯定能死" y* ^! b. e. {! T. H9 G
所以我家狗都吃蛋白的
最后登录11/9/28积分173 点狗民币174 个注册时间10/6/8积分173帖子主题精华0UID449311
初级狗民, 积分 173, 距离下一级还需 27 积分
狗民币:174
发表于 10/6/26 12:53
我还有小仓鼠，蛋白仓鼠吃，呵呵，都有得吃了。
最后登录14/9/14积分4706 点狗民币1536 个注册时间09/6/18积分4706帖子主题精华0UID270132
金牌狗民, 积分 4706, 距离下一级还需 294 积分
狗民币:1536
发表于 10/6/26 12:57
choco蛋白蛋黃都吃
他還比較喜歡吃蛋白~
最后登录15/1/1积分1783 点狗民币492 个注册时间09/12/13积分1783帖子主题精华0UID363245
高级狗民, 积分 1783, 距离下一级还需 1217 积分
狗民币:492
发表于 10/6/26 12:59
我家的狗狗整个鸡蛋都吃~~~有时候还只吃蛋清不吃蛋黄呢
最后登录13/5/23积分21739 点狗民币24058 个注册时间10/3/8积分21739帖子主题精华9UID403984
皇冠级臭美~
白银元老, 积分 21739, 距离下一级还需 13261 积分
狗民币:24058
发表于 10/6/26 13:00
原来我最喜欢吃蛋黄，现在都给我家狗狗吃了，我吃蛋清~~
最后登录14/6/3积分669 点狗民币259 个注册时间10/4/17积分669帖子主题精华0UID423560
中级狗民, 积分 669, 距离下一级还需 831 积分
狗民币:259
发表于 10/6/26 13:00
医生跟我说的是蛋清狗狗吃了不好消化。。仔细想想狗狗真是比人还娇贵啊
最后登录13/7/2积分4214 点狗民币4514 个注册时间09/8/22积分4214帖子主题精华0UID307223
金牌狗民, 积分 4214, 距离下一级还需 786 积分
狗民币:4514
发表于 10/6/26 13:28
我家开餐厅的，每天厨师都要用蛋清抓肉肉，所以每天我们都会有几只蛋黄吃，但是蛋黄不能天天吃
最后登录14/5/14积分1993 点狗民币2115 个注册时间09/1/1积分1993帖子主题精华0UID179614
高级狗民, 积分 1993, 距离下一级还需 1007 积分
狗民币:2115
发表于 10/6/26 13:33
蛋清不消化 还是吃蛋黄吧&&我吃蛋清 我家的土匪们吃黄
最后登录16/5/7积分53731 点狗民币13055 个注册时间09/1/16积分53731帖子主题精华5UID185521
狗民币:13055
发表于 10/6/26 13:41
我家蛋白一直都是给狗吃的，1个蛋3狗分
最后登录12/1/22积分2944 点狗民币3756 个注册时间09/10/13积分2944帖子主题精华0UID333817
高级狗民, 积分 2944, 距离下一级还需 56 积分
狗民币:3756
发表于 10/6/26 13:53
我从小就不爱吃蛋黄喜欢吃蛋白，所以跟狗狗正好合理分配。
狗狗吃了蛋白真的不好消化哦，我家有次吃了后嘴巴臭了2天
最后登录11/8/19积分940 点狗民币880 个注册时间09/10/10积分940帖子主题精华0UID332434
中级狗民, 积分 940, 距离下一级还需 560 积分
狗民币:880
发表于 10/6/26 13:57
我吃蛋白已经吃得快吐了 丢了又浪费
所以都是切碎跟蛋黄狗粮搅拌的0 y2 I& Q, \& Z
没看到什么不消化的情况发生阿
最后登录12/8/28积分4692 点狗民币4481 个注册时间09/9/26积分4692帖子主题精华0UID325757
一個笑容，一句好話，和諧相處，生活愉快
金牌狗民, 积分 4692, 距离下一级还需 308 积分
狗民币:4481
发表于 10/6/26 13:58
偶可爱吃鸡蛋啦！
最后登录13/11/10积分5243 点狗民币3988 个注册时间10/3/21积分5243帖子主题精华0UID410390
狗民元老, 积分 5243, 距离下一级还需 4757 积分
狗民币:3988
发表于 10/6/26 14:11
喜欢吃蛋白。。。不喜欢吃蛋黄，正好和它分分
最后登录11/8/9积分1789 点狗民币316 个注册时间10/2/18积分1789帖子主题精华0UID394318
高级狗民, 积分 1789, 距离下一级还需 1211 积分
狗民币:316
发表于 10/6/26 14:15
一般我都是饿着我自己
然后再喂它们鸡蛋
这样我就能把蛋白吃了喂它们黄
我的微博 &&欢迎互注
最后登录13/6/12积分4511 点狗民币19 个注册时间09/10/4积分4511帖子主题精华0UID329064
金牌狗民, 积分 4511, 距离下一级还需 489 积分
发表于 10/6/26 14:31
顶顶顶顶顶顶查看: 32084|回复: 20
最后登录09/3/18积分259 点狗民币309 个注册时间08/10/17积分259帖子主题精华0UID149849
中级狗民, 积分 259, 距离下一级还需 1241 积分
狗民币:309
发表于 08/11/6 14:26
喂吃鸡蛋到底是吃蛋黄还是蛋清？看大家的留言我有点迷糊，有的说是吃蛋黄，有的是吃蛋清！
我好迷茫啊！谢谢各位了！
最后登录09/2/4积分318 点狗民币168 个注册时间08/11/3积分318帖子主题精华0UID156180
中级狗民, 积分 318, 距离下一级还需 1182 积分
狗民币:168
发表于 08/11/6 14:33
不要给它吃生鸡蛋，要吃就吃熟的，蛋黄 不要吃蛋清
最后登录11/3/20积分286 点狗民币336 个注册时间08/10/23积分286帖子主题精华0UID152275
中级狗民, 积分 286, 距离下一级还需 1214 积分
狗民币:336
发表于 08/11/6 14:37
你家宝贝多大了？听医生说幼犬最好只喂蛋黄！
成犬一天最多不要超过两个鸡蛋，也要看体重来定！
只供参考！！！！
最后登录15/6/9积分499 点狗民币449 个注册时间08/9/22积分499帖子主题精华0UID141861
中级狗民, 积分 499, 距离下一级还需 1001 积分
狗民币:449
发表于 08/11/6 14:40
当然只喂蛋黄啦！！！
最后登录10/8/2积分1757 点狗民币39 个注册时间08/10/26积分1757帖子主题精华0UID153164
高级狗民, 积分 1757, 距离下一级还需 1243 积分
发表于 08/11/6 14:40
鸡蛋不能老喂吧`~？？
最后登录12/7/19积分1530 点狗民币202 个注册时间08/7/9积分1530帖子主题精华2UID114979
高级狗民, 积分 1530, 距离下一级还需 1470 积分
狗民币:202
发表于 08/11/6 14:43
吃蛋黄，千万别是蛋清，我给狗狗试过的，吃玩蛋清，狗狗拉稀，还容易吐，消化不好撒，一定要吃煮过的蛋黄哦
最后登录12/6/16积分6689 点狗民币1411 个注册时间08/10/30积分6689帖子主题精华0UID154934
狗民元老, 积分 6689, 距离下一级还需 3311 积分
狗民币:1411
发表于 08/11/6 15:05
蛋黄吧...1天最多1个
最后登录11/6/21积分2435 点狗民币135 个注册时间08/8/17积分2435帖子主题精华0UID128299
高级狗民, 积分 2435, 距离下一级还需 565 积分
狗民币:135
发表于 08/11/6 15:48
幼犬吃蛋黄！
最后登录09/3/18积分259 点狗民币309 个注册时间08/10/17积分259帖子主题精华0UID149849
中级狗民, 积分 259, 距离下一级还需 1241 积分
狗民币:309
发表于 08/11/6 15:51
o(∩_∩)o...我知道了，我家闹闹是日出生的，现在马上3个月了！2天喂一个蛋黄，应该可以的吧？
最后登录10/4/23积分3966 点狗民币15 个注册时间08/8/30积分3966帖子主题精华0UID133304
金牌狗民, 积分 3966, 距离下一级还需 1034 积分
发表于 08/11/6 15:57
最后登录15/6/10积分589 点狗民币544 个注册时间08/4/10积分589帖子主题精华0UID90680
中级狗民, 积分 589, 距离下一级还需 911 积分
狗民币:544
发表于 08/11/6 16:22
蛋黄吧~~~~~~~~~~~~~~~~
最后登录15/10/14积分3583 点狗民币3608 个注册时间08/10/8积分3583帖子主题精华0UID146669
金牌狗民, 积分 3583, 距离下一级还需 1417 积分
狗民币:3608
发表于 08/11/6 16:34
原帖由 newopening 于
15:51 发表
o(∩_∩)o...我知道了，我家闹闹是日出生的，现在马上3个月了！2天喂一个蛋黄，应该可以的吧？
! K2 v. m# |' \' V( p# [
( X& @3 E4 `( R+ R! M' s! \4 h
这个。。。比我吃的好
最后登录09/7/13积分1202 点狗民币487 个注册时间08/9/17积分1202帖子主题精华0UID140230
中级狗民, 积分 1202, 距离下一级还需 298 积分
狗民币:487
发表于 08/11/6 17:04
蛋清要拉肚子的&&水煮蛋取蛋黄喂 一定要煮熟
最后登录09/8/19积分2252 点狗民币1118 个注册时间08/10/15积分2252帖子主题精华0UID149034
高级狗民, 积分 2252, 距离下一级还需 748 积分
狗民币:1118
发表于 08/11/6 19:07
最后登录09/7/6积分1616 点狗民币1495 个注册时间08/7/23积分1616帖子主题精华0UID119505
一个没养过金毛的人，永远不知道养过金毛的人有多自豪啊！
高级狗民, 积分 1616, 距离下一级还需 1384 积分
狗民币:1495
发表于 08/11/6 20:36
狗狗要吃煮熟的蛋黄哦！！！(*^__^*) 嘻嘻……！
最后登录13/11/23积分733 点狗民币563 个注册时间08/9/18积分733帖子主题精华0UID140490
中级狗民, 积分 733, 距离下一级还需 767 积分
狗民币:563
发表于 08/11/6 20:44
最后登录12/9/6积分638 点狗民币83 个注册时间08/10/13积分638帖子主题精华0UID148547
中级狗民, 积分 638, 距离下一级还需 862 积分
发表于 08/11/6 20:51
为什么要吃蛋黄啊？是因为补充营养 还是为了美毛啊？？
最后登录09/7/23积分1249 点狗民币95 个注册时间08/10/30积分1249帖子主题精华0UID154875
中级狗民, 积分 1249, 距离下一级还需 251 积分
发表于 08/11/6 21:23
我家够不吃怎么办～？
最后登录09/12/9积分2659 点狗民币9 个注册时间08/9/25积分2659帖子主题精华1UID142932
高级狗民, 积分 2659, 距离下一级还需 341 积分
发表于 08/11/6 22:23
一星期一次到2次
最后登录11/6/9积分7734 点狗民币1339 个注册时间07/12/12积分7734帖子主题精华0UID75072
狗民元老, 积分 7734, 距离下一级还需 2266 积分
狗民币:1339
发表于 08/11/6 22:35增肌中到底吃蛋清好还是吃蛋黄好？_百度知道
增肌中到底吃蛋清好还是吃蛋黄好？
每天强度训练量不是很大我是非专业增肌训练，有的人说一天只吃1个鸡蛋就够了？吃几个？还有，蛋黄的营养比蛋清还丰富，我将选择回答最精彩的2位做为答案，有的人说要吃4-8个蛋清，又有的人说只吃蛋清不好，是利大于弊还是弊大于利，听说吃激素药物对增肌有害？请各位友友帮我解答，谢谢。我到底要怎么吃鸡蛋？吃药效果明显不
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
忌吃未熟鸡蛋 鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白、肌肉疼痛、铁0！、磷8毫克.100克蛋黄中的蛋白质含量比100克蛋清高2克、钙9毫克,有利吸收。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶！。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，使身体出现食欲不振、皮肤发炎。 总的来说增肌肉把整个鸡蛋吃下去更好,所以就有蛋白粉这东西！鸡蛋由32%的蛋黄、11%的蛋壳组成的. 那我补充一下。蛋白中的蛋白质比蛋黄含量更多。每100克蛋清中仅含蛋白质5克、铁3，因此影响蛋白质的消化、脱眉等症状，会影响食物中生物素的吸收,但你纯想长肌肉的话就吃蛋白、全身无力，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多、脂肪15克。每100克蛋黄中含有蛋白质7克。所以要吃熟的,营养均衡.1毫克、钙67毫克、57%的蛋清.5毫克、磷266毫克，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收、吸收增肌肉主要是吃蛋白质,吃这东西肌肉长起来超快的
其他类似问题
6人觉得有用
为您推荐：
其他3条回答
卵磷脂是可以降低胆固醇的，但蛋黄中也含有卵磷脂的，还有维生素和无机盐，蛋黄的蛋白质含量比蛋青还多。 胆固醇虽然高点，卵磷脂，一天吃两个鸡蛋也就够了，吃多了也吸收不了鸡蛋的营养都在蛋黄里。所以正常健康的年轻人一天消化两个左右蛋黄是没问题的 建议运动量不够的话
应该是蛋黄吧
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}