我刚13岁，身高1米53.而已。站立摸高2米1.原地弹跳50CM。我很喜欢打篮球，请问我以后能扣篮吗？_百度知道
我刚13岁，身高1米53.而已。站立摸高2米1.原地弹跳50CM。我很喜欢打篮球，请问我以后能扣篮吗？
我习惯原地弹跳，最近听于体育老师的劝告，叫我以后多单脚跳，我刚学会，可不知憨亥封酵莩寂凤檄脯漏道怎么正确跳，只比原地弹跳高了几厘米。我现在刚开始长个字，暑假到现在长了6厘米，请问我以后能扣篮吗？另外求助正确的助跑弹跳方法。
你现在还小，男孩子要张到20岁，如果以后长高了一切皆有可能。想增加弹跳看看我下面的心得！对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其憨亥封酵莩寂凤檄脯漏次才是小腿，大腿，腰腹！所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行！慢慢的增加高度和次数！然后就是练习跳绳这个有4个好处。第一是增加弹跳，第二可以增加弹速，第三可以增加爆发力，第四可以练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。这个一举四德，一定要练！然后就是蛙跳这个对全身的力量都可以锻炼。以上的训练是很枯燥很无味的但是你能坚持几个月的话你会发现你的弹跳爆发力个方便都很有大的进步，打起球来就完全不一样了！不过很花时间的希望你能坚持
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你13岁跳50cm不算高！！我小时候11跳30cm你不我打两岁才高20cm！！但是憨亥封酵莩寂凤檄脯漏也横不错了！！个子有点矮！！多吃一些含钙的食物！！不然你是不能扣篮的！！你的弹跳也要练练！！相信你将来能成功！！
不能说你没希望，我当年和你一样高，现在180，从来没扣过，你要是好好练练估计勉强能扣进。
你看看三步上篮的视频，三步上篮是正确的起跳方法，其实多打篮球就会有感觉啦，不用特意去学的~就你的身高来说是没有问题的，而且跳高也和你的小腿肌肉的发达程度有关，如果跟腱高说明你能跳的很高
看你的情况你是扣不了篮了，还是练练其他的技能吧
弹跳的相关知识
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出门在外也不愁小弟身高一米六七 裸足垂直摸高两米八 弹跳算好吗 有可能扣篮吗 今年十六岁 能张多高_百度知道
小弟身高一米六七 裸足垂直摸高两米八 弹跳算好吗 有可能扣篮吗 今年十六岁 能张多高
很有潜力，一般男生可以长到22岁，坚持锻炼长到180左右
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扣篮的话两米八 是正常篮筐上篮网垂下来的高度，一米六七能摸到还算不错，努努力长到178M
180M左右，那么我很负责的告诉你，要看你今后的锻炼，nba的小土豆韦伯 165 就能扣，你才16岁！，扣篮跟玩似的，你看一看一下你的跟腱长么，扣篮很简单，如果跟腱细长
我初中的时候也和你一样，关键问题是扣篮还需要加一个篮球的高度哈，这个是不能忽视的问题，我以前也是抓蓝筐没有问题，但是扣篮就差那么一点，毕竟要跳过蓝筐还有一个篮球的大小高度才可以的，希望能帮助到你
现在肯定不行，不过你要坚持锻炼。晨跑然后多抻抻筋，，提高身体的柔韧度，这样可以最大限度的保持身体的协调性！现在才16，，没问题的，等你到19，20左右的时候，应该可以！好好努力吧，，千万不要中途中断，加油
一般，175摸到3米，167怎么也应190，扣篮算了吧，280的筐你行
我16岁的时候，跟你差不多高
。已经拉框了
努力练习吧
立定 跳远3米
最多双手微抓点框。 如果你想扣篮的话 我觉得最好长到188左右。
当然你的弹跳在普通人处于上
但在从小就专业练体育的来说至能算中等。
摸高两米八还算好吧，扣篮的话还差些，不过你今年才十六岁，还能长高，有些人十八九还长个呢，多运动还能长个十公分左右。
弹跳可以啊，挺高的
身高不好说，估计能长的180左右
那确实很厉害 不出意外能上180
弹跳不错。篮筐高度3.05米，加油
好。、。、、继续努力。。
以你的身高，很不错，但是继续保持锻炼，每天注意营养，尤其是牛奶，最好别间断，早上和下午活动下身体，做倒挂，有助于你长个的，加油！
涨到177扣篮有难度加油
...你要多练了。。 弹跳不算好。。
可以说是差了。。
平常人的水平
你可以看看美国纵跳训练 对弹跳很有帮助
能长多高是因人而异的，而且多运动会促进长高，不过个人认为弹跳不是很好，还要多多运动练习
弹跳不算很好，能长到1米8的话再加上多练习还有可能，多多练练弹跳，每天都要跳
篮框3.05米
很有可能，勤加练习
弹跳好，可以175cm，保持弹跳可以扣篮。
还可以，继续加油，是有可能扣篮的。
不孬！继续保持，还会长高的！你会越来越棒
很好啊，多练练臂展，平时注意营养，长个
我177.5cm，连篮板都碰不到，你弹跳应该算好了
弹跳还不错，估计还可以长到175
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出门在外也不愁我身高186、但是跳的很低、摸高还不到两米七，我该怎么提升跳跃能力？_百度知道
我身高186、但是跳的很低、摸高还不到两米七，我该怎么提升跳跃能力？
从小缺乏锻炼、求解、但是上了高一我想打篮球了！但是跳的很低
提问者采纳
做下身蹲，蛙跳。
调节身体协调能力，提高爆发力
那具体的方法呢
蛙跳啊。看起简单。但是要想有效果，就要持之以恒。
哦、我初学者，该怎样锻炼呢？
这个礼拜 每天200个下身蹲 分四次做。
等身体适应了 可以加量
下个礼拜就可以250个或者300个。看你能不能坚持
提问者评价
太给力了，你的回答已经完美的解决了我问题！
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增强腿部力量，负重练习，跟数量练习
具体的方法有吗？
最简单的方法就是多动，每个体育厉害的人身体里面都有多动的基因，其实给多少方法都是没用的，关键还是靠你自己
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出门在外也不愁我14岁，初一，身高1米七，站立摸高2米15左右，助跑摸高2.米78，这样的弹跳怎么样？_百度知道
我14岁，初一，身高1米七，站立摸高2米15左右，助跑摸高2.米78，这样的弹跳怎么样？
我有更好的答案
有发展空间 好好发展
会有很大的进步的
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出门在外也不愁我一米六七摸高240，请多多指教，怎么摸到两米七。_百度知道
我一米六七摸高240，请多多指教，怎么摸到两米七。
我有更好的答案
多练习腿部力量，顿杠铃之类的，很有效果
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出门在外也不愁}